Парочка уточнении

Привет! В выпуске, приуроченном к 1 мая, мы решили поговорить о выгорании. Что это — заболевание или модное слово? — что приводит к выгоранию, какие триггеры и предпосылки способствуют его появлению— с чего оно начинается — как стадии выделяются и как вытаскивать себя из выгорания самостоятельно — опыт других стран: что делают государства и компании, чтобы поддержать сотрудников В подкасте мы упоминаем бота Шанни, которым пользуется Вика, чтобы снизить уровень стресса. Вы тоже можете попробовать, ищите его в телеграме по нику @ShannyCatBot или по ссылке t.me/ShannyCatBot (Реклама. СЗ Богдашкина Елена Вячеславовна, ИНН 623401608143, Erid:LatgC5eBP) Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще мы записали крутой выпуск про отдых. Какие виды усталости существуют и как нужно отдыхать под каждый вид усталости, сколько нужно отдыхать и где взять время на отдых. Об этом рассказываем в нашем блоге на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! Уже на днях стартует третий сезон вашего любимого подкаста. Здесь мы делимся новостями и нововведениями: — мы выходим на YouTube. Пока в аудиоформате, но вы уже можете подписаться на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCCguIybk3hau-W_AT1QDdQw — мы ввели дополнительный уровень поддержки на Бусти, чтобы не ограничивать вас в размере поддержки: https://boosty.to/2ofclarifies — на протяжении сезона будет больше выпусков с гостями и больше неожиданных тем — сольные выпуски мы будем начинать с рубрики "ответы на вопросы для пар" — вопросы мы взяли из интернета, поэтому они максимально дурацкие. А сам вопрос будем выбирать случайным образом с помощью бросания кубиков Подписывайтесь на нас, ставьте звездочки и сердечки. И услышимся уже 29 апреля!

Второй сезон подошел к концу, и здесь мы отвечаем на вопросы, которые пришли от слушателей:— есть ли у Вовы игровая зависимость — как мы соблюдаем баланс между работой и отдыхом — что помогает пережить потерю питомца — что делать, если не хочется секса Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies Еще были вопросы про совсем личное: наших бывших, как мы познакомились, была ли ревность в отношениях и наши отношения с родителями. Эту часть вопросов мы раскрыли на Бусти, присоединяйтесь: https://boosty.to/2ofclarifies Спасибо всем, кто был с нами в этом сезоне! Мы уходим на небольшой перерыв, чтобы отрефлексировать второй сезон, подготовиться к третьему, и вернуться к вам с новыми темами и форматами. Скоро услышимся!

Юху! В этом выпуске мы празднуем радостное событие для нашей семьи — Вова дописал свой первый роман! Рассказываем: — почему образы писателей из книг и фильмов — это не правда — как приходят идеи для книг — как придумать сюжет и окончание — почему творчество — это настоящий проект, требующий процессов и дисциплины — какие у Вовы дальнейшие планы по изданию книги и что он будет делать, если издать не получится Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще вы можете заглянуть к нам на Бусти и послушать, какие инструменты помогли Вове победить прокрастинацию и что стояло за 8 годами написания книги https://boosty.to/2ofclarifies

Это продолжение выпуска про психотерапию, который мы записывали в первом сезоне. Но можно слушать и самостоятельно :) Тут мы говорим: — как давно каждый из нас ходит на психотерапию и какие открытия сделали— наш опыт про то, как найти того самого психолога, и к кому идти не надо — голоса в голове: как мы думаем, почему некоторые мыслят голосами, другие картинками, а третьи цветом — когда пора заканчивать психотерапию Выпуск про психотерапию из первого сезона можно послушать тут: https://2clarify.mave.digital/ep-10 Еще: — телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies — Boosty нашего подкаста, где мы записали продолжение с откровенной информацией про наши теневые стороны и неприятные качества, и как они помогают нам в жизни: https://boosty.to/2ofclarifies

Этот эпизод посвящен магическому мышлению: — почему мы верим в странные вещи, которые не имеют доказательной базы — откуда берут начало приметы и суеверия — что общего у запрета на свист дома и желания почистить организм от шлака — насколько опасна вера в магические ритуалы Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще вы можете узнать, зачем мы ходили к "бабушкам" и чем это закончилось, и как магический реализм стал одним из интереснейших направлений в литературе — об том рассказали в эксклюзивном выпуске на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!Это экспериментальный выпуск подкаста, который мы записывали на выезде. Вика приехала в Тбилиси, чтобы поговорить с Аней и Яриком, кофаундерами проекта по красивой осанке "25minutes.online". К сожалению, нас подвел звук, и качество получилось хуже, чем мы ожидали, но, надеемся, это не помешает насладиться сутью беседы. В этом эпизоде мы обсуждаем: — как Аня и Ярик создавали совместный проект — почему онлайн-тренировки оказались эффективнее оффлайн-занятий — как разделить зоны ответственности внутри общего проекта, чтобы не ругаться — как разделять личное и рабочее и стоит ли вообще заниматься этим — что стоит учесть людям, которые задумываются о семейном бизнесе Всё о проекте Ани и Ярика вы можете найти тут: https://www.25minutes.online/ Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще мы (Вика и Вова) подготовили эксклюзивный выпуск про наш совместный проект, то есть этот подкаст. Как мы поддерживаем друг друга, как справляемся с разными эмоциями, тревожностью и перфекционизмом во время ведения совместных проектов. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске Вика и Вова обсуждают блогерство как явление: — в чем разница между человеком и блогером — зачем вести блог и каждому ли нужен аккаунт в соцсетях — нужно ли учиться, чтобы быть блогером — откуда берутся хейтеры и за что можно нарваться на негатив Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies Также доступен эксклюзивный выпуск, в котором мы рассказываем, как повелись на истории про легкие деньги и успешный успех и чего нам это стоило, а также про худшие инфопродукты, которые мы покупали. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске лисичка Вика и зайчик Вова обсуждают новогодние традиции: — нормально ли верить в Деда Мороза и почему он хтонический персонаж— где лучше Рождество — в российской ли западной традиции — почему Тайный Санта — плохая практика — а также худшие подарки, которые нам дарили, и почему надо отказаться от фейерверков Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies Также доступен эксклюзивный выпуск, в котором мы делимся рецептом счастливого Нового года, рассказываем, как спасли жизнь человеку в канун праздников, и делимся историей про счастливый рубль. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! Это специальный и экспериментальный выпуск подкаста — мы впервые пригласили гостя к нам в проект. Здесь мы разговариваем с Таней, соосновательницей веганского корма для животных Bonmeel на темы: — этично ли заводить и содержать питомцев— как сочетаются отказ от эксплуатации и наличие домашних животных у веганов — почему стоит отказаться от слов "хозяин" и "владелец" — как сделать жизнь с питомцем максимально экологичной Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще у нас есть совершенно душевный дополнительный выпуск, в котором мы с Вовой рассказываем истории про своих домашних животных, их роль в семье, и обсуждаем, будут ли у нас еще питомцы после Кори. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске мы делимся опытом самостоятельных путешествий. У Вики за спиной 13 посещенных стран, а у Вовы — 14. Рассказываем: — какие плюсы мы видим в самостоятельных путешествиях перед турами— как подготовиться к поездке без туроператора — какие сложности бывают и о чём стоит позаботится заранее — отличие путешествий в Европу и Азию — советы тем, кто поедет самостоятельно в первый раз Удобное страхование для тех, кто выезжает за границу, по самым оптимальным ценам: https://cherehapa.tp.st/ld8cHjPg?erid=2Vtzqx6Lxhf Реклама. ООО «Партнерская Программа Черехапа Страхование». ИНН 7707415919 Посмотреть на барабанщиков, про которых мы рассказываем в эпизоде, и оставить комментарии вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще вы можете узнать про ТОП-3 наших факапа и места, в которые мы не поедем самостоятельно, в дополнительном выпуске на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске мы откровенно разговариваем про осознанную жизнь без детей: — почему мы чайлдфри и как это поняли — какие плюсы и минусы есть в таком образе жизни — а что, если кто-то из нас передумает? какие договоренности в нашей семье есть на этот счет Комментарии к выпуску вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще вы можете узнать, как родственники относятся к нашему выбору не заводить детей, что мы думаем о приемных детях и почему из нас получились бы плохие родители — об том рассказали в дополнительном выпуске на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привеееееет! Мы готовы возвращаться и стартовать второй сезон. За этот перерыв у нас: - обновилась обложка - появился телеграм-канал, где вы можете оставлять комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies - и появилось пространство на Boosty, куда мы будем выкладывать дополнительные эпизоды и эксклюзивные материалы: https://boosty.to/2ofclarifies Подписывайтесь на нас и до скорых встреч. Услышимся уже 13 ноября!

В завершающем выпуске первого сезона Вика и Вова отвечают на вопросы слушателей: - как сохранить отношения, будучи 12 лет вместе- как мы относимся к смене/не смене фамилии после брака - топ-5 наших ценностей - что можно рекомендовать новичкам-экологистам - наши самые стыдные преступления против экологии - как мы относимся к радикальным экоактивистам - нормально ли отказываться от деторождения ради экологии Спасибо, что были с нами! Увидимся во втором сезоне после небольшого перерыва. Если соскучитесь, заглядывайте сюда: - телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies - Boosty нашего подкаста с дополнительными выпусками и эксклюзивными материалами: https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске Вика и Вова делятся опытом и впечатлениями от психотерапии: - с какими запросами чаще всего приходим на консультации - что круче - групповая терапия или индивидуальная - в чем разница между онлайн- и оффлайн сеансами Наш промокод VIKAVOVA дает скидку 20% на первую сессию с психологом в Alter Реклама ООО «Альтер» ИНН: 7714996140 erid: LatgBg852 Еще: - телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies - Boosty нашего подкаста с дополнительными выпусками и эксклюзивными материалами: https://boosty.to/2ofclarifies

В преддверие 1 сентября Вика и Вова обсуждают: - какие книги из школьной программы ломают психику детей - почему Пушкин переоценен, а Достоевскому не место в школьной литературе - откуда появляется любовь к чтению и какие детские книги меняют мировоззрение и жизнь Еще: - телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies- Boosty нашего подкаста с дополнительными выпусками и эксклюзивными материалами: https://boosty.to/2ofclarifies

Осенью 2022 года Вова и Вика переехали из Новосибирска в Ереван, в этом выпуске ребята откровенно рассказывают, как это было: - отвечаем на популярный вопрос "а что случилось?"- с какими невероятными приключениями столкнулся в Казахстане Вова - как Вика упаковывала 30 лет жизни и собаку в 2 чемодана - какие были сложности и от чего нас накрывает - вернемся ли мы в Россию и какие планы после Армении Еще: - телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies - Boosty нашего подкаста с дополнительными выпусками и эксклюзивными материалами: https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске Вика делится 7-летним опытом в эйчарстве, и ребята обсуждают: - что это за профессия и чем вообще занимаются HR-специалисты - почему эйчары не перезванивают после фразы "мы вам перезвоним" - с какими сложностями сталкиваются сотрудники этой профессии и как вывозить по 11 созвонов в день - почему Вика - Доктор Хаус в мире HR и почему она решила уйти из сферы PS: ребят, мы экспериментировали с местом записи, поэтому в некоторых местах есть проблемы со звуком. Сори, в следующий раз постараемся сделать качество лучше Еще:- консультации с Викой закрылись, потому что Вика совсем ушла из сферы, чтобы быть блогером. Вот ее страничка: https://www.instagram.com/vik.rarog/ - телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies - Boosty нашего подкаста с дополнительными выпусками и эксклюзивными материалами: https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске Вика и Вова делают открытия по поводу рубежа в 30 лет и обсуждают: — почему нас так пугает тридцатилетие— как с возрастом меняется отношение к делегированию — почему людям неинтересна правда — как здоровье неизбежно выходит на первый план — почему "хочу" важнее, чем "надо" — как быть собой, независимо от мнения окружающих — как то, что в 20 казалось слабостью, в 30 оказывается преимуществом — почему в 40 жизнь будет лучше, чем в 30 В этом выпуске хотим поблагодарить Асю Гурзо за то, что создала нам джинг и перебивку для подкаста ❤️ С удовольствием делимся ссылкой на творчество Аси, ее нежные, хрупкие песни достойны внимания: https://band.link/asyagurzo Enjoy :) Еще: - телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies - Boosty нашего подкаста с дополнительными выпусками и эксклюзивными материалами: https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске Вика и Вова говорят про растительное питание: - какие виды растительных диет существуют и кто такие флекситарианцы- как связаны еда и экология - почему они еще не стали веганами и какие сложности на этом пути существуют - какие фейлы случались с ними Историю про Викино "случайное мясо" вы можете послушать в выпуске подкаста "Простые вещи" Еще: - телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies - Boosty нашего подкаста с дополнительными выпусками и эксклюзивными материалами: https://boosty.to/2ofclarifies