Fuelbox - Den gode samtalen pa POD

Kjærlighetsspråk er kanskje ukjent for deg, men dette kan mange av oss ha stor nytte av å ha litt kjennskap til for å fungere enda bedre som par. Berta sliter med å velge kjærlighetsspråk, hun vil gjerne snakke alle språk, og gjerne på flere dialekter I Modul 4 i vårt digitale parkurs, Teambuilding for par, har vi fokus på kjærlighetsspråkene for å sikre at ulike kjærlighetserklæringer ikke går parene hus forbi! 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Ett av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hvordan uttrykker du kjærlighet? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Hva skal til for at man opplever noen som mennesket sitt, og når trenger du å oppleve at den du deler liv og postkasse med virkelig har ryggen din? Jeg har ryggen din er Modul 9 i vårt digitale parkurs, Teambuilding for par. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Ett av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hva er det beste med å være to? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Berta mener det er avgjørende å oppleve å bli lyttet til i et parforhold, du er kanskje ikke uenig? Her snakker vi om å bli bedre på å lytte og trene på det. Hvordan kan vi egentlig trene på å lytte til hverandre og møte hverandre med nysgjerrighet? Vi blir ofte stående alene om den andre parten ikke er interessert i å forstå, lytte og være nysgjerrig på vårt perspektiv. Som par skal vi både ha det bra sammen og gjøre det bra sammen. Sånn er det hjemme, men også på jobb! Er vi bedre på å jobbe med kommunikasjon på jobb enn hjemme? Modul 3 i parkurset vårt Teambuilding for par skaper rom for samtaler der dere som par får mye trening i å lytte til hverandre. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! Ett spørsmål du kan ta med deg fra denne episoden, og virkelig lytte til partnerens svar ved å være nysgjerrig på hvorfor han eller hun svarer det de gjør, er: • Hvem skulle spilt hovedrollen i filmen om våre liv? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Anne Sophie fniser seg i gang i dagens episode, og gladfølelsen er jo også en følelse! I dagens episode er både de gode og de vanskelige følelsene satt under lupen, og vi drister oss til å si at alle følelser må finne sted i et parforhold! Følelser er kanskje et ord folk har et ambivalent forhold til, noen ganger er det for mye av det, andre ganger for lite. Hva betyr det å være i kontakt med følelsene sine? Vi kommer inn på pittelitt teori, godt blandet med egne erfaringer, der de begge utleverer mennene sine flatt i 15 minutter i denne episoden. Følelser og sånt er navnet på Modul 5 i det digitale parkurset vårt Teambuilding for par. Her vil parene får paret snakke om hvordan de ønsker å både se, og romme, hverandres ulike følelser. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Noen av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hvilke følelser er de beste? • Hvordan kan vi skape rom for hverandres følelser? • Hva oppleves som sårbart for deg? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Vi er så klisje at vi lar episode seks handle om, ja, nettopp sex. Sex er nemlig noe Berta mener det er utrolig viktig å snakke om, og hun har en mistanke hun utdyper i denne episoden. Kan vi skape arenaer der det er nyttig, naturlig og gøy å snakke om denne intime delen av parforholdet? Det er faser i livet det er mer eller mindre av sex, og i disse fasene er det ekstra viktig å være trygge på å kunne dele med hverandre om behov og utfordringer knyttet til intimitet, erotikk og sex. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Noen av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hva gjør sex ikke bare godt, men fantastisk? • Hva tenker du om perioder vi har mindre sex? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

De tre viktige F-ene! Her skaper vi rom for å snakke om de vi har rundt oss, det vi har rundt oss av hjemmeforpliktelser og økonomi, men også hvordan vi prioriterer fritiden vår, individuelt og sammen som par. Parforhold lever ikke i et vakuum, og derfor er det kanskje en god ide å ta praten om hvordan vi klarer å prioritere det vi ønsker. Kanskje vi kan bli enda litt mer bevisst kompetente, framfor å gå på autopilot? Målet med Modul Flokk, fritid og forpliktelse i det digitale parkurset vårt, Teambuilding for par, er å få enda mer ut av livet sammen som par. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Noen av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hva setter du mest pris på i hverdagen vår? • Hva er viktig for deg å prioritere? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

I denne episoden tar vi for oss tematikken i den siste modulen i vårt digitale parkurs, Teambuilding for par, Modul 10 Oss Vol.2. Hvordan skal dere fortsette å utvikle dere som par? Det er ikke nok å lære om denne tematikken, det må både snakkes om og trenes på, hevder vi! Vi anbefaler dere å sjekke ut det digitale parkurset vårt: Teambuilding for par. 10 moduler som gir dere masse rom for å dyrke og styrke hverandre og parforldet deres! Takk for følget også denne sesongen, vi høres plutselig! 🔊 Hvorfor bør du lytte? 🫶🏼 ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Ett av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hva kan være vår visjon som par? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Bli bevisst på hva vi har og hva vi gjør sammen som par. Hva bør vi ta vare på? Kan vi skape nye planer sammen? Drømme mer sammen? I et parforhold kan vi være veldig ulike med tanke på det å drømme og planlegge, det er Berta og Thomas et levende eksempel på! Thomas blir nok en gang utlevert, denne gangen som en drømmer Vel møtt til en ny inspirasjonsøkt for deg som er i et parforhold. En episode inspirert av Modul 8 i vårt digitale parkurs, Teambuilding for par, der parene får rom for å legge planer og drømme sammen! 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Ett av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hva er forskjellen på drømmer og planer? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Berta og Anne Sophie dissekerer teamene vi mener er viktig for å fortsette å utvikle oss som par, uansett hvor lenge dere har vært sammen. Denne første episoden tar vi for oss «Historien din og historien vår», som også er tittelen på Modul 1 i parkurset vårt Teambuilding for par. Anne Sophie drømmer seg 26 år tilbake i tid og Berta innrømmer at hun forlanger mye av Thomas på det følelsesmessige plan. I denne sesongen fortsetter Berta og Anne Sophie å dele litt vel filterløst fra sofakroken i korte, forhåpentligvis inspirerende episoder som omhandler parforholdet. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Noen av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hvilke episoder husker du best fra barndommen? • Hva liker du ved meg? • Hva husker du best fra tiden vi traff hverandre? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Tar vi i for stor grad parforholdet for gitt? Dette reflekterer vi over i dagens episode! Vi tror de aller fleste er enig med Berta og Anne Sophie i at det er viktig å prioritere tid sammen med partneren sin, men hvordan får vi det til å «gå i hop» i en travel hverdag? Hvordan vi kan sette parforholdet på agendaen er Modul 2 i parkurset vårt Teambuilding for par. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få inspirasjon til å utvikle dere som par ✨ Lytt til refleksjoner rundt viktige temaer for å styrke relasjoner ✨ Få mer innsikt i hvordan du kan ta parforholdet til et nytt nivå! ❓Noen av spørsmålene du kan ta med deg fra denne episoden? • Hvorfor er vi to viktige? • Hva kan vi gjøre mer av sammen? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 dere som par?🫶🏼 👉🏼 www.teambuildingforpar.no

Thomas starter ballet med å snakke om menn og sårbarhet, viktig! Dette handler mye om det å ha tillit til folk rundt seg. Steinar Jøraandstad er gjest også i denne siste episoden i denne sesongen som handler om relasjoner på jobb. Steinar sin brede bakgrunn gir mange interessante refleksjoner og perspektiver vi håper du får glede av! Hvordan kan ledere gå foran som et enda bedre eksempel? Hva er forskjellen på tillit og selvtillit? Mye handler i følge disse to herrene om hvordan vi møter hverandre og hvordan vi bygger de trygge rommene. De er også inne på behovet for å få dette rommet sammen med andre menn. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få innsikt i tankene til to interessante menn som lar samtalen flyte ✨ Lær av andres erfaringer ✨ Få perspektiver på det som handler om tillit, menn og følelser på jobb Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Når Thomas nå har comeback i studio, stiller han det største spørsmålet av de alle når Fyrbøter Steinar Jøraandstad er på besøk til noe de finner ut av er et slags testlabratorium. Denne ukas episode er litt annerledes, du som lytter blir flue på veggen når disse gutta får snakke i fri dressur og selvransakelse. De er åpne, modige og ærlige når Steinar forteller om hvem han er. For hvem er vi, egentlig? Steinar har en svært spennende bakgrunn både privat og jobbmessig. Han skriver i dag på LinkedIn at han «ønsker å lose andre til å se seg selv i et større perspektiv, og med det synliggjøre de kvalitetene han kanskje ikke har sett selv!» Velkommen til en samtale som spenner fra Forsvaret til menn og klemming, om Steinerskolen og demens og om det å tenke utenfor boksen. Dette er første av to episoder av Steinar sitt besøk i FuelBox – den gode samtalen på pod. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få innsikt i tankene til to interessante menn som lar samtalen flyte ✨ Lær av andres erfaringer ✨ Få perspektiver på det som handler om psykologisk trygghet på jobb Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Anne Sophie er i fyr og flamme etter å ha lest en artikkel fra Kellogg University, og Berta blir skikkelig glad når forskningen understøtter det vi lever av og for! Kan en hybrid hverdag gå ut over den læringen som foregår fysisk på kontoret? Og hva med relasjonsbyggingen for å skape sterke team når man sitter på hver sin skjerm? I denne episoden ser vi nærmere på den hybride hverdagen i en samtale vi håper kan gi både ny innsikt, inspirasjon og refleksjoner for dere som hører på eller ser på YouTube! Under finner du lenke til artikkelen som satte det hele i gang. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Bli mer bevisst på mekanismene i en hybrid arbeidshverdag ✨ Få innsikt i forskning som er gjort på læring i en hybrid verden ✨ Få tips om et par nyhetsbrev det er verdt å merke seg Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no Lenke til artikkel: https://insight.kellogg.northwestern.edu/article/could-remote-work-hurt-on-the-job-learning?token=DJuc6423nP4kYkpwZEiYpccKFHOI2Oxq&utm_source=subscriber&utm_medium=email&utm_campaign=TIL022124&pnespid=7Lo5GXpDK70IyvTEuim_C4uDsAr2U5llKLjj3OBx9EdmRM5rn0qnrJZU.0YItQkjLnxp8dQQxQ

FUELBOX - Den gode samtalen på POD 🎙️ Om lederskap og teamutvikling Etter episoden der Heidi Nygjelten og Jimmy Höeg Pedersen fra Amesto TechHouse fortalte om sine erfaringer fra vårt digitale Leder- og teamprogram, har vi fått inn en del spørsmål. Så her går vi litt dypere inn i åhva dette egentlig handler om, hvorfor dere burde utvikle lederne sammen med teamene og hvordan dere kan gjøre dette i deres organisasjon.😊 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få innsikt i hvordan leder- og teamutvikling kan gå hånd i hånd ✨ Lær av andres erfaringer ✨ Få innsikt i et konkret verktøy for å styrke teamet ditt Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Sonja Hauan har lang erfaring som leder i flere ulike bransjer. I dag driver hun Sonja Hauan AS, og hun har hatt over 800 timer en-til-en med ledere. Slikt blir det perspektiver av! Er selvinnsikt noe vi trenger å jobbe med? I så fall hvordan? Ledere vurderer hvert fall seg selv som over snitt når det gjelder jobbutførelse, og sin egen organisasjon som over snittet av resten av bransjen. De fleste av oss vurderer også på privaten at vi gjør det meste av husarbeidet hjemme. DET skaper noen interessante refleksjoner! Bli med når Sonja Hauan og Tonje Flack denne uka tar for seg selvinnsikt som begrep og gir deg 3 gode spørsmål du kan ta med inn i dagen din. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få innsikt fra en leder og coach med over 800 1-1 samtaler ✨ Lær av kloke refleksjoner rundt rollen som leder ✨ Få konkrete verktøy for å forstå selvinnsikts betydning ❓Denne episodens 3 gode spørsmål, fra FuelBox app:, valgt av Sonja: • Hvilke av dine feil har du akseptert å leve med? • Hva er den største løgnen du forteller deg selv? • Hvilken avgjørelse, gjort i senere tid, skulle du gjerne ha endret? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

FUELBOX – Den gode samtalen på POD 🎙️ Lederne i Amesto Techouse har tatt vårt digitale leder- og teamutviklingsprogram. Hva opplevde de? Hvordan var det å utvikle seg som leder, sammen med teamet de ledet? Og sammen som ledere? Hva fungerte best og hvilke fallgruver finnes? Ikke gå glipp av denne samtalen med to svært engasjerte, dyktige og erfarne ledere som også deler sine refleksjoner rundt ledelse av andre i dagens næringsliv. Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Er sårbarhet et ord som hører hjemme på jobb? I så fall, hva er det og hva betyr det i praksis som leder, som kollega? Det handler kanskje ikke om å ha alle følelsene utpå kroppen, men om veldig mye annet. Forskning kan uansett si oss ganske mye om effekten det å vise sårbarhet på jobb har. Kanskje du får noen nye refleksjoner etter dagens prat der Berta og Anne Sophie har tatt over mikrofonene? Spørsmål til inspirasjon❓ 💬 Hvordan er det for deg å uttrykke følelser og være personlig på jobb? 💬 Hvordan er det for deg å gjøre noe nytt, noe du aldri har gjort før? 💬 Hvordan er det for deg å si din mening og bidra inn i diskusjoner? Du finner over 7000 spørsmål i FuelBox-appen, både for relasjoner på jobb og hjemme!

Mentoring tilbyr støtte, anerkjennelse, dialog og læring. Mentoring har en grunnleggende verdi uavhengig av strukturen. Men hvordan utvikle et mentorprogram som støtter deres viktigste hensikt og rammebetingelser? Og hvordan gjøre det enkelt? Thomas og Tonje deler erfaringer etter å ha utviklet og drevet en egne og en rekke andre organisasjoners mentorprogram. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få innsikt i hvordan du bør gå frem for å utvikle et mentorprogram som tjener deres organisasjon og folk ✨ Hør om forskjellen på tradisjonell, reversert og gjensidig mentoring ✨ Få innsikt i en enkel måte å utvikle og fasilitere et mentorprogram på ❓Denne episodens 3 gode spørsmål, fra FuelBox Mentor: • Hvordan håndterer du motstridende prioriteter? • Hvor henter du motivasjon for å prestere på dine ulike arenaer? • Hva angrer du på at du ikke har gjort så langt i livet? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Kultur har du uansett, men hvordan jobbe strategisk for å få den riktige kulturen for din organisasjon? Hvilken atferd støtter de forretningsmessige målene som er satt? Hvordan beskrive ønsket kultur slik at alle har den samme forståelsen for hvordan etterleve den? Det nytter ikke med et felles språk dersom vi tolker ordene på ulik måte. Thomas og Tonje deler tanker om hva det er som skal til for å bygge og etterleve en riktig kultur for akkurat din organisasjon. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få innsikt i stegene for å lykkes med en strategisk tilnærming ✨ Lær av refleksjoner rundt hva som må til og hva som hindrer oss ❓Denne episodens 3 gode spørsmål, fra FuelBox app: Hvordan vil du, fra ditt perspektiv, beskrive kulturen i vår organisasjon? Hvilke konkrete aktiviteter kan vi gjøre mer av for å utvikle vår kultur? Hva i vår kultur hindrer oss i å innovere mer? Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no

Hva er hemmeligheten bak godt lederskap? Hør første episode i denne sesongen, hvor Thomas dykker ned i ledelsens kjerne sammen med den inspirerende og erfarne lederen, Trond Winther! Trond har betydelig internasjonal forretnings- og leder erfaring. Minst like viktig; han er reflektert, klok og empatisk. Trond deler sin lidenskap for å drive positive og bærekraftige endringer. Han har en strategisk tilnærming som han også evner å konkretisere i atferd. 🔊 Hvorfor bør du lytte? ✨ Få innsikt fra en leder med global erfaring ✨ Lær av kloke refleksjoner rundt rollen som leder ✨ Få konkrete verktøy for å forbedre din lederstil ❓Denne episodens 3 gode spørsmål, fra FuelBox app:, valgt av Trond: Ø𝗻𝘀𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 å 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻𝗲𝗿 𝗽å 𝗷𝗼𝗯𝗯?🫶🏼 👉🏼 𝘄𝘄𝘄.𝗳𝘂𝗲𝗹𝗯𝗼𝘅𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲𝘁.𝗻𝗼 📲 𝗙ø𝗹𝗴 𝗼𝘀𝘀 𝗴𝗷𝗲𝗿𝗻𝗲 i 𝘀𝗼𝘀𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗲𝗿: Instagram: FuelBox Norge Facebook: Fuelbox LinkedIn: FuelBox 🏪 www.fuelbox.no 📧 post@fuelbox.no