FLOW your mind!

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Caro m.in. o: Na deser: wokalistka metalowa, czas spędzany na cmentarzach i 1+1=1 Carolina Const - Punk Joginka, pierwsza w Polsce nauczycielka jogi świadomej traumy i jedna z niewielu w Europie trenerek tej metody. Zajmuje się praktykami opartymi na ciele i uważności w wymiarze terapeutycznym i wspomagającym psychoterapię. Występuje na szanowanych konferencjach naukowych w kraju i na świecie, publikuje teksty popularnonaukowe. Prowadzi zajęcia pracy z ciałem, kursy psychoedukacyjne oraz szkolenia dla profesjonalistów. Mówi biegle po szwedzku. 15 lat mieszkała w Skandynawii, gdzie m.in. wystawiała swoją sztukę, pracowała jako stewardessa, terapeutka ajurwedyjska, aromaterapeutka i podróżowała, poznając muzyczną kulturę północnoskandynawskich Saamów. Ważne są dla niej: destygmatyzacja zaburzeń psychicznych, etyka i ekologia w przemyśle związanym z jogą oraz uwalnianie od pseudonauki i branżowych tabu. Kocha kruki, nietoperze, arbuzy i wrotki oraz Bobka z Muminków. https://punkjoginka.pl/ https://www.instagram.com/punkjoginka/ https://www.facebook.com/punkjoginka Podcast Caro: https://open.spotify.com/show/67sQgf0IKhYSyta8YpghNK?si=0736bb2827304d34 --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: ⁠https://dorotadotokulicz.pl/⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/dot.oku/⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o psychologii i pasjach na metapoziomie W tym odcinku opowiadam o substancjach psychodelicznych i ryzykach związanych z ich zażywaniem, w duchu redukcji szkód. Pracuję m.in. jako integratorka doświadczeń psychodelicznych i to pierwszy odcinek, w którym przekazuję wiedzę związaną z tym kawałkiem mojego życia zawodowego. Czego dowiesz się z tego odcinka: Zapraszam do mnie na sesje: https://dorotadotokulicz.pl/integracja-doswiadczen-psychodelicznych/ Ważne: nie zachęcam do zażywania nielegalnych substancji. Skupiam się na redukcji szkód, edukacji. Stosowanie psychodelików może być niebezpieczne. Powinny być używane tylko w legalnych miejscach, w obecności specjalisty, w celach terapeutycznych. --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/dot.oku/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Piotrkiem m.in. o: Na deser: zmieniające się spektakle, czy każdy chce być psychoterapeutą i najważniejszy spektakl w jego życiu Piotr Biederek - terapeuta par Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, terapeuta Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, pedagog, miłośnik teatru i podróży, osoba ambasadorska kampanii „Wszystko gra?”. Entuzjasta rozwoju umiejętności, relacji oraz samorozwoju. Wytrwały poszukiwacz nowych spektakli, adaptacji i miejsc do odwiedzenia oraz metod, narzędzi i sposobów na zwiększanie swoich umiejętności i kompetencji. Współtwórca i prowadzący autorski warsztat „Bliżej siebie” oraz organizator i prowadzący warsztaty „Hold Me Tight®” dla par. https://www.instagram.com/siegajacpomoc/ Warsztaty, które organizuje Piotrek (są jeszcze miejsca) https://warsztatyblizejsiebie.pl/ --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/dot.oku/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku opowiadam o pierwszej zimie bez leków przeciwdepresyjnych, totalnym odpuszczaniu oraz, kiedy sięgać po pomoc specjalisty zdrowia psychicznego. Daję też słowa otuchy i wsparcia - dla Ciebie, dla kogoś, kto może tego teraz potrzebować. Mówię też o: Na deser: kilka „myśli oczywistych”, które wspierają mnie (więc może wesprą i Ciebie) w trudnych czasach Odcinek o ADHD Odcinek o medytacji i journalingu --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dot.oku/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Marcelem m.in. o: Na deser: Batman na zlecenie, pierwszy obraz z okiem i kim jest Marcel, a kim Marcin? Marcel Marcin Marczuk - artysta, projektant, strateg, inż. architekt wnętrz od 2007 roku. Po kilku latach pracy w zawodzie, zaczął pracę jako grafik freelancer. W 2014 roku założył własne kreatywne Space Monkeys Studio, w którym tworzy logotypy, identyfikacje wizualne, strony internetowe, animacje, reżyseruje i montuje filmy, układa strategie i doradza markom. Aktualnie poświęca czas szeroko pojętej sztuce i dizajnowi. Tworzy muzykę. Dalej rozwija swoje studio. Współpracuje z polskimi i zagranicznymi markami przy projektach komercyjnych i artystycznych. Jest tatą dwójki cudownych bliźniąt. https://www.instagram.com/marcelmarcinmarczuk/ http://marcinmarczuk.com/ Studio Marcela: https://spacemonkeys.pl/ https://www.instagram.com/spacemonkeys.studio/ https://www.facebook.com/spacemonkeyspl --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/dot.oku/⁠ Facebook: ⁠https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem m.in. o: Na deser: wrzutki psychoedukacyjne, jak budować markę osobistą, która rośnie i siedzenie nad Wisłą na trawie Mateusz Banaszkiewicz - psycholog zdrowia z Uniwersytetu SWPS, wykładowca, Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS, Szkoły Trenerów Biznesu w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej - INTRA oraz Studium Dialogu Motywującego przy Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej. Zajmuje się popularyzacją opartych na dowodach naukowych sposobów: poprawy dobrostanu i radzenia sobie ze stresem. Opowiada o: efektywnej komunikacji opartej na szacunku, asertywności, sposobach na poprawę jakości snu i technikach relaksacji. ​​Prowadzi wykłady i warsztaty dla firm w ramach programów poprawy dobrostanu pracowników. https://www.instagram.com/mateusz_banaszkiewicz/ https://www.facebook.com/mat.banaszkiewicz/ https://mateuszbanaszkiewicz.com/ Ebook „Komunikacja w praktyce” Wystąpienie Mateusza z okazji wydarzenia Można Zwariować --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku opowiadam o WGLĄDACH i robię update z ostatnich kilku miesięcy. Mówię m.in. o: Odcinek podcastu o INSPIRACJI --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Agatą m.in. o: Na deser: ritrit ze sobą, test odwagi i bańki mydlane Agata Dutkowska - założycielka Latającej Szkoły. Od ponad 10 lat uczy kobiety, jak zakładać (i rozwijać, i utrzymać) kreatywne, niszowe biznesy. Od ponad 10 lat pisze też "Pocztę Pantoflową" - newsletter nagrodzony I miejscem w plebiscycie na najlepszy newsletter skierowany do kobiet. Latająca Szkoła oferuje aktualnie masterclassy, czyli intensywne szkolenia z różnych zagadnień biznesowych i wydarzenia, które mają na celu ośmielanie właścicieli małych biznesów do odważnego działania zgodnie z hasłem: "bój się i rób". https://www.latajacaszkola.pl/ https://www.instagram.com/latajacaszkola/ https://www.facebook.com/Shakti.Latajaca.Szkola --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Janezem m.in. o: Na deser: San Warszysko, fenomen Zdechłego Osy i piosenki z Tindera Janez Bogataj - zawodowy zagubieniec. Najlepiej zasymilowany imigrant w Polsce, a przynajmniej najbardziej spolonizowany Słoweniec w historii. Zakochany w psychologii i komunikacji międzyludzkiej. Przez większość życia pracował z umiejętnościami miękkimi. Najbardziej konserwatywny lewak albo najbardziej lewacki konserwatysta. Syn chłopa z doktoratem. Pan-slawista. Studiów nie skończył, ale za to one wykończyły jego. Perkusista, wokalista i gitarzysta, z pasją i zaburzeniami psychicznymi. https://www.instagram.com/jestem_janez/ --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Vladem m.in. o: Na deser: japoński spokój, tylna strona mózgu and more confidence in English Vladislavs Alehno - rosyjskojęzyczny Polak z Łotwy. Hiperpoliglota, zakochany w poznawaniu kultur i uczeniu się języków. Ukończył stosunki międzynarodowe (ze specjalizacją Azja Wschodnia) oraz japonistykę. Pracuje jako coach i trener komunikacji. Specjalizuje się w komunikacji międzykulturowej w organizacji. Włada w sumie 10 językami. Początkujący influencer językowy. Podobnie jak to będzie w naszej rozmowie o pasjach (która już za chwilę), mówi na swoich kanałach o językach i kulturach na metapoziomie. https://www.instagram.com/langdao.vlad/ https://www.tiktok.com/@langdao.vlad --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Cleo m.in. o: Na deser: chińska zabawka, spacery do myślenia i zaraz ktoś to zrobi! Cleo Ćwiek - modelka, podcasterka, założycielka i prezeska Fundacji Można Zwariować, założycielka startupu MEditate App. Współprowadzi podcast o zdrowiu psychicznym Można Zwariować. Jest współautorką książki “Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”. Entuzjastka wspinania, podcastów, technologii, literatury i najróżniejszych ciekawostek. https://www.instagram.com/cleocwiek/ Książka Cleo i Agaty “Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym”: https://www.empik.com/clou-jak-byc-soba-gdy-jestes-wszystkim-innym-cleo-cwiek-agata-trzebuchowska,p1359486192,ksiazka-p --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku opowiadam o ADHD: czym jest to zaburzenie neurorozwojowe oraz, jak wygląda moje doświadczenie z nim. Mówię m.in. o: Polecajki z tego odcinka Książki: Poskromić ADHD. Poradnik pacjenta. Poznawczo behawioralna terapia dorosłych ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce ADHD u dorosłych - Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli Podcast “Atypowe” ⁠https://open.spotify.com/show/6DwZDtjBn5gVskfNOzmdPm?si=a4ae8476daca4455⁠ --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Kasią m.in. o: Na deser: kim są slashes (ukośniki), pytania odbite rykoszetem i wokalistka disco polo Katarzyna Kędzierska - blogerka, prawniczka, minimalistka. Od 10 lat prowadzi bloga SIMPLICITE, który jest największym blogiem o minimalizmie i mindfulness w Polsce. Właścicielka butikowej kancelarii patentowej. Autorka książek: “Chcieć mniej. Minimalizm w praktyce” oraz “Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności”. Twórczyni kursu online “Szafa Minimalistki” - o slow fashion i szafie kapsułowej w praktyce. Certyfikowana nauczycielka programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Wierzy, że prostota jest szczytem wyrafinowania, a najbliższa jej sercu jest sztuka prostego życia we wszystkich jego aspektach. https://simplicite.pl/ https://mbsrwarszawa.pl/ Nowa książka Kasi: "Odkrywanie mindfulness. Szczerze o medytacji uważności" Książka, o której wspomina Kasia: „Przebudzenie” Anthony de Mello --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Gośką m.in. o: Na deser: dlaczego nie można zacząć strzyżenia o 11:28, puzzlowa galeria sztuki i chipsy Gośka Serafin - prezenterka telewizyjna, dziennikarka newsowa. Pracę w mediach rozpoczęła w Superstacji, później związana była z Telewizją Polską. Na antenie TVP 1 prowadziła wywiady z politykami w programie „Polityka przy kawie”. Współtworzyła w TVP Info poranne pasmo i serwis „Info dzień” oraz telewizję w Wirtualnej Polsce. Była wydawczynią i prowadzącą serwisów informacyjnych. Po 11 latach w mediach mikrofon zamieniła na nożyczki i została fryzjerką. W Sekielski Brothers Studio prowadzi program „Farbowanie życia”, do którego zaprasza osoby po kryzysach psychicznych. Jest również autorką cyklu podcastów “W czułym zwierciadle” realizowanego dla miesięcznika „Zwierciadło” - o dorosłych w spektrum autyzmu, z ADHD i z doświadczeniem zaburzenia psychicznego. Współautorka książki o ludziach z doświadczeniem depresji: "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć". Prywatnie: kocha odkurzać, układać puzzle i jeść chipsy. https://www.instagram.com/goskaserafin/ "Farbowanie życia" na Spotify "Farbowanie życia" na YouTube --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku przedstawiam - na wesoło - koncepcję ZBIJANIA SOBIE PIĄTKI. --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Wojtkiem m.in. o: Na deser: śpiewanie z południowym akcentem, koncert na stypie i poczucie przygody Wojtek Więckowski - malarz i gitarzysta. Ukończył PLSP w Poznaniu - z dyplomami z historii sztuki, wystawiennictwa oraz aneksem z malarstwa. Tworzy wielowarstwowe abstrakcyjne obrazy olejne przy użyciu elementów monotypii. Prezentował je na kilkudziesięciu wystawach indywidualnych, festiwalach, targach sztuki i w przestrzeniach publicznych w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w grze na gitarze techniką slide. W swojej muzyce łączy: wpływy bluesa i folku amerykańskiego Południa z awangardą drugiej połowy XX wieku, ambientem i otwartą formą wolnej improwizacji. Tworzył muzykę do małych form filmowych, teatralnych, slamów poetyckich, performansów i słuchowisk radiowych. Członek Warsaw Improvisers Orchestra. http://wojtekwieckowski.com/ https://www.instagram.com/wojtek_wieckowski/ --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku rozmawiam z Miłoszem m.in. o tym: Na deser: wymarzony projekt Miłosza, żongle i jak piłki tańczą walczyka Miłosz Bałdyga - żongler, podróżnik i perkusjonalista. Trener psychomotoryki, kompetencji miękkich i efektywnego uczenia się. Przeprowadził treningi, szkolenia i warsztaty dla ponad 3000 osób w 14 różnych krajach, na 3 kontynentach. Współpracował m.in. z Akademią Rozwoju Poprzez Sport Ferajna, Centrum Szkoleniowym Jet i Szkołą w Chmurze. Absolwent pedagogiki na UW ze specjalizacją trenerską: edukacja pozaformalna dorosłych - prowadzenie szkoleń. Autor pracy dyplomowej pt. "Żonglerka w życiu i edukacji osób dorosłych" oraz twórca projektu Juggling With Benefits, łączącego żonglowanie z rozwojem osobistym. https://www.facebook.com/jugglingwithbenefits https://www.instagram.com/juggling_with_benefits/ https://www.facebook.com/odskoczniastudio --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie i psychologii W tym odcinku opowiadam o bardzo ważnej emocji, jaką jest SMUTEK. m.in Odsyłam do odcinków podcastu: O depresjiO medytacji + free journalingu --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku rozmawiam z Moniką m.in. o: Na deser: jak zostać fryzjerem_rką, kto sparodiuje Monikę i, za co Monika lubi moją głowę ;) Monika Brzezińska-Chomik - z wykształcenia pedagożka, przez kilkanaście lat projektantka mebli i wnętrz. Z zamiłowania fryzjerka. Od ponad 5 lat właścicielka salonu fryzjerskiego. Mega szczęśliwa mama. Lubi czytać i rozmawiać o samorozwoju. Czasem aktorzy. Uwielbia saunę. Wierzy w podświadomość. Uspokaja ją cisza. https://www.facebook.com/Fryzjernia.R17 --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter

Podcast "FLOW your mind!" - o pasjach na metapoziomie W tym odcinku opowiadam o mojej ulubionej praktyce self-carowej, którą wykonuję niemal codziennie. Jest to połączenie medytacji mindfulness i free journalingu. O kursie MBSR (badania!) http://mindfulness.com.pl/mindfulness/mbsr/ Polecajki książkowe: „Praktyka uważności dla początkujących” Jon Kabat-Zinn, wyd. Czarna Owca „Życie. Piękna katastrofa” Jona Kabat-Zinn, wyd. Czarna Owca „Droga artysty” Julia Cameron, wyd. Szafa Zapraszam na warsztaty MEDYTACYJNO-JOURNALINGOWE, które poprowadzę w styczniu 2023 w Warszawie! https://www.facebook.com/events/5254589497978245 --- Po więcej zapraszam na moje social media! www: https://dorotadotokulicz.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/dot.oku/ Facebook: https://www.facebook.com/dot.flowhunter