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United States

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Language:

Chinese


Episodes
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EP180|[這就是愛情?] 你選擇在關係裡「看見什麼」,決定安全感的厚度:3個重點緩解恐懼

5/1/2024
▍為什麼聊這主題 無論過往的哪些原因,造成你對感情總充滿不安全感,我們終究要理解「是自己選擇被過往影響」。 ▍本集重點 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 追蹤我的女子漾:我的【女子漾】文章-- 如果你喜歡我們節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8-- Apple Podcas給我們「五」星評價-- 留言連結-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》部落格《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:43:46

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EP179 人生必收的5個金句:人生的本質就是不斷的選擇、承擔與犧牲,有好也有壞

4/28/2024
▍為什麼聊這主題 能在人生感到低落時,來一杯暖心的金句,總能撫慰心靈,今天與各位分享5個,我們覺得有意義的金句,帶給你人生新觀點~~ ▍記不住金句怎麼辦? 歡迎到《Wow這就是人生 部落格》或《女子漾》網站,便能找到本集內容的文字版。 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 追蹤我的女子漾:我的【女子漾】文章-- 如果你喜歡我們節目,歡迎贊助我們:https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8-- Apple Podcas給我們「五」星評價-- 留言連結-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》部落格《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:44:45

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EP178 別人的評價總讓我心煩該怎麼辦?像個偵探一樣尋找「事實」,有些話你不必接受

4/24/2024
▍為什麼聊這主題 上週與朋友相約跑步,對方跟我聊到前陣子出國時,終於有機會穿上買了很久卻一直沒機會穿的泳裝。 終於到了海邊,她興高采烈的穿上後,卻因為同團的一位阿姨,好心的給了她服裝上的評價與建議,讓她的心情小受影響,一度懷疑自己是不是選錯服裝了。 於是她問我有什麼方法,可以減少他人對自己造成的心情影響。 本集就與聽友聊聊,如何用偵探的觀點,幫助自己在每個可能另你感到不適的評論裡,找到你該關注的「事實」。 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 追蹤我的女子漾:我的【女子漾】文章-- https://open.firstory.me/join/cl5yy5p5d039z01sban31asy8-- -- 留言連結-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》部落格《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:33:56

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EP177 業績總是無法達標怎麼辦?分享5個常見錯誤與修正方法,遠離地雷區

4/21/2024
▍為什麼聊這主題 Kana在網路上看見一則關於,因業績未達標而選擇離職的文章,讓同時都做過業務與推銷工作的我們,很感興趣的討論,關於成交失敗的原因有哪些? 我們整理出了5個很常見的錯誤行為,以及可嘗試的修正方法與聽友分享。 ▍常見的錯誤 錯誤行為1:急著想成交 錯誤行為2:以為客戶想了解的是商品 錯誤行為3:不對的時機,做對的事 錯誤行為4:太相信客戶說的第一句話 錯誤行為5:玩著安全遊戲 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 追蹤我的女子漾:我的【女子漾】文章-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》部落格《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

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EP176 什麼情況該裸辭?裸辭前後該做什麼?先找回自我認同,在求職涯新篇章

4/17/2024
▍為什麼聊這主題 最近有朋友決定離職,我問他接下來有什麼規劃,他說還沒想好下一步,但心意已決,這完全符合裸辭的概念。 或許大部分的人會覺得,沒規劃就辭職是個衝動或逃避的行為,但我卻認為不一定。 撇除那些本就無上進心、懶惰的人,大多會離職的原因,可能是職涯發展不如預期、不勝任工作內容、職業倦怠等因素導致。 處在這些壓力環境下,我們下班回到家,可能連恢復內在能量的時間都不夠用了,怎會願意撥時間計畫下一步呢? 我自己當初在離開前工作時,也沒有事先規劃下一步,而是在恢復自由的第一天,才開始思考我的下一步該怎麼做。 本集藉由我的過往經驗,整理了裸辭前後該做的事,供聽友參考。 ▍本集內容 1.)裸辭的意思? 2.)什麼情況下,裸辭反而是好事 3.)裸辭前的1件事:查看存款餘額 4.)裸辭後的2件事: 5.)用自由工作者的心態,看待生活 ▍你覺得什麼情況該裸辭呢?歡迎你留言跟我們分享喔 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 追蹤我的女子漾:我的【女子漾】文章-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》部落格《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

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EP175 [這就是愛情?] 結婚前該「同居試婚」嗎?3件結婚前該思考的事,別讓愛情沖昏理智

4/14/2024
▍為什麼聊這主題 近期聽到身邊朋友分享「嫁錯人」的狀況,讓我們不禁開始思考,有沒有什麼方式,能讓彼此在結婚前,增加適合結婚的確定性,於是我們想到了同居試婚這件事。 ▍同居要試什麼? 談戀愛時,是你與你的伴侶關係,然而結婚以後,多了彼此原生家庭的羈絆。 有時婚姻走不下去的原因,不是彼此沒有愛,只是生活背景無法相容所導致,你覺得呢? 還有什麼值得在婚前思考的事情呢?讓我們持續在節目中與你分享。 ▍我們想與你聊 1.)同居試婚的目的是? 2.)你的情人會是好的家人嗎? 3.)你結婚的動機是什麼? 4.)你如何看待在婚姻裡的角色? 你認為同居試婚可行嗎?歡迎留言與我們分享~ -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 追蹤我的女子漾:我的【女子漾】文章-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》部落格《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

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EP174 你與自己的關係緊密嗎?其實你無需他人認同也能好好活著,怎麼做?

4/10/2024
▍為什麼聊這主題 最近的我獲得一些新的發展機會,但跟以往總感到雀躍的我相比,內心平靜很多,因為我知道就算沒有這些機會出現,我依然保有自我,依然做著我能發揮的事情。 我喜歡這樣的心境,無需倚賴他人的評價。 這也讓我思考,很多人總不斷找事情做,希望靠某些身份、物質來證明自己的價值,如果沒了這些事物以後,能過的平靜,過得開心嗎? 所以想與各位聊聊,關於心態轉變,關於自我關係的經營。 ▍我們想與你聊 1.)心態轉變的關鍵字:依賴 2.)BE DO HAVE概念是什麼? 3.)陪伴自己最久的,終究是自己? 🟡你如何看待與自己的關係經營呢?歡迎在下方留言與我們分享 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 追蹤我的女子漾:我的【女子漾】文章-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》部落格《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

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EP173 過生日很重要嗎?哪些跡象出現,代表你有初老現象?

4/7/2024
長越大後,越覺得生日不重要,你也有同感嗎? ▍為什麼聊這主題 每年4月是我的生日月,因此總會被問及要不要過生日?生日怎麼過之類的話題。 但我長越大後,越覺得過生日其實沒這麼重要,更深入的探討是「我想從生日中獲得什麼?」 你有想過嗎? ▍不想過生日代表老了?10大初老現象你中了幾個 循著生日的話題,我們找到了《網路溫度計》2024的最新調查,與聽友聊聊哪些行為的出現,證明你老了。 先說,有些內容我們可不認同😂 -- 不想過生日、開始憶當年?2024十大初老症狀你中了幾項?-- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 我的【女子漾】文章《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

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EP172 害怕讓人失望該怎麼辦?4招創建正向迴圈,別讓自我批判駕馭你的心態

4/3/2024
本集來自聽友的提問,你也有害怕讓人失望的經驗嗎?歡迎你與我們分享 ▍為什麼聊這主題 本集來自聽友的提問: 「無法接受自己讓人失望,也逃避面對在乎的人,對我感到失望的感受,該怎麼辦?」 我也有過這樣的經驗,因此明白心理壓力值爆表的時候,我們只看得見自己的缺點,甚至會想像身邊的人都厭惡自己。 這些是我們自己的想像,還是事實呢? .落入逃避心態的時候,會有哪些限制性的行為不斷發生呢? 本集將從逃避(固定型心態)會產生的各總行為開始分享,協助你辨識自己的行為,接著分享我個人會如何解決這樣的窘境,創建正向的解決問題迴圈。 ▍本集大綱 1.)我曾因壓力,而失去信心 2.)自我反思與批判的差別在哪? 3.)固定型心態會有的迴圈式行為是? 4.)如何打造正向的解決能力迴圈,面對窘境? -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 我的【女子漾】文章《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:37:46

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EP171 實現夢想其實很簡單?用「不遺憾」觀點,探索心底的渴望,找到行動的動力

3/31/2024
你的夢想是什麼呢?聽完本集,歡迎留言讓我們知道喔。 ▍為什麼聊這主題 我是個喜歡作夢的人,好笑的是,當我的夢做太大的時候,反而無法落實我想做的事情。 因此我不斷思考,還能用什麼樣的觀點,幫助自己不斷的前進,我發現用「不遺憾」的觀點,挺能幫助到我自己,所以才想聊這主題,希望能幫到各位。 ▍為何要用不遺憾的觀點? 在我之前寫過的一篇文章《如何實現夢想?夢想其實是把雙面刃,選擇「不遺憾」或許更有幫助》裡,寫了一段話: 「我們所認為的夢想不一定是內心真正的需求,而遺憾往往透露出的,是深藏在我們心底真正的渴望。」 有興趣的朋友,可到《Wow這就是人生 部落格》搜尋閱讀。 ▍本集大綱 1.)夢想是把雙面刃? 2.)別人羨慕的你,不是你真正喜歡的自己? 3.)「不遺憾」觀點背後的真誠力 4.)實現程序的應用 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

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EP170 我的能力明明很好,為什麼沒他人成功?你輸的可能不是能力,而是那些因比較心而忽略的盲點

3/27/2024
你是否疑惑過,明明自己能力很好,但成績卻不如那些,與自己能力相等,甚至還要差的人的經驗呢?聽完本集,與我們分享囉。 ▍為什麼聊這主題 Kai.楷富有一位在眼科醫學界,具有權威性代表的醫師學生,他很喜歡跟他聊天,因為彼此的思路很相近。 有一次與醫師聊到關於「能力與比較」的話題,醫師說: 「我年輕時候也曾疑惑過,明明有些醫師的技術不如我,但病人卻比自己多的經驗,後來發現,有些時候這些比較跟醫術無關,是其它的條件問題,不能因此否決自己的能力,理解這點之後,便發現沒什麼好比較的了。」 最後他還說了一句意味深長的話:「更多時候是時間未到而已。」 這對話內容,讓Kai.楷富有很多的想法出現,也回憶起過往的經驗,就讓我們在本集,與各位聊聊那些因為比較而忽略的真相。 ▍本集大綱 1.)人其實很難滿足? 2.)你輸的不是能力,而是其它的條件?有哪些? 3.)你尊重自己所選的經營方式嗎? -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

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EP169 投資股票能不能財富自由?無腦投資真的存在?「賭」是股票市場的本質邏輯 ?4個投資小白必懂思維盲區

3/24/2024
你能想到哪些,投資小白常見的問題呢?聽完本集,與我們分享囉。 ▍為什麼聊這主題 當人的夢做得越大時,往往會出現思維盲區,遮蔽了看見風險的可能性,投資也是。 本集與各位閒聊4個,Kai.楷富的體驗,希望也能幫助各個投資新手。 ▍4個投資思維盲區是? -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:39:31

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EP168 生活無力感來臨時該怎麼辦?分享2個自我療癒方法,2個千萬不要對自己做的事,找回內心掌控感

3/20/2024
每當生活的無力感來臨時,你都如何化解呢?聽完本集,與我們分享囉。 ▍為什麼聊這主題 本集Kai.楷富想與聽友們分享2個,他覺得有效有用,能化解生活無力感的自我療癒好方式: ▍千萬不要做的2件事 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:35:02

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EP167 如何有勇氣的表達內心話?從覺察防備心做起,找到你的溝通界線:自我認同,有時候比他人能否理解來得重要

3/17/2024
在溝通裡,什麼樣的情況會讓你不願意表達內心話呢?聽完本集,邀你與我們分享。 ▍為什麼聊這主題 本集來自聽友的提問,關於如何在溝通裡降低妥協感,以及關於職場裡的溝通,如何有效向主管提案,不被拒絕;同事間的暖心溝通該如何進行? 邀你聽聽我們的想法。 ▍本集內容 閒聊)00940好熱!新手該買嗎? 1)覺察你的防備心 2)你知道自己的界線在哪嗎?(守好自己的界線,拒絕討好他人) 3)試著回應對方的關心,但不一定要接受 4)你的回話方式,真的適合對方嗎?(職場) 5)如何讓主管重視員工的需求? -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:42:15

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EP166 [這就是愛情?] 總愛上錯的人怎麼辦?6個行為觀察,檢視你的伴侶是否真心:對的人,總能讓你感到安心自在|Alice

3/13/2024
遇到錯的人該怎麼辦呢?不妨聽完本集,留言跟我們分享吧。 ▍為什麼聊這主題 如果想談一場真摯的戀愛,勢必要學習,如何辨識交往對象是否真心,你認同嗎? 本集邀請曾經遇過錯的人的Alice,與各位分享6個,她反思後的心得整理,教你如何找到對的人。 ▍6個交往必觀察行為 1)對方會不會跟你聊感情史 2)生病的反應測試 3)會不會主動找你 4)有沒有獲得尊重感 5)會不會把你介紹進朋友圈 6)能不能查看手機 -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:41:21

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EP165 用AA制評斷一個人的好壞準嗎?別用自己的價值觀,衡量他人眼裡的世界,錯過值得交往的人

3/10/2024
你如何看待AA制的行為呢?聽完本集,不妨留言跟我們分享吧。 ▍為什麼聊這主題 我們很好奇,聽眾朋友會用AA制來評斷一個人嗎?尤其當我們面對的,是自己的約會對象時。 對於我們來說,AA制只是反應了,一個人對於人際關係裡的「金錢價值觀」,單純只用AA制來評斷一個人的好壞,似乎也存在著許多盲點。 ▍ 盲點有什麼? 假如我們只用AA制來評斷這個人是小氣的、不值得倚賴,或許會因此看不見(遺忘)眼前這個人的其它優秀之處: Kai.楷富有個朋友,跟他出門吃飯時大部分都是AA制,或是Kai.楷富請客,乍聽之下他的這位朋友好像很小氣,但其實這位朋友總在Kai.楷富的其它面向上(工作、生活),給予了很多幫助,所以你要說這位朋友不好嗎? 人際關係的重點在於「這個人是否值得相處」,過度用我們自己認定重要的價值觀來看待他人,絕對是不公平的。 如果是約會對象,說不定你會因此錯過一個值得依靠的人。 ▍ AA制裡的性別歧視? 為什麼這麼說呢?讓我們在節目裡,分享給你聽~ -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:47:53

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EP164 與人相處聊天容易感到無奈嗎?認識聽者與說者溝通時會有的問題,提升關係經營的品質|自我反思

3/6/2024
與人溝通時,你最討厭的情況是什麼呢?不妨聽完本集,留言與我們分享吧。 ▍為什麼聊這主題 Kai楷富近期透過與人交流的過程中,發現了自己不喜歡的事情:身為一位傾聽者,他發現自己也很渴望能被傾聽,但總容易在某些對話情境裡,感到無奈、甚至被誤解的感覺。 於是他先自我反思,是不是自己做錯了什麼,導致這樣的結果發生,於是有了這一集的誕生。 ▍聽者的練習,與說者的反思 .如果你是一位善於傾聽的人,楷富認為需要練習「邀請」: 透過這件事,讓對方稍微冷靜的停下來聆聽我們說話。因為傾聽者很擅長將舞台給予對方,但傾聽者也是人,對於聊天的內容也會有自己的洞見,也會有想表達的時候,然而,當自己的發表不被他人重視時,很容易感到無奈。 .如果你是一位很愛分享的人,楷富認為需要反思「公平性」: 很多人熱愛分享(說話)的人,其實會遇到人際關係的問題,不明白為什麼大家不想跟他們相處,因為這類型的人總愛說自己,開口閉口都在說自己的事,間接忽略關心他人的重要。 無論你是那一類型的人都沒關係,最重要的是自我反思,你會感到不舒服,其中一定有自己需要修正的地方,本集會分享更多給你聽。 ▍先檢討自己,別急著指責他人 除了上述的體悟,楷富更往內心探討,並發現了一個很大的挑戰:被領導。 在近期與人的對話中,楷富發現,當自己被他人說(教)一件,他其實明白,但對方卻說他不懂,又不願意仔細聽他解說時,內心會很生氣,因為不想被當笨蛋。 但事後楷富冷靜的思考了其中的原因,不用字面上的意思解讀對方的含義,理解到自己生氣的,其實是當下「難以用空杯的心被領導」。 他說:「重點是我選擇用什麼觀點,來看這件事,當我選擇用“別把我當笨蛋”的觀點,便會覺得對話裡充斥著無奈,這時我便無法有同理心的去理解,對方為何要如此表達。」 你也遇過這樣的情況嗎? -- ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:30:03

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EP163 每天都不想上班怎麼辦?從覺察情緒找到倦怠主因,離職不是唯一解方

3/3/2024
你會如何解決職業倦怠的問題呢?聽完本集,留言跟我們分享吧。 ▍為什麼聊這主題 Kana跟我在討論職涯的話題,能帶給聽眾哪些不同的觀點時,提到了職業倦怠這件事: 我們認為,身在職場的江湖裡,難免會碰上倦怠感(我們也都遇過),而且好似定期循環一次。 與其討論如何解決職業倦怠,我們更好奇,大家是否清楚「倦怠主因」。 ▍離職不是唯一解方 離職是多數人面對倦怠時,會提出的解方,但你會發現,最後不離職的人一堆: 我們認為,也許離職的方式,並不能切中倦怠的主因,即便真的離職了,說不定會導致日後更不願意重新踏入職場。 因為問題的本質,並沒有得到解決,又或者該說「我搞錯重點了。」 因此,我們想在本集先與各位聊聊「如何透過情緒覺察,找出倦怠的主因」,接著聊聊解決方式。 ▍我們想與你聊的是 .職業倦怠跟過勞一樣,不可忽視 .情緒覺察:職業倦怠的主因分類 .覺察好工具分享:實現程序(Process of manifestation) ▍個人生涯發展諮詢,請私訊: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IG-- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:47:24

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EP162 你是處理不了事情,還是處理不了情緒?謹記3步驟,不讓衝動破壞你的人際關係,擴增格局

2/28/2024
每當負面情緒來臨時,你調節情緒的第一件事情是什麼呢?留言跟我們分享吧。 ▪️為什麼聊這主題 其實我認為多數的人,面對人際關係的衝突,往往不是處理不了事情,而是控制不了情緒。 你一定有過與他人爭吵,等到彼此冷靜、和好之後,發現所爭吵的事情其實一點都不重要的經驗,或許彼此當下不願意退讓的根本原因,不是因為事情的處理方式該由誰說的算,而是在爭吵時的「怒氣」,使彼此落入了爭輸贏的狀態。 談到輸贏,肯定會有輸家跟贏家兩個對立面的情緒產生,你說這要如何好好的處理事情! 調節情緒有辦法,本集分享給你知。 ▪️我們想與你聊的是 1.分享我的情緒調節3步驟,透過練習成為習慣 2.扮演主人的角色,主導局面,擴增格局? 3.課題分離教會我的事:道歉是為了卸下不必要的責任 -- 部落格改版囉:《Wow這就是人生》部落格-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專Kai楷富 IGKai楷富 FB-- ➡️我的新頻道: 健身教練的思維 Powered by Firstory Hosting

Duration:00:35:43

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EP161 興趣與工作結合可行嗎?從母親與花卉的回憶,找到創建品牌的契機,鋪出職涯新人生|Sunnie Flower| feat.Sunnie

2/25/2024
聽聽不同人的創業故事,找到值得我們學習的事物,你喜歡嗎? ▪️為什麼聊這主題 興趣與工作能否結合,是很多人會討論的事情,我們認為可行也不可行,端看你內心的富足程度,舉個例: 假設你的興趣也是你的工作,雖說收入不高,但你過得很快樂,每天內心滿足的程度,大過於不開心,似乎就不成問題了。 .為了更深入探討這議題,本集邀請《Sunnie Flower》花藝品牌的主理人小婕,與聽眾分享,如何將興趣結合成工作,再到創建品牌。 契機是什麼?碰上哪些困難?創業應具備哪些心態?藉由她的故事,帶給聽友們不同的人生啟發。 ▪️我們想與你聊的是 .你認為創業需具備哪些心態? .創立《Sunnie Flower》的契機是什麼? .至今為止最大的挑戰是什麼?如何解決? .我們該如何認識「花」? .興趣真能與工作結合嗎? -- Sunnie Flower IG:sunnieflower.tw-- 想給我們支持嗎?如果你覺得內容不錯,歡迎用一杯咖啡以示鼓勵😊-- ➡️你想跟我們說什麼呢? 留言連結語音留言-- ➡️邀你追蹤: 《Wow這就是人生》粉專《Wow這就是人生》部落格Kai楷富 IGKai楷富 FB Powered by Firstory Hosting

Duration:00:42:51