婕伴同行

来荷兰半年的时间，一下就过去了，还记得刚来荷兰的时候，最痛苦的就是找房子，跟隔离期间在盒马抢菜有异曲同工之秒，因此今年的一个小小心愿，就是能有一个自己的家，为啥荷兰留子们这么想在荷兰买房？在高利率时代，2024还是个好的买房时机点吗？另外嘉宾借由自己的经验以及专业观察，从宏观经济角度加上上百套房管理的实操经验，给大家一些荷兰买房秘籍。 嘉宾： 纪衎 ：荷兰商业银行研究部经济学家，主要负责宏观经济预测 罗晓磊：荷兰定居22年，欧美顶尖品牌资深市场人，同時經營房产管理和研究资产投资，目前为两家startup创始人。 00:02:01:创业新方向：房地产管理和房地产投资的机会探讨 00:06:46:选择浮动利率，抓住利率下降机会，实现房产投资收益最大化 00:13:35:在荷兰买房的贴心建议：区域确定、周末旅行寻房！ 00:20:23:荷兰买房限制：留学生、永居与贷款申请的相关规定 00:27:07:工资上涨和购买力增强的关系：高通胀下的挑战与机遇 00:33:56:政策背后的住房危机：如何解决年轻人的住房问题？ 00:40:44:荷兰租房秘籍：如何找到冬暖夏凉的理想住所？ 00:47:35:荷兰房地产市场：相对封闭但受战争和材料短缺影响 00:54:21:房产投资还是刚需住房？退你前右手，左手退你前右手，感觉像左右拉一拉！ 01:01:10:荷兰房地产市场：政策不确定性对租金上涨的影响分析 01:07:58:年轻人买房困境：市场上流通的房子真的不够吗？ 01:14:44:未雨绸缪：养老房产投资的吸引力与风险分析 「互动方式」 @婕伴同行 工作咨询邮箱：ljy@6-degrees.co 微信服务号：🔍林玮婕 微信视频号：🔍林玮婕Jade 小红书：🔍林玮婕Jade 微博：🔍林玮婕Jade IG：🔍MissJadeLin

对于海外游子离家千万里，一句话一栋建筑物一个节日，都能激起对于家乡文化的想念与自豪，华人移民荷兰已经超过一百个年头，从最早的港口驻扎，到落地生根成为华人社群的中心，到如今，随着社会变迁科技演进，唐人街不再是华人人力资源，交易交流的集散中心，在部分城市成为一道风景，甚至在某些城市逐渐没落，失去与新一代移民的链接，从城市设计的角度，如何更好的让华人文化被认识以及重新赋予意义，与地方建设一起融合成长？ 00:02:05:荷兰唐人街：传统中国文化在欧洲的象征与融合 00:05:19:荷兰唐人街的多元魅力：城市规划与文化交融的奇妙之旅 00:10:37:探寻华人历史与文化：唐人街的正面与负面形象 00:15:58:海外华人的身份困惑与文化交融：荷兰唐人街的个案分析 00:21:15:鹿特丹的唐人街：一个充满活力的华人社区 00:26:35:城市规划中的挑战：从低俗文化到高雅文化的转变 00:31:56:荷兰城市的华人群体：阿姆斯特丹与鹿特丹的对比分析 00:37:12:城市发展停滞不前：如何促进经济发展和人口聚集？ 00:42:35:唐人街的移民：从劳工到留学生，角色的转变与需求的变化 00:47:53:唐人街：中国文化在欧洲的展现与传播 00:53:13:海外华人的文化认同与归属感：一百年历史的洗礼与文化骄傲 00:58:32:荷兰市政厅与华人商户的沟通：中国文化聚集区的城市设计导则 「互动方式」 @婕伴同行 工作咨询邮箱：ljy@6-degrees.co 微信服务号：🔍林玮婕 微信视频号：🔍林玮婕Jade 小红书：🔍林玮婕Jade 微博：🔍林玮婕Jade IG：🔍MissJadeLin

还记得多年前那封辞职信 “世界这么大，我想去看看” 嗨～新年快乐！ 我觉得每个人都有不同的旅游习惯，有些人喜欢自己认可的地方一去再去，像是打卡般，回老家的感觉。 有些人则是喜欢每次都去不同的地方走走看看。 你是哪一种旅行者呢？ 我个人更加喜欢的是去不同的地方，做不一样的事情，看不同的风景。 我常听到人说，好羡慕去旅行，不知道从何开始计划一次旅行。 我自己很喜欢的一种方法，是找到你想在这个城市做些什么？他跟你的关联在哪里？ 比如刚刚过去的维也纳假期，我跟着我自己热爱的电影Before Sunrise走了一回电影场景，还把电影拿来回味了一次，重新寻找自己当时看这部电影的心情与感触。 本期婕伴同行邀请到我的好朋友，纯属叙构的主播毛衣来聊聊我们如何落实一趟旅行，要不要买保险，随身登机的行李应该怎么准备，才能够很舒服的去实践一趟旅行。 特别是毛衣刚刚从日本二世谷滑雪回来，差点发生意外，而我也曾经在跨年晚会活动中遇上踩踏事故，差点出事，因此也想跟大家分享下自己的在过去旅行中出过的意外，以及如何应对。 我知道很多人都在策划者今年春节假期的旅行，希望透过我们的分享，给你们一些规划的小贴士。 也欢迎留言告诉我们，你今年打算去哪里旅行，为什么呢？ 「主播」 Jade 林玮婕；@婕伴同行 播客「婕伴同行」主播、两岸三地资深媒体人、中英文双语主持人、环球马拉松跑者。曾任凤凰卫视主持人，主持节目「锵锵三⼈⾏」、「凤凰早班⻋」、「天下被⽹罗」 & 「新闻今⽇谈」等。 Moe 毛衣；@纯属叙构 播客「纯属叙构」主播、品牌战略师、体验设计师、产品经理和文化项目策划及出品人；拥有多年跨界经验的他曾任职国际4A广告公司品牌创意总监、手游工作室出品人及精品酒店品牌的创始人。 「互动方式」 @婕伴同行 工作咨询邮箱：ljy@6-degrees.co 微信服务号：🔍林玮婕 微信视频号：🔍林玮婕Jade 小红书：🔍林玮婕Jade 微博：🔍林玮婕Jade IG：🔍MissJadeLin @纯属叙构 工作咨询邮箱：info@6-degrees.co 微信服务号：🔍Fiction纯属叙构 小红书：🔍纯属叙构 🔍Fiction 🔍Moe 毛衣 淘宝：🔍Fiction纯属叙构 网易云：🔍纯属叙构

朋友们～在奥地利滑完雪的我，好手好脚的回来了！ 如果大家还记得我疫情期间在长白山的单板滑雪之旅视频，我跟地板如胶似漆，一直不肯分开。 让我在这次要出发去滑雪之前，无比焦虑，很怕一路滑到骨科去。 但是～这次的奥地利蒂罗尔滑雪之旅，大大地改变了我对滑雪的恐惧，终于理解大家为啥管滑雪叫白色鸦片。 我记得在刚开始做婕伴同行播客节目的时候，其中一个初衷就是带大家看看视频背后，更多的故事堆叠。 这次终于有机会除了分享视频之外，带大家走入我的旅程背后的故事与感动。 本期节目邀请了跟我一起去滑雪的朋友，分享我们刚刚完成的奥地利滑雪之旅彼此最印象深刻的感受，当然如果你还没看到我们玩耍的视频。可以先看两眼再来听。 嘉宾： 奥地利国家旅游局市场经理 贾珊 携程海外目的地营销部 王珊彬 00:02:26:探索欧洲之旅： 独立女性的旅游方式选择 00:06:29:独自旅行的奇妙经历：陌生人的善意和异国他乡的惊喜 00:13:08:少女滑雪的的团魂：与奥地利冬日之旅的冒险 00:19:43:滑雪之旅：在ICE Q餐厅享受美食，从初级道滑到007博物馆 00:26:21:在奥地利滑雪度假：教练的重要性、技术及欢乐之旅 00:32:55:在滑雪和温泉之间选择：德国和荷兰的冬季度假天堂 00:39:32:滑雪小镇的初体验：初高级滑雪后的初级体验 00:46:08:美丽”冻人“的真相：滑雪也要做好美妆保养 00:52:41:蒂罗尔85年羊毛博物馆：传承温度的同时 集体经济的互助 00:59:17:品味奥地利美食，感受超乎想象的美味 01:05:54:不只炸猪排：一场美食之旅的惊喜与超出预期的旅程

玮婕：「你们大家都排挤我，没有人要来看我」； 毛衣：「我今年真的飞得太狼狈了，我不想飞了」； 阿姆斯特丹时间早上8:30分，北京时间下午15:30分，一个早上睡眼惺忪，一个下午昏昏欲睡、我和老朋友毛衣空中相聚，今年跟毛衣聊聊在我搬去荷兰之后，有什么新鲜的故事？而毛衣在这半年，都去了哪里，怎能飞到怕；期间我们也会分享我们两个，作为资深“空中飞人”的一些打包经历，给大家分享一下旅行和出差的必备好物list。 「主播」 Jade 林玮婕；@婕伴同行 播客「婕伴同行」主播、两岸三地资深媒体人、中英文双语主持人、环球马拉松跑者。曾任凤凰卫视主持人，主持节目「锵锵三⼈⾏」、「凤凰早班⻋」、「天下被⽹罗」 & 「新闻今⽇谈」等。 Moe 毛衣；@纯属叙构 播客「纯属叙构」主播、品牌战略师、体验设计师、产品经理和文化项目策划及出品人；拥有多年跨界经验的他曾任职国际4A广告公司品牌创意总监、手游工作室出品人及精品酒店品牌的创始人。 「互动方式」 @婕伴同行 工作咨询邮箱：ljy@6-degrees.co 微信服务号：🔍林玮婕 微信视频号：🔍林玮婕Jade 小红书：🔍林玮婕Jade 微博：🔍林玮婕Jade IG：🔍MissJadeLin @纯属叙构 工作咨询邮箱：info@6-degrees.co 微信服务号：🔍Fiction纯属叙构 小红书：🔍纯属叙构 🔍Fiction 🔍Moe 毛衣 淘宝：🔍Fiction纯属叙构 网易云：🔍纯属叙构

进入2023年最后一个月，你立下了明年的新计划了吗？ ⬆️这张生日照 拍完隔天我就飞回台湾去手术了 在我35岁后的某个生日，我给自己的生日礼物，是去冻卵， 这些年下来，很多女性朋友问过我，他们应不应该去做这件事，在自己还没有固定关系，或者是还没有想好自己要不要小孩这件事，特别是当你处在一个事业上升期，站在十字路口的感觉。 虽然我的冻卵单纯是因为一个好朋友意外催促我去做了检查，但我回顾这个历程，当年这个选择，让我在职业上有更多的自由。 本期节目我们不是告诉大家应不应该结婚生子，而是从生殖医学的角色，给大家多一分思考，不只是女性，男性也需要有个心理准备，因为这不是一个将卵子或胚胎放到冷冻库这么单纯。 透过本期节目，提供大家如何在追求自己事业的同时，也不放弃未来有机会给自己一个家人的机会。 本期节目嘉宾：爱群生殖医学中心 国际医疗中心主任 郭怡利 医师

阿姆斯特丹的初冬像是PUA我的恋人，湿冷的阴霾天只要突如其来的放晴，就让我喜出望外，每到秋冬换季之际，感觉就像是给自己的身体做考评，一些隐藏在身体里的秘密，就会浮现，不少朋友最近出现甲流，过敏等症状，你还好吗？ 不知道你是不是跟我一样，因为很容易因为换季时温度，湿度，纬度的不同，肌肤出现敏感的现象，特别是情绪性带来的皮肤状况不稳定，在这个季节更是容易大爆发。 因为工作长期都需要出镜，保持皮肤健康对我来说非常重要，只要皮肤出现一点状况红肿痒或者粗糙没有光彩，我就会很焦虑，但当然焦虑也是另一个造成皮肤不稳定的原因。 来到荷兰，又是一个整个天气情况与香港，台湾，上海大不相同，我也花了点时间让自己的皮肤重新适应这里的天气型态，以及寻找在这里需要的保养方式。 我知道很多人都是在小红书上寻找适合自己的保养方法，感觉获得了明星同款，就能拥有健康的皮肤，但这些红遍大街小巷的保养方法，例如油敷法，真的适合每个人吗？ 你的肌肤保养需要怎样的加法与减法，需要更专业的考量。本期节目请到了，这个世界上见过我从小到大不同年龄层肌肤所有状态，以及见我素颜（烂脸）次数最多，也最熟悉我肌肤状态的Dr.Joseph，作客婕伴同行，聊一聊在秋冬换季皮肤会发出什么警讯，以及台湾女生为啥冻龄？还有小红书上最火的油敷法，正确的使用方法？欢迎大家也拿出自己的保养品检视一下，你是不是在善待自己的肌肤呢？天气这么冷，我们一起好好从头到脚爱自己多一点吧！

歡迎來到婕伴同行，時間過的很快，來到荷蘭已經三個月了，很多人跟我說，我跟荷蘭的蜜月期即將結束，因為WINTER IS COMING！！！！！ 是的～荷蘭的冬天「據說」又濕又冷，還沒太陽，雖然過去曾經在英國德國生活過三年，我還是對於沒有太陽的冬天，有點畏懼，很多在高緯度生活的人，到了冬天會出現季節性憂鬱的症狀，以及其他的一些生理不適，為了給我自己，也給跟我一樣要面對「至暗」時刻的小夥伴們一些健康小秘籍， 本期節目請到藥學系畢業，有藥劑師背景，同時已經在荷蘭生活四年的Chelsea來跟大家分享，網上建議大家在歐洲一定要吃的冬日補充劑，正確的吃法，如果你也時常出現季節性憂鬱，也歡迎收聽本期節目，讓我們用「補充劑」，抵御外在的黑暗吧！

欢迎来到婕伴同行，我想大家丛刻都在忙着过中秋佳节，这也是海外游子的至暗时刻啊！ 来到荷兰进入第二个月，终于搬进新家，我不知道大家怎么样感受在新环境脚踏实地的感觉，当我终于收到从上海带来，满满当当沈甸甸的锅碗瓢盆，在厨房煮了真真正正的一顿中餐，满屋子都是酱油，大料的香气，我才觉得，哇～我到家了。 回想第一次在欧洲读研究生的时候，做饭是个非常麻烦的事，首先，那时候并没有线上购物，团购群，各个中超都是又小又远，又贵，特别是当你有个中国胃，一罐老干妈，一罐牛头牌沙茶酱，就是你精神支柱。 在学业压力之下，还要面对环境改变，舒适圈被打破，连吃都没办法如愿的时候，真的很容易崩溃。 这次再次回到欧洲生活。抱着可能也需要自己心理建设一下，没想到，方便的程度，超出我预料，连螺狮粉都能今天买明天到，那还有什么过不去的呢？ 今天婕伴同行请到了京东国际在欧洲的线上购物平台Ochama的marketing project operation来分享，一个中国血统的购物平台如何解决在欧洲的中国胃，以及如何打入欧洲local市场。 在这里也给大家准备了ochama的初次使用的折扣码，大写的JADE17，给在欧洲生活的朋友即将到来的冬天，一点买菜基金，如果你在欧洲的生活有什么烦恼，也欢迎留言给我，让我给你也想想办法喔！

大家好，欢迎来到婕伴同行，终于有时间跟大家说说话了，今年的7月底，我正式从上海搬到了荷兰，开始新一段旅程，大家很好奇，为什么我会做这样一个决定。 很巧的是，我的一个好朋友，杨一，如果是常听八零后传媒史的朋友一定不陌生。 如果你也想过重启人生，却不知从何开始，也许从我们的分享当中，你能更清楚知道，自己适不适合离开现在的生活。 也欢迎你们在线交流，同时也要给我们杨一同学打打广告，如果你也想接受杨一来自英国的生活随笔，别忘了订阅他的newsletter哦！ 🔗在这：yang1989yi.substack.com

欢迎来到婕伴同行，常有人问我夏天适合什么运动，我想我会回答骑车吧！因为骑车的时候能够有风呼啸而过，把高温抛在脑后。 我的骑行时间不算长，如果算，真的很认真练习加上比赛，也就是这几个月的时间，但骑行真的会上瘾，而且一开始对骑行的害怕，也因为参加了专业的骑行团儿烟消云散。 因此今天邀请到在上海的老外骑行社团Ridenow cycling club的主理人Ken做客婕伴同行，聊聊他的骑行经历以及在上海经营一个骑行社群有什么精彩的地方？ 欢迎大家也聊聊自己参加骑行团的经验哦！ 微博@林玮婕Jade 小红书@林玮婕Jade 公众号@林玮婕 IG@Missjadeline

刚刚过去的五月份，上海的方浜中路成为最有人气的一条街，连日本电视台都来采访，因为这里举办了一场，由小红书携手外滩金融中心，邀请到超人气漫画鬼才 Tango担任策展人， 将猫咪送上墙的公共艺术，，你是不是跟我一样来这里打过卡？撸过猫？拍过照呢？ 本期节目请到了猫街策展人，鬼才漫画艺术家Tango老师特别聊聊，这场与猫有关的公共艺术展览是如何形成，对于一个老上海人来说，原本充满生活气的方浜中路，在历经了拆迁改造的凄凉后，如何透过线上线下的结合，成为这个夏天上海市民的共同公共艺术创作，透过猫，我们又能看到一个什么样的社会氛围？那我们开始今天的访谈吧！

先来晒图，欢庆婕哥完成了人生第一场自行车比赛，一边骑车一边想，运动比赛的多巴胺真的超过一切，那种完成比赛的快感（当然是在没有受伤的情况下），真的是千金不换万金难买，懂得都懂，但骑车的魅力究竟是什么呢？ 后疫情时代，人们格外珍惜外出的机会去亲近自然、探寻熟悉又陌生的街道，户外运动也就此掀起热潮。小红书「骑行友好计划」为车友们创造了良好的社交机会，将其线上的友好社区氛围延续到了线下。 其实我也跟大部分人的一样，从市区通行开始自己的骑车之旅，从小黄车，到横把车再到现在的比赛车，一步一步的走来，而我加入骑行活动也是因为去年夏天，小红书的一场线下活动，让我见识到原来有这么多人跟我一样，渴望透过骑行，能够更好的看看这个城市，更多地去认识不同的朋友，不少人也把这个骑行经验，透过社交媒体分享给大家，对我自己来说，除了记录自己的生活之外，也让我收获不少骑车前辈们的提点，这也是我很喜欢骑行活动的原因之一，而且根据我们嘉宾的分享，还有很多意想不到的收获，例如见到一群不油腻有坚持有健康的肉体，哈哈哈！ 有鉴中国现阶段对骑行的热情以及投入，加上国际赛事的加入，希望借由两位嘉宾的分享，更能掌握自行车社群在中国的发展，以及如何从休闲骑进阶到加入骑行比赛的行列。 而且我还特别拷问了小红书的“流量密码”，你是不是也想知道呢？ 本期节目，我邀请到了小红书户外骑行负责人Nikita 以及我的教练Jay 跟大家分享关于骑行的乐趣。

欢迎来到婕伴同行，我想应该没有一个主持人每次节目开场，就在说好久不见，真的是太夸张，前几天我去参加第五届中国播客大会的时候，我给自己立了一个小目标，就是至少要做到双周更，不能再总是月更然后去别人的节目串台，从本期开始，我会把节目的触角延伸到与健康生活相关的旅行方式，例如骑行旅游，先来说说我自己的骑行经验，我其实是在2021年11月买了一台单车，当时给自己立下一个flag，我要用单车来认识上海，然后过了几个月，因为上海you know why的原因，停摆了一段时间，如果要出行，只能骑车，也因此打开了我骑车通勤的大门，基本上如果不是特别赶时间，单趟5公里距离以内的地方，我都会骑车出行，一方面是强迫自己运动，一方面在上海也真的很方便骑行，而且骑车的时候，跟跑步，在同一个城市，看到的风景不尽相同，而说到这，就跟我们本期节目重点有关了，因为今天想介绍的是如何在荷兰骑行旅游，为什么是荷兰呢？跟大家说个小数据，荷兰人平均每天骑自行车 2.6 公里，如果全球复制这个模式，全球每年的碳排放量将减少 6.86 亿吨，这庞大的数字逼近于加拿大整年的碳排放量。 根据研究表明，像荷兰等自行车友善国家，都有着良好的自行车政策，包括完善的自行车基础设施，我知道很多人也跟我一样，过去几年开始把骑行当成一种生活方式。 因此本期特别请到了荷兰旅游局亚洲区总监、中国区首席代表杨宇先生，来跟我们聊聊，荷兰利用骑行实现低碳生活，以及如果今年要是有旅行机会，在荷兰如何用单车玩得出彩。

各位婕伴同行的朋友大家好，是不是有种好久不见的感觉呢？ 我自己都不敢打开自己的播客节目，太多催更了。 但我回来了，在忙完了三个月的访谈节目后，正式回归我的节目。 请大家不要取关啊！ 在第三季锵锵行天下当中，我谈到了自己被跑步治愈了失恋，结果有很多人在我的小红书，微博等等账号下留言，分享自己的失恋感觉，无论是还在治愈的过程，又或者已经走了出来，还有人想我分享我的失恋歌单。 其实在看到这些留言后，我想说，你并不孤单，我们都会有这样的过程，无论是在哪个年纪，无论你是何种性别。 而在本期的节目当中，我请到了一个充满力量的跑步小姐姐Annie Yan。 她用跑步治愈了抑郁症，治愈了失恋，找到了自己的力量，更努力把自己的力量以及故事，传达给还深陷其中的人。 希望你透过这期节目的分享，也能找到一个让你打从心里快乐的工具，陪伴你走过生活中大大小小的挫折。 你不孤单，我们都曾经走过。

本期是春节后的第一次更新，大家有期待很久吗？ 这次春节我终于回到了三年没回的台湾，看到最亲密的家人朋友，真的是太开心了，带着满血复活的心情，要来介绍新的一期节目内容。 之前在去梵叔的井户端会议时，常常有听众会有疑问，到底读传媒当记者，现在还有没有前途？到底媒体行业有没有前途？（特别是ChatGPT出现后，很多人说记者没有未来） 本期节目请到我的多年好友前凤凰卫视驻纽约站记者Jennifer李卓君， 前凤凰卫视驻印度站记者Yoyo Yu尤芷薇来分享， 李卓君， 毕业于美国宾夕法尼亚大学沃顿商学院，在凤凰卫视美国站担任多年财经记者，现任在私募創投基金Perseverance Capital 担任总监职位。 尤芷薇，筆名印度尤。在印度擔任八年的鳳凰衛視駐印度記者，曾出版《去印度打拚，走進另一個世界的中心》一書，是個喜歡看、喜歡想、喜歡寫、喜歡探索新鮮事物的半個印度人，也將作品發表在端傳媒、報導者、聯合報、關鍵評論網等媒體。 現從媒體轉戰區塊鏈產業，擔任 XREX 國際加密貨幣交易所的執行長辦公室資深總監，繼續冒險、開拓。 他们怎么走上媒体之路，这份工作带给他们什么？以及如何转型到全新赛道工作，如果你对进入媒体行业有兴趣，可以来听听到底记者都在做些什么？如果你已经在媒体行业，却想踏出自己的舒适圈，也可以听听这两位媒体大神如何转战币圈以及投资圈的经验。 也欢迎大家留言分享你们的问题以及感想，我们会看留言区，在下期节目回答你们哦！

好多人告诉我，这是三年来他们觉得最像春节的一年，不用核酸不用检查行程码不过隔离，实际意义上实现了想飞哪里就飞哪里的自由。 但能自由移动的代价，就是回到过去春运期间，人潮拥挤，旅行产品价格狂飙，体验感直线下降的噩梦里。 而且不少人在春节期间都是举家出游，必须考虑到家里老人小孩对于旅行的需求，因此更是需要做足功课。 嘉宾：柯东东 柯东东：生活方式达人，电动汽车行业从业者，旅行自媒体“60秒度假指北”创始人 春节前的最后一次期节目，请到了我的好朋友柯东东，一个把旅游当作一生使命的重度旅游发烧友，跟大家分享，怎么样使用地理地图，文化地图，找到一个小众旅游目的地。 如果带着爸妈一起去旅行，有什么样的选址诀窍以及避坑原则， 同时在各式媒体轰炸之下，如何在前期搜集资料不被误导，就算没有做功课也能获得好的旅游体验。 也欢迎大家留言互动告诉我，你向往的旅游是什么样子的！

2022年我的一个小成就，就是从赛车小白到主持了赛车比赛，也算是解锁一项新技能，而本期的嘉宾就是我在赛场上不可缺乏的伙伴-专业赛车解说员 张航。 （张航 Nick Zhang：资深赛车自媒体，赛车解说、赛事运营人、业余赛车手） 如果你是喜欢看赛车比赛的，你对他的声音一定不陌生，而他充满激情以及对于比赛细节的掌握，也是业界鼎鼎有名。 09:22本期的播客节目，你将可以听到如何成为一个专业的赛车解说员，背后需要付出的努力是那些？ 16:23 以及2023年一级方程式赛车车手们有哪些亮点？ 15:25 还有上海站是否有谱的最新进展。 49:16 当然我们也聊了中国F1第一人-周冠宇第二个赛季将面对的挑战有哪些？ 带上你的耳机，一起进入本期的赛车世界吧！

哈啰大家～新年快乐！ 这是我们2023年的第一期播客，是不是很期待呢？ 自从2022年12月底宣布从1/8开始，入境不再需要强制集中隔离，很多人跟我一样开始期待旅行。 你还记得三年前的最后一场旅行吗？还有哪些未完待续吗？ 我的最后一场旅行的记忆，停留在雅典，土耳其以及芬兰，那是我最后一次参加雅典全程马拉松，在伤病中完成的比赛，虽然是爆哭完成的旅行，却也是支撑我过去三年无法海外游的强力心里支柱。 今年我的第一场旅行是回家，回我3年未归的台湾和2年未返的香港，其实心里还是有一点近乡情却的，我的故乡还是原来的模样吗？还没有踏上旅程，我仿佛已经听到香港国际机场的粤语广播，以及抵达台湾机场，闽南语加客家话的广播，眼睛突然有点湿湿的。 走过了三年的疫情，我想很多人的生命都发生了翻天覆地的变化，旅行也是一样。 在本期的播客【把过去三年没有完成的旅行一次补上】，我跟君泽将跟大家分享，各大网站评选的2023旅行目的地，以及旅游趋势的变化，还会分享一些我们在旅行当中的感动与最无法忍受的事。 也欢迎大家留言告诉我们，新的一年关于你的旅行计划，我会再下一期的节目当中跟大家分享哦！ 最后有个好消息，婕伴同行节目将同步在小宇宙，喜马拉雅，网易云音乐，以及苹果播客播出，欢迎大家利用不同的平台收听。 新的一年，让我们尽情熱愛生活，享受當下吧！

走进2022年的最后一个月，你的心情如何呢？ 很多人在冬天都会特别多愁善感，想要谈恋爱，想分手，想家或者想起那个孤单的自己？ 尤其在过去三年，许多人的生活出现翻天覆地的变化，需要靠着不同的方法摆脱内心的痛苦以及情绪的折磨，比如说疗愈系美食。 疫情时代，用食物解决除了饱餐一顿以外的情感需求，因为食物对情绪的影响远不止烹饪过程带来的舒缓。实际上，饮食对于心理健康的重要性（即“营养精神病学”）终于得到主流精神病医生所重视。 随着隔离解除，我们面临的焦虑感犹如海啸般汹涌。人类消化系统的微生物受到饮食的影响；它们会分泌血清素和“快乐激素”多巴胺，而这些激素也会反过来与微生物发生反应。 在不同纬度地方的冬天，都有着属于自己的味道，以及过冬的方法，而这些关于冬天的记忆，也随着不断更换居住的城市，累积叠加成你自己的专属记忆。 本期节目我们请到了 早见Hayami， 一个刚刚逃离互联网大厂的数字游民/自由创作者/blogger/vlogger/podcaster （节目：余生皆假期） 以及老朋友君泽， 分享他生为一个青岛人不断南迁过程中，对冬天的体验。 你对冬天的记忆是什么？而什么又是你的疗愈系美食？欢迎留言分享互动。