The Voice Within אלימות היא לא רק פיזית

מה הייתן עושות אם בשנה הראשונה של הניושאין היו משאירים אתכן לבד ביום ההולדת שלכן? האם הייתן מקבלות את זה או מגיבות בדרך כלשהי? בפרק של היום אירחנו את ״נועה״, שבאומץ רב משתפת על הסיפור האישי שלה, על איך מצאה את עצמה בזוגיות רעילה, נרקיסיסטית, איך לרגע אחד עזבה וכבר חתמה על הסכם גירושין אבל בסוף חזרה אליו ועל רגע השבירה בו הוא ניסה לרצוח אותה לעיני הבנות. היא משתפת על ההתמודדות שלה, על תהליך ההחלמה שלה. ובסוף הפרק היא ותמר מדליקות את האור בקצה המנהרה, נותנות תקווה שעם כל הקושי טוב יותר להיות מחוץ לקשר הרעיל. ״נועה״ ממש תשמח לדבר עם כל מי שתרצה לפנות אליה עם שאלות, אז אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

מה אתן הייתן עושות אם במהלך ריב הייתן חוטופת קללות ובסוף בעיטה? נשארות? עוזבות? מסתבר שהתשובה לזה היא לא כל כך פשוטה.. זה לא כן או לא, זה הרבה יותר מורכב. בפרק של היום אירחנו את ״דני״ שבאומץ רב ועם ים כנות מספרת את הסיפור שלה. היא מדברת על מערכת יחסים עם בת הזוג שלה שהיא נרקיסיסטית, על סוגי האלימות השונים שהיא חוותה, אלימות פיזית, מילולית ומינית. אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

היום אנחנו חוגגים את היציאה מעבדות לחירות, אבל לצערנו לא כולם יכולים לחגוג את החירות שלהם, יש לא מעט אנשים, נשים וגברים, שנמצאים כעת בשבי, בין אם בשבי בעזה ובין אם בשבי בביתם. את הפרק של היום הקלטנו לכל אילו שנמצאים בשבי בביתם. את הפרק הקלטנו עם צמר שוורץ, עובדת סוציאלית ומנכ״לית ׳רוח נשית׳ אשר עוזר לנשיים שצאו ממערכות יחסים אלימות לצאת לעצמאות כלכלית. בפרק דיברנו על אלימות כלכלית, ההכנה לראיונות עבודה, עבודה עם מנטורית צמודה עד לרגע שבו תצאי לעצמאות כלכלית. לפרטים נוספים על הארגון: https://www.ruach-nashit.org.il/ אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

להחליט להתגרש זה אף פעם לא קל, יש כל כך הרבה שיקולים, כלכליים, הילדים... אבל כשיוצאים ממערכת יחסים רעילה הגירושים הופכים להיות הרבה יותר מורכבים. בפרק של היום אירחנו את שירי אורון, עורכת דין, מגשרת ונוטוריון מתמחה במעמד אישי ואלימות במשפחה, וזכויות נפגעות עבירה, חוקרת את תחום האלימות בבר אילן ויו״ר לשעבר בלשכת עורכי הדין באלימות במשפחה. יו״ר ועדת ביקורת של נפגעות תקיפה מינית ואמנית . שירי משתפת מה ההבדל בין תיק גירושין רגיל מול תיק גירושין שמאופיין באלימות במשפחה, מה ההבדל בניהם, החשיבות בבחירה נכונה של עורך דין אשר מתמחה בתחום. עוד דיברנו על ההשפעה שיש לעורך דין שבא עם ראייה הוליסטית, עם חשיבה מחוץ לקבוצה. אם יש לכם.ן שאלות לשירי מוזמנים.ות לרשום לנו. לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו מוזמנים ליצור איתנו קשר: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

כל סיפור מצליח להפתיע אותנו מחדש, בפרק של היום אירחנו את קרן כהן, שבאומץ רב משתפת על איך חוותה שתי מערכות יחסים רעילות. היא חוותה אלימות פיזית, אלימות כלכלית, אלימות נפשית… היא מצאה את עצמה עם חובות עצומים שהם בכלל לא שלה ורק לאחרונה סיימה לשלם את אחד מהם. היא מצאה את עצמה רגע לאחר הלידה נשארת עם תינוק קטן לבד, וזה לא הכל… מכירים מישהו.י שחשוב שישמעו את הסיפור? תעבירו את הלינק לפרק. לכל מי שרוצה לספר את הסיפור בפודקאסט שלנו מוזמנים ליצור איתנו קשר: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

לקבל את ההחלטה לצאת ממערכת יחסים רעילה / פוגענית זה ממש לא פשוט! ההחלטה הזו מלווה בהמון חששות ופחדים, שחלקם לפעמים גורמים לנו לדחות את מועד העזיבה,. בפרק של היום אירחנו את רוסנה בר-גיל שמשתפת על החוויה שלך, על איך החליטה לצאת ועל כל ההתמודדות שאחרי. היא מדברת על תהליך היציאה וביחד עם תמר הן נותנות טיפים ונקודות למחשבה שיעזרו לך לצאת מהמקום הרע. אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

״כלבה תגידי לי לי מה את מטומטמת? עוד שניה אני מעיף אותך מהמרפסת בבעיטה זה הבית שלי מה את לא מבינה מה את חושבת ? שתמצאי מישהו יותר טוב ממני?״ יצא לך למצוא את עצמך בסיטואציה כזו? בסיטואציה שבה הצד השני תוקף, מדבר בבוז או זלזול, שמוריד את הערך העצמי שלך למטה, שגורם לך לפקפק בעצמך, לא להאמין שאת שווה הרבה יותר! אנחנו נוטים לחשוב ״שלי זה לא יקרה״, אבל מי הבטיח את זה? מי אמר שזה לא יכול לקרות לכל אחד ואחת מאיתנו??? אחד המסרים החזקים מהסיפור של היום הוא: ״שני את הסיפור שלך!״ בפרק של היום, פרק מיוחד לכבוד יום האישה הבינלאומי, אירחנו את מורן מילקי סטויצקי, מאפרת מהמובילות בארץ, המאפרת האישית של בר רפאלי ועוד... מורן משתפת אותנו בסיפור האישי, איך בפוסט אחד היא החליטה לחשוף את עברה ומהן התגובות שקיבלה, https://www.instagram.com/p/CqPufv_tH00/) מה היא חוותה, איך היא יצאה מהמערכת הרעילה ואיך היום היא נמצאת במערכת יחסים בריאה. מורן מעוררת השראה, כל כך הרבה עוצמה ותקווה. אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

בהמשך לפרק הקודם, גם הפעם אירחנו את שלי אור ואלינור שענו על השאלות שאתם.ן שלחתם.ן. אם יש לכם.ן שאלות נוספות תרשמו לנו, אנחנו כאן לענות. שליאור אמיר Shelly Or ,מייסדת ומנהלת את המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת אלינור אזולאי, מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי ומקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

לא להאמין שעברה לה שנה! שנה בה למדנו המון על מערכות יחסים פוגעניות/ רעילות, למדנו על הסימנים, הסוגים השונים, על איך יוצאים, איך ממשיכים הלאה. הקשבנו לסיפורים של אילו שהצליחו לצאת. בפרק של היום כחלק מחגיגות השנה לפודקאסט, אירחנו את שלי אור ואלינור שענו על השאלות שאתם.ן שלחתם.ן. שליאור אמיר Shelly Or ,מייסדת ומנהלת את המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת אלינור אזולאי, מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי ומקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut אם בעקבות הפרק או בכללי יש לכם.ן שאלות שתרצו שנענה עליהם, מוזמנים לשלוח לנו בקבוצת הפייסבוק או במייל. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה.

בכל פרק אנחנו מנסות להציג את סוגי האלימות השונים שיש במערכות יחסים. דיברנו על אלימות כלכלית, רוחנית, מינית ומילולית, אבל יש עוד סוג ששייך לתחום שהוא עדיין חדש, והוא אלימות טכנולוגית. בפרק של היום אירחנו את עו״ד גילי ורון שהסבירה לנו מה זה אומר אלימות טכנולוגית, איך אפשר לזהות אותה ואיך מתמודדים מבחינה משפטית. עו״ד גילי ורון, עוסקת מזה כ-15 שנה בהיבטי אלימות מגדרית, מתמחה בקידום מדיניות וחקיקה ואקטיביזם פמינסטי. בין היתר ניהלה את המערך המשפטי הארצי של ויצו, ראש תחום קידום מדיניות ברוח נשית, ניהלה את מטה המאבק בסחר בנשים ועוד. אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

מערכות יחסים פוגעניות הן לא רק בין בני זוג, אלא גם בין חברים, וגם בין הורים וילדיהם, ובפרק של היום אירחנו את שרון בר-אל תמיר, עורכת תוכן, מרצה על סיפור חייה ״הפיג'ימה הכתומה של אבא״ ומנהלת קהילת הפייסבוק: "כוכבים כחולים - נגד אלימות במשפחה" (קבוצה סגורה) https://www.facebook.com/groups/1333002653460217/ שרון מספרת על החוויה שלה כילדה ונערה, על האלימות שהייתה בבית, סוגי האלימות שהיו ואיך היא למדה לספר את הסיפור שלה כדי לעזור לאחרים. עוד בפרק אנחנו מדברות על ההתנהלות של מערכת החינוך בנושא, איך אפשר לשים לב שהילד.ה בכיתה חווים.ות אלימות כלשהי בבית. מוזמנים לקרוא את הטורים של שרון: https://www.ynet.co.il/parents/article/sk11fkxnz2 https://www.ynet.co.il/parents/article/ryisrb3th אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

למצוא זוגיות בכללי זה לא קל, כל אחד ואחת מאיתנו מגיע עם סל מלא בתובנות, ברצונות וגם טראומות... אבל אחרי שיוצאים ממערכת יחסים פוגענית המשימה מרגישה עוד יותר קשה. בפרק של היום אירחנו את ליאור סלוני, מלווה נשים בתהליך ריפוי פנימי המאפשר אהבה עצמית וזימון זוגיות, שמדבר איתנו על המסע שלו, על התהליך ריפוי שלו ואיך זה הוביל אותו לעזור לנשים למצוא זוגיות טובה יותר. בפרק אנחנו מדברים על מה כדאי לשים לב. איך אפשר לעבור תהליך פנימי של ריפוי כדי למצוא זוגיות שהיא לא שכפול של אותה מערכת יחסים פוגענית ממנה הצלחנו לצאת? יש לכם שאלות לליאור? רוצות את עזרתו? מוזמנים.ות לעקוב אחריו וליצור איתו קשר דרך חשבון האינסטגרם שלו: https://www.instagram.com/lior_lifecoach/ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠

שמעתם פעם על המושג העיצוב האנושי? ידעתם שיש מפה שאפשר להכין בעזרת תאריך הלידה שלכם, ודרך זה להבין ולהכיר את עצמנו קצת יותר טוב.. בפרק של היום אירחנו את מיכל יעלה משרקי, מתמחה בעיצוב האנושי, מנחת קבוצות ומתמחה בפוטותרפיה. בפרק אנחנו מדברות על מה זה אומר, ודרך המפות של תמר ושלי אנחנו מצליחות להבין את ההשפעה שיש לזה על קבלת ההחלטות שלנו, למה כל אחת מאיתנו מגיבה אחרת לסיטואציות שונות. לכל מי שרוצה להוציא מפה: https://app.mybodygraph.com/ לכל מי שרוצה ליצור קשר עם מיכל: https://linktr.ee/micmash אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠

אחרי שיוצאים ממערכת יחסים פוגענית יש חשש מלצאת חזרה לעולם הדייטים, ישנו חשש שאולי נמצא את עצמנו שוב במערכת יחסים אלימה. הרי אם זה כבר קרה בעבר וכיביתי את כל נורות האזעקה, מי אמר שאני לא אעשה את זה שוב? אז כדי לעזור לנו למנוע כניסה נוספת למערכת יחסים פוגענית, אירחנו בפרק של היום את עטרה ביסמוט, מטפלת רגשית בשיטת CBT. ביחד עם תמר הן משתפות ונותנות טיפים על עולם הדייטים, איך אפשר לזהות כבר בתחילת הדייט את הסימנים, אילו תרגילים אפשר לעשות, לשים לב למי פאסיבי ומי אקטיבי. כדי ללמוד עוד על הנושא מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם: https://instagram.com/atarabismout?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com⁠ ⁠⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠⁠

כל מי שנמצא במערכת יחסים פוגענית מוצא את עצמו בצומת, צומת שבה צריך לבחור, האם להישאר או לצאת, אבל האם לכל החלטה יש היתרונות והחסרונות שלה? אולי לאחת יש רק חסרונות? ולשניה רק יתרונות? בפרק של היום אנחנו מדברות עם אלינור אזולאי היא מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי. אלינור ביחד עם תמר משתפות על מה הן ההשלכות של כל בחירה, מה צריך לקחת בחשבון כאשר בוחרים. מה לדעתכם הבחירה הנכונה? אלינור היא גם מקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut. מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם: ⁠https://www.instagram.com/at_shava/⁠ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הסיפור הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com ⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠⁠

את הסיפור הזה אתם חייבים לשמוע! אביגיל המדהימה באומץ רב ובפתיחות רבה משתפת את הסיפור שלה. איך הכירה את בן זוגה בשידוך, איך במשך 9 שנות נישואין הוא התעלל בה בכל סוג אלימות אפשרי! אלימות מינית, מילולית, כלכלית, רגשית וגם פיזית. איך אחרי 9 שנים היא הצליחה לצאת מהמעגל האלים, להתחיל לטפל בעצמה ולבנות את חייה מחדש. אביגיל פשוט מעוררת הערצה! אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠info@voicewithin.me⁠⁠⁠

התלבטנו הרבה לאחרונה אם נכון או לא להעלות פרק, ואם כן אז מה הכי נכון, ואז היום קיבלנו מייל מאד מרגש שנתן לנו פוש ועזר לנו להבין כמה חשוב להקליט פרק שמדבר על ההתמודדות עם המלחמה בפנים, בעיקר בתקופה שיש גם מלחמה בחוץ. אנחנו נמצאים בתקופה טראומתית, אצל כל אחד ואחת במידה כזו או אחרת, לכל אחד ואחת מאיתנו יש טריגרים שונים, ומפלס החרדות עולה למעלה למעלה. לכן, בפרק של היום תמר ואני מדברות על ההתמודדות בתקופה שכזו, החשיבות במציאת עוגן, ההבנה שהשליטה היא מושג מאד מטעה.. כיוון שיש לנו שליטה אך ורק על התגובה שלנו לסיטואציות השונות. נשמח לשמוע מכם.ן מה חשבתם.ן על הפרק ועל מה תרצו לשמוע עוד בתקופה ההזויה שאנחנו חווים בשבועות האחרונים. אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠info@voicewithin.me⁠

כשנמצאים במערכת יחסים פוגענית יש חשיבות מאד גדולה למטפל.ת שאנחנו בוחרים, לאותו איש מקצוע שילווה אותנו בתהליך היציאה ולא פחות חשוב בתהליך ההחלמה. בפרק של היום אירחנו את יפית נאור, מטפלת, מרצה ומדריכה בפסיכודרמה MA, בתחום הטראומה, בריאות הנפש והתמודדות עם מצבים רפואיים. יפית היא גם המטפלת של תמר, לכן חשבנו הרבה על האם נכון או לא להקליט את הפרק, אבל אחרי שהקלטנו היה לנו ברור שזה מאסט לשתף! בפרק אנחנו נותנים הצצה לחדר הטיפולים, מבינים יותר לעומק מהי טראומה ואיך מטפלים בה. מהי ההשפעה של טיפול נכון ואיך הוא עוזר לנו להתמודד עם החיים החדשים. יפית ותמר משתפות על תרגילים שעשו בחדר הטיפולים ואיך הם מלווים ותומכים עד היום. יפית, מלווה נשים וגברים בהתמודדות עם טראומה ומערכות יחסים אלימות, מתוך חיבור לכוחות ולגוף, משלבת עבודה ייחודית של חיבור לעצמנו ולבריאות, בעזרת כלים רגשיים, לחיים מאוזנים ושמחים.משלבת פסיכודרמה, עם מיינדפולנס, CBT, וכלים מעולם השיקום (תואר שני נוסף בייעוץ ארגוני, MBA). לכל מי שרוצה ליצור קשר עם יפית, מוזמנים ליצור איתה קשר: ליצירת קשר: מפגשים בקליניקה בנס ציונה, או בזום, 050-7697698🌸מוזמנים לקרוא כאן עוד כל תהליך העבודה: https://www.facebook.com/emotion.and.body/ או בקבוצת הפייסבוק #להתחבר לבריאות מבפנים. מאמר לקריאה נוספת: https://www.hebpsy.net/articles.asp?id=2037 אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הפרק הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: info@voicewithin.me

סיפור כזה מטורף עוד לא יצא לנו לשמוע! אלינור אזולאי באומץ רב משתפת אותנו בפרק של היום על החוויה שלה, על היותה במערכת יחסים פוגענית. היא משתפת על איך הוא כלא אותה בבית, איך הוא שם מצלמות בכל הביתה ומכשירי האזנה והאשים אותה ללא הפסקה בבגידה. אלינור מספרת באופן מרתק על החוויה הלא פשוטה שלה, איך הצליחה לצאת מהמערכת יחסים ומצאה את עצמה עם שלושה ילדים במקלט לנשים מוכות. עוד היא משתפת על הקשר שיש בניהם היום ובינו לבין הילדים. אלינור אזולאי היא מאמנת, מרצה ומלווה נשים בהתמחות ריפוי לאחר קשר נרקסיסטי מקימת קהילת-״את שווה״ ותוכנית נרקסיסOut. מוזמנים.ות לעקוב אחריה באינסטגרם: https://www.instagram.com/at_shava/ אם אתם.ן מכירים.ות מישהו.י שחשוב שישמעו את הסיפור הזה בבקשה העבירו הלאה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com

בפרק של היום אירחנו את חיה שבאומץ רב באה לספר את הסיפור האישי. חיה באה לשתף על האלימות הכלכלית והרוחנית אותה היא חוותה במערכת היחסים שלה. הפרק של היום מראה איך אלימות במערכת יחסים חוצה כל מגזר, כל עולם, הרקע הוא שונה אבל החוויה אותם עוברים האנשים שנמצאים בצד הנפגע היא מאד דומה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות שיענו על כל השאלות. ⁠⁠⁠הצטרפות לקבוצת פייסבוק⁠⁠⁠ כל שאלה, אם תרצו להתייעץ, לשתף, להתראיין פנו אלינו: ⁠⁠⁠voicewithindn@gmail.com