Amoristik - Beziehungen. Liebe. Entwicklung.
Arts & Culture Podcasts
Amoristik ist der Podcast über Beziehungen, Liebe und Entwicklung. Du fragst dich, ob es überhaupt Sinn macht, auf eigene Faust an deiner Beziehung zu arbeiten, wenn deine Partner oder deine Partnerin nicht so mitmacht, wie du dir das wünschen würdest? Und wenn ja, wie das gehen kann? Hier bekommst du alle zwei Wochen dienstags neue Inspirationen und Antworten bzw. die passenden Fragen. Wir, Alexandra Marko-Hinteregger und Tina Rosenberger, sprechen über unsere beruflichen und persönlichen Erfahrungen, wie Beziehungsprobleme und -krisen so transformiert werden können, dass daraus persönliche Entwicklung hin zu mehr Glück und Leichtigkeit entsteht. Und wir zeigen, wie neue Perspektiven und ein neues Bewusstsein wiederum Beziehungen glücklicher und die Liebe tiefer werden lassen. Also, warte nicht, bis dein*e Partner*in den ersten Schritt macht - starte mit Amoristik! Wir freuen uns sehr über euer Feedback, Fragen und Anregungen an kontakt@amoristik.com Alexandra Marko-Hinteregger ist Diplom-Lebensberaterin, Beziehungscoach und Paarberaterin und hat ihre Praxis in Tobelbad bei Graz (Österreich) und online: https://www.alexandramarko.com Zum kostenlosen Zoom-Kennenlerngespräch mit Alexandra: https://alexandramarko.youcanbook.me Tina Rosenberger ist Diplom-Psychologin und Paartherapeutin in Berlin und online und bietet die 1:1-Begleitung "Paartherapie on your own" an: https://www.tinarosenberger.de Zum kostenlosen Kennenlerngespräch mit Tina: https://calendly.com/tinarosenberger/30min
Location:
United States
Description:
Amoristik ist der Podcast über Beziehungen, Liebe und Entwicklung. Du fragst dich, ob es überhaupt Sinn macht, auf eigene Faust an deiner Beziehung zu arbeiten, wenn deine Partner oder deine Partnerin nicht so mitmacht, wie du dir das wünschen würdest? Und wenn ja, wie das gehen kann? Hier bekommst du alle zwei Wochen dienstags neue Inspirationen und Antworten bzw. die passenden Fragen. Wir, Alexandra Marko-Hinteregger und Tina Rosenberger, sprechen über unsere beruflichen und persönlichen Erfahrungen, wie Beziehungsprobleme und -krisen so transformiert werden können, dass daraus persönliche Entwicklung hin zu mehr Glück und Leichtigkeit entsteht. Und wir zeigen, wie neue Perspektiven und ein neues Bewusstsein wiederum Beziehungen glücklicher und die Liebe tiefer werden lassen. Also, warte nicht, bis dein*e Partner*in den ersten Schritt macht - starte mit Amoristik! Wir freuen uns sehr über euer Feedback, Fragen und Anregungen an kontakt@amoristik.com Alexandra Marko-Hinteregger ist Diplom-Lebensberaterin, Beziehungscoach und Paarberaterin und hat ihre Praxis in Tobelbad bei Graz (Österreich) und online: https://www.alexandramarko.com Zum kostenlosen Zoom-Kennenlerngespräch mit Alexandra: https://alexandramarko.youcanbook.me Tina Rosenberger ist Diplom-Psychologin und Paartherapeutin in Berlin und online und bietet die 1:1-Begleitung "Paartherapie on your own" an: https://www.tinarosenberger.de Zum kostenlosen Kennenlerngespräch mit Tina: https://calendly.com/tinarosenberger/30min
Language:
German
Episodes
#29 Angst vor Konsequenzen? Warum es so wichtig ist, für sich selbst einzustehen
5/7/2024
Heute stellen wir uns die Frage, wie wir es schaffen können, die Verantwortung für unsere eigenen Angelegenheiten voll anzunehmen und dadurch in die Selbstwirksamkeit zu kommen. Wir zeigen Euch, warum genau dann Bewegung in die Beziehung kommen kann, wenn wir aufhören zu taktieren und anfangen, uns mutig zu zeigen und für uns einzustehen.
Duration:00:27:17
#28 Für alles verantwortlich in der Beziehung? Wie du die Anstrengung loslassen und endlich entspannen kannst
4/23/2024
In der heutigen Episode schauen wir uns an, wie häufig wir uns eigentlich mit Dingen beschäftigen, die nicht wirklich in unserer Hand liegen, z.B. was andere tun, lassen oder denken sollten. Und wie wir uns dabei über die Maßen anstrengen und aufreiben. Wir stellen eine Idee vor, mit der du Klarheit gewinnst, nämlich Byron Katies drei Arten von Angelegenheiten. Dazu geben wir dir eine Leitfrage mit, die dir im Alltag viel unnötigen Stress ersparen wird.
Duration:00:31:03
#27 Wie Zyklusbewusstsein dich und deine Beziehungen stärkt - Im Gespräch mit Zyklusexpertin Josianne Hosner
4/9/2024
Heute haben wir die Menstruations- und Zyklusmentorin Josianne Hosner zu Gast. Mit ihr sprechen wir darüber, welchen wichtigen Unterschied es macht, sich bewusst mit dem weiblichen Zyklus zu beschäftigen - nicht nur als Frau, sondern auch als Partner und für jeden Menschen, der mit Kolleginnen, Freundinnen, Schwestern und Müttern zu tun hat. Du bekommst einen Einblick in die vier verschiedenen Phasen des Zyklus und Josianne gibt uns Ideen an die Hand, wie Frauen mit den allmonatlichen Schwankungen entspannter umgehen können. Sie teilt mit uns eine neue Sichtweise auf die prämenstruelle Zeit, von der auch die Partnerschaft und das Familienleben sicher profitieren werden.
Duration:00:42:13
#26 Ich entwickle mich ja weiter - aber mein Partner bremst uns aus
3/26/2024
Wir hören häufig die Klage: “Ich entwickle mich ja weiter und arbeite an mir, aber mein Partner gar nicht.” Heute schauen wir uns an, was dahintersteckt, wenn einer darum kämpft, dass der andere sich bewegt und mitmacht bei der gemeinsamen Entwicklung. Wir gehen der Frage auf den Grund, worum es bei diesem Wunsch wirklich geht und zeigen auf, wieso es überraschenderweise sogar gut sein kann, wenn dein Gegenüber sich diesem Anspruch verweigert. Freut euch auf Reflexionsfragen, die euch beide zu einem tieferen Verständnis und mehr Klarheit führen.
Duration:00:27:31
#25 Einfach nicht beziehungsfähig? Wieso das sicher NICHT wahr ist
3/12/2024
In der heutigen Episode kannst du erkennen, warum du völlig in Ordnung bist, auch wenn du vielleicht gerade glaubst, gar nicht beziehungsfähig zu sein. Wir blicken kritisch auf die Idee von Beziehungsfähigkeit und sprechen darüber, warum es eben keine jahrelangen Mühen und Veränderungen braucht, um dann irgendwann endlich beziehungsfähig zu werden. Wir zeigen dir, was du vielleicht bisher noch nicht gesehen hast und ermutigen dich, dich ganz bewusst für die eigene Entwicklung und Heilung in Beziehungen zu entscheiden.
Duration:00:23:40
#24 Ist mein Partner ein Narzisst?! Warum du mit dieser Frage nicht weiterkommst
2/27/2024
Heute widmen wir uns der Frage, was es mit dem viel diskutierten Thema Narzissmus insbesondere in Beziehungen auf sich hat. Wir sprechen darüber, woran wir in Beziehungen eigentlich wirklich leiden und warum die Diagnose des anderen zwar im ersten Moment hilfreich sein kann, dann jedoch negative Auswirkungen mit sich bringt. Wir geben dir Ansatzpunkte an die Hand, wie du Entwicklungsmöglichkeiten für dich und dein Beziehungsleben erkennen und dich aus deiner Leidensspirale befreien kannst.
Duration:00:25:34
#23 Wir lieben uns ja, aber es funktioniert einfach nicht
2/13/2024
Bist du selbst in der Situation oder kennst sie, dass ihr euch zwar liebt, aber sehr große Differenzen und Probleme auf anderen Ebenen habt und in einem Dilemma steckt: Du willst dich eigentlich nicht trennen (denn die Liebe ist ja da), aber zusammenbleiben geht auch nicht wirklich, weil die Bedürfnisse zu unterschiedlich sind. In dieser Episode erfährst du, welche unterschiedlichen Ebenen der Verbindung es gibt und welche Rolle die Liebe darin spielt. Wir beleuchten Möglichkeiten, sich aus der Sackgasse zu befreien und eigene, wirklich passende Entscheidungen zu treffen.
Duration:00:24:57
#22 Die 5 Sprachen der Liebe nach Gary Chapman - Wie wir uns wirklich geliebt fühlen
1/30/2024
Kennst du das auch, dass du dich gefühlt "abarbeitest", um deinem Lieblingsmenschen zu zeigen, dass er dir wichtig ist, das aber anscheinende nicht richtig ankommt? Oder du fühlst dich ungeliebt und fragst dich, warum der andere dir seine Liebe nicht wirklich deutlich zeigen kann? Das kann daran liegen, dass ihr unterschiedliche Sprachen der Liebe sprecht! Heute erkunden wir gemeinsam diese 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman. Du kannst herausfinden, welche Sprache du selbst sprichst und welche deine Partnerin oder dein Partner hat. Wir schauen uns an, wie du damit umgehen kannst, wenn dein Partner eine andere Muttersprache der Liebe spricht als du. Außerdem verraten wir dir die entscheidende Zutat, auf die es dabei ankommt, damit ihr euch wirklich geliebt fühlt.
Duration:00:31:29
#21 “Sag schön brav Entschuldigung” - Versöhnung nach Streit und Verletzung
1/16/2024
Wir stellen uns heute die Frage, was eigentlich so schwierig an dem Thema “Entschuldigung” ist. Wieso kann der eine nicht einfach sagen, dass es ihm leid tut und wieso scheint es manchmal für den anderen fast unmöglich, ohne eine Entschuldigung wieder gut miteinander zu sein? Wir schauen uns genauer an, worum es beim Entschuldigen wirklich geht, was wir eigentlich von einander brauchen und wie es leichter möglich wird, sich wieder zu versöhnen.
Duration:00:25:44
#20 Mein Partner ist ein Egoist und ich muss es ausbaden - was kann ich tun?
1/2/2024
In der heutigen Episode beantworten wir die Frage einer Hörerin. Sie möchte wissen: “Wie kann ich damit umgehen, wenn mein Partner ein großes Ego hat und sich auf meine Kosten immer wieder durchsetzt”? Wir geben Impulse, wie du mit einer solchen Situation umgehen kannst und dir und deinen Bedürfnissen mehr Raum verschaffst. So könnt ihr in der Beziehung auf Augenhöhe kommen und du erlebst viel eher, dass du wirklich gesehen und ernst genommen wirst.
Duration:00:26:17
#19 Mit Slow Sex alleine beginnen und so das gemeinsame Sexleben verbessern - Interview mit Yella Cremer Teil II
12/19/2023
Im zweiten Teil unseres Interviews mit der Sex-Expertin Yella Cremer dreht sich alles um die Frage, wie du mit Slow Sex auch ganz alleine beginnen und dadurch euer gemeinsames Sexleben bereichern kannst. Zusätzlich führt Yella uns durch eine wunderschöne kleine Übung, die sofort mehr Genuss bringt und definitiv Lust auf mehr macht :-).
Duration:00:28:51
#18 Besserer Sex in langjährigen Beziehungen - Slow Sex als Inspiration. Interview mit Yella Cremer Teil I
12/5/2023
Heute sind wir im Gespräch mit der Sexexpertin Yella Cremer. Wir sprechen darüber, welche sexuellen Probleme gerade in festen und langjährigen Beziehungen immer wieder auftauchen, was Slow Sex (gerade dann) für euch tun kann und wie sich durch ein anderes Bewusstsein mehr Genuss und Sinnlichkeit einstellen kann. Du erfährst, wie Slow Sex euer sexuelles Repertoire erweitern kann, wann und für wen er besonders gut passt und warum er gar nicht nur langsam sein muss, auch wenn er so heißt.
Duration:00:34:18
#17 Unzufriedenheit im Bett trotz Liebe - Was nun?
11/21/2023
In festen Beziehungen kommt irgendwann bei fast allen Paaren eine Phase, in der Unzufriedenheit rund um Sex ein Thema ist. Ob Lustlosigkeit oder total entgegengesetzte sexuelle Bedürfnisse, Schweigen oder Langeweile: Wir besprechen heute, warum es dann nicht die Lösung ist, sich jemand Neues zu suchen und was hilft, wieder zu einer erfüllenden Sexualität zu finden. Aber dieser Weg birgt auch seine emotionalen Herausforderungen und braucht Mut. Dies ist die erste von insgesamt drei Episoden über Sex und die Möglichkeiten, (wieder) eine erfüllende Sexualität zu erleben.
Duration:00:23:59
#16 Eifersucht - Vom Schmerz zu tieferer Verbundenheit
11/7/2023
Heute sprechen wir über das oft leidvolle Thema Eifersucht. Wir geben euch tiefere Einblicke in den Prozess eines jungen Paares, das wegen starker Eifersucht in die Paarberatung kam. Gemeinsam beleuchten wir, was wirklich hinter Eifersucht steckt und wie es möglich ist, den Weg aus dieser Falle zu finden. Wir zeigen auf, warum es im Grunde vielmehr darum geht, eine neue Ebene von Sicherheit und Verbundenheit zu erreichen und was dabei hilft.
Duration:00:29:36
#15 Beziehungskrise als Chance!? Was an dem Gerede wirklich dran ist
10/24/2023
In der heutigen Episode geht es um einen guten Umgang mit Krisen aller Art, insbesondere Beziehungskrisen. Und vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du steckst mitten im größten Desaster in deiner Beziehung, es fühlt sich fürchterlich an - und dann hörst du von überall, dass Krisen ja Chancen seien. Dabei fühlt sich das wahrscheinlich eben gerade NICHT so an: Wo soll denn hier bitte die Chance drin liegen, wenn es sich einfach nur schlimm anfühlt? Heute besprechen wir, was an dem Ausspruch dran ist und beleuchten die Frage, was eigentlich darüber entscheidet, ob eine Krise nun wirklich zu einer Chance für dich und deine Beziehung wird. Außerdem erfährst du, was dir helfen kann, gut durch eine aktuelle oder nächste Krise zu kommen.
Duration:00:25:47
#14 Grenzen setzen oder noch mehr Verständnis? Wie du die richtige Balance für deine Beziehung findest
10/10/2023
Kennst du das auch, dass du versuchst, den anderen mehr und mehr zu verstehen und zu akzeptieren und dabei Gefahr läufst, dich selbst und das, was du willst, aus dem Blick zu verlieren? Gerade wenn du auf einem Weg der Persönlichkeitsentwicklung bist, dich mit dir selbst auseinandersetzt, vielleicht ein Coaching machst, "The Work" praktizierst oder meditierst, ist das eine Falle, in die man leicht tappen kann. Wir stellen uns heute die Frage, wieweit eigentlich das Verständnis für den Partner oder die Partnerin geht und wo es Grenzen gibt, an denen es wichtig ist, für dich selbst einzustehen. Diese Episode hilft dir dabei, den nötigen Mut und das Selbstbewusstsein zu finden, zu dir selbst zu stehen - auch wenn du dafür einen "Kuschelkurs" vielleicht verlassen musst...
Duration:00:20:33
#13 Trennung ja oder nein - Wie du wirklich die richtige Entscheidung triffst
9/26/2023
Sicherlich ist vielen von euch diese Situation bekannt: Ein ständiges Grübeln und Abwägen, begleitet von dem immer wiederkehrenden Gedanken: "Vielleicht sollten wir uns besser trennen?" Und dann wieder dem genauen Gegenteil: "Aber die Kinder, all das, was wir uns aufgebaut haben, die gemeinsame Basis...". Beziehungen sind komplex und herausfordernd, und es ist in gewissen Phasen sogar ganz normal, Momente oder auch längere Perioden der Unsicherheit und des Zweifels zu erleben. In unserer heutigen Podcast-Episode möchten wir genau diesem Thema auf den Grund gehen. Wir wollen verstehen, was hinter der Frage "Trennung ja oder nein" wirklich steckt und wie du in dieser emotionalen Achterbahnfahrt die richtige Entscheidung für dich treffen kannst. Wir teilen unsere Erkenntnisse und Erfahrungen, um dir zu helfen, Klarheit zu gewinnen und einen Weg aus dieser zermürbenden Situation zu finden.
Duration:00:28:15
#12 Vom Konflikt zum gegenseitigen Verständnis: Gewaltfreie Kommunikation in Beziehungen
9/12/2023
In der heutigen Episode geben wir dir eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. Dabei handelt es sich um eine Methode zur Konfliktlösung, die auch in schwierigen Situationen einen wertschätzenden Umgang miteinander ermöglicht - was gerade in der Partnerschaft essentiell ist. Wir stellen dir die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation im Detail vor und du erfährst, wie du aus dem Kreislauf aus Angriff und Verteidigung aussteigen kannst und stattdessen Empathie mit dir selbst und anderen entwickelst. Außerdem zeigen wir dir, wie du deine Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrnehmen und ausdrücken kannst (und was überhaupt "echte" und "unechte" Gefühle sind), so dass die Wahrscheinlichkeit steigt, dass ihr einander wirklich seht und versteht.
Duration:00:29:11
#11 Raus aus der Kritikfalle: Wie du lernst, mit Kritik ganz neu umzugehen
8/29/2023
Ist es schwierig für dich, mit Kritik von deiner Beziehungsperson umzugehen? Willst du das, was dich stört, nicht in dich hineinfressen, magst aber auch keine riesige Negativspirale lostreten und schon wieder "meckern"? In beiden Fällen ist diese Episode für dich: Wir widmen uns dem wichtigen Thema Kritik und warum sie in Beziehungen so destruktiv wirken kann. Wir beantworten die Frage, über wen Kritik überhaupt etwas aussagt und zeigen dir, wie du beginnen kannst, sie nicht so persönlich zu nehmen. Außerdem bekommst du eine Übung an die Hand, um mit Kritik besser umgehen zu können. Und wir zeigen dir, wie du auf destruktive Kritik verzichtest und viel eher das bekommen kannst, was du eigentlich vom anderen brauchst.
Duration:00:23:02
#10 Tiefes Zuhören: Der Schlüssel zu mehr Intimität und Verbundenheit
8/15/2023
In der heutigen Episode geht es ums tiefere Zuhören und warum das eine Lösung für viele Probleme in deiner Beziehung sein kann. Du erfährst, was einer echten Verbindung häufig im Weg steht und wie du so zuhören kannst, dass es deine Liebesbeziehung stärkt. Wir verraten dir, was es für tiefes Zuhörens braucht und wie du beginnen kannst, es zu üben. Außerdem geben wir dir ein Experiment mit auf den Weg, das dich dabei unterstützt, mehr ins wirkliche Zuhören zu kommen und mit deinem Partner oder deine Partnerin dadurch mehr Verbundenheit zu erleben.
Duration:00:24:51