30 arene - Nar livet ikke gar som planlagt

Anniken og Kristine får briefet med sine musikkfaglige kunnskaper når de har Kristin Marie (32), også kjent som Caden, på besøk i studio! Kristin er artist og låtskriver med stor internasjonal suksess. Låtene hennes har over 500 millioner streams på Spotify alene, og hun har skrevet låter du sikkert kjenner fra både norske og internasjonale artister. Planen var ikke å bli artist, men i 2022 ble hun dumpet av mannen hun trodde at hun skulle ende opp med, og livet ble snudd på hodet. Istedenfor å bli i Oslo, rømte hun til Berlin i tre måneder (uten å ha vært der før), og bestemte seg for å skrive låter om kjærlighetssorgen. Der skrev hun blant annet låta «Bridges», som nærmer seg en million avspillinger på Spotify, og som spilles mye på radio. Kristin er mye ute og reiser, blant annet går turene ofte til Korea, Berlin, Stockholm og London. I skrivende stund er hun på vei til LA. Nå er hun aktuell med en ny låt og musikkvideo. Sangen «Funeral» og er ifølge Kristin den tristeste låta hun kommer til å slippe, og i podden forteller hun historien om hvordan sangen kom til. Denne episoden er fylt med kos, humor, sårbarhet, ambisjoner, håp og en liten dose dagen-derpå <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når kvinner blir for selvstendige? Går det egentlig an? En skøyteski-episode har blåst nytt liv i Annikens tiltro til menn, og derfor er hele denne episoden viet til å hylle menn! Kristine og Anniken reflekterer rundt hva bare menn kan gi (hetero) kvinner. Og er det riktig at menn er “enklere” enn kvinner, og at kvinner er så gode til å multitaske? Episoden rundes av med et dikt av klasse. Dette vil du ikke gå glipp av! Ellers har Anniken har vært på en date med en som sliter litt med hukommelsen, og nye minner demrer for Kristine fra cowboy-nachet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fortsetter den fine praten med Barbro. Mange har opplevd skuffelser og negative assosiasjoner knyttet til dating. Det er imidlertid viktig å skape nye narrativ for seg selv og utfordre sine egne tankemønstre. Gjør du det samme, men ønsker å oppnå nytt resultat? Vi kjenner oss igjen! For å oppnå målet man ønsker, må vi kanskje endre taktikk. Kanskje vi damer skal innta to roller - en på datingapper der vi kjører på med maskulin energi (for blir det egentlig date, når ingen faktisk spør oss på date?), og en annen under selve date, der man kan være i sin egen feminine energi. Mål er ikke bare for trening og karriere, men også for kjærlighetslivet. Det å være ærlig med seg selv er første steg til en god datingopplevelse. Er vi nøye med hvilke spørsmål vi stiller oss selv før vi legger ut på datingeventyr? Send oss gjerne tips du selv har som gjør at datingopplevelsen blir en positiv opplevelse! Les mer om Barbro her: https://barbrosatha.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Å være singel i 2024 er ikke en enkel oppgave. Samfunnet vårt er gjennomsyret av datingapper, selvrealisering og overfladiske bekjentskaper. Hvordan skal vi som søker etter en kjæreste navigere gjennom dette kaoset? Hvordan opprettholder vi motivasjonen når det kommer til dating? Vi har gleden av å ha mental trener Barbro Sætha med oss, som skal ta oss med på en løsningsorientert reise gjennom datingproblematikken. Hun vil gi oss verdifulle råd og undersøke mulighetene for å bryte ut av gamle datingmønstre for å finne den rette – eller i det minste noen som er "bra nok", som er målet til Kotte & Flinder. Lytt til hva en erfaren mental trener har å si om datingjungelen – det kan være nettopp det du trenger for å finne veien gjennom utfordringene med dating i dagens samfunn! Gjest: Les mer om Barbro her: https://barbrosatha.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gratulerer med dagen til alle kvinner, og til alle menn som heier og støtter! En måling gjort av de 200 største selskapene i Norge viser at det kun er selskapene i helsesektoren som har en knepen kjønnsbalanse på toppen. Kristine og Anniken forteller hva 8. mars betyr for dem og deler noen personlige erfaringer. Selv om dette er et seriøst tema, så kan det hende at episoden er spilt inn en litt sløv søndag etter en boblende lørdag. Anniken har forøvrig lespet i halvannen uke og Kristine har lært seg et nytt ord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang kastet deg ut i et nytt prosjekt eller en jobb uten å vite helt hva du går til? Det har Kristine og Anniken. (Denne podcasten er et godt eksempel). Hva er drivkraften som ligger bak å ta et utradisjonelt valg? Hvordan holder man stø kurs når man først har hoppet i det? Temaer i episoden er frihet, usikkerhet og nysgjerrighet samt en liten dose cornflakes og TikTok-videoer uten sminke. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du noen gang følt på å være helt i kjellern? Hva er forskjellen på å være sliten og utbrent? Hvordan vet man hva som er en dårlig periode og hva som er PMS? Anniken og Kristine har begge vært utbrente. I denne episoden deler de hva de har lært og hva som har hjulpet dem. Ellers så er det nytt år, Anniken har allerede blitt betatt i PTen sin og Kristine har blitt milsluker på ski. Bokanbefalinger i episoden: Confessions of a forty something f**kup – Alexandra Potter Din ultimate PMS-overlevelsesguide – Aili Kristina Hannisdal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne gangen snakker vi ikke om enhjørning egg, men frysing av egg. Anniken har lenge hatt et ambivalent forhold til egguttak. Dette endret seg på dagen, og det ble en spontan og uplanlagt eggfrysing. I denne episoden deler Anniken sin reise med Kristine med formål om å skape mer åpenhet rundt temaet. Vi understreker at verken Kristine eller Anniken er helsepersonell. Alt som blir sagt i denne episoden er personlige opplevelser og erfaringer, og er ikke ment som medisinsk råd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overkjører kvinner menn i parforhold fordi vi har mer trening i å uttrykke oss? Eller uttrykker vi oss bare forskjellig? Hvor går grensen mellom problemløsning og gnaging? Kristine forteller om en gang hun prøvde å være terapeut i eget forhold, som endte i en situasjon hun fortsatt skammer seg over den dag i dag. Vi har fem grunnfølelser: glede, lyst, sinne, sorg og frykt. Hvorfor er det tre negative og to positive? Anniken og Kristine reflekterer over alt de lærte av intervjuet med EQ-terapeut Tore Pettersson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Juletiden bringer frem mange følelser på en gang. Kristine og Anniken har begge følt på glede, moro, forventninger, ensomhet og frustrasjon i romjulen. Som singel 30-åring uten barn er man både voksen og barn samtidig, og man er naturlig nok det minst viktige barnet. Denne episoden handler om å håndtere ny familiedynamikk i sin innerste sirkel, gavetradisjoner som endres og undring over hvorfor vi spiser 16 typer kjøtt på en kveld. Send oss dine juleopplevelser! Epost: kotteflinder@gmail.com. Insta DM: kristinekotte / annikenflinder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har vært et fantastisk år med podcastreisen, egne firmaer og mye gøy. Fra pariserhjulet på Jul i Vinterland i Oslo sentrum oppsummerer Anniken årets høydepunkter og noen "lowlifes". Kristine liker å fremstå som en samfunnsengasjert person, men oppsummerer året i et dikt om livet bak fasaden. Antrekk for anledningen: Røde cowboy-hatter med hvit pusekant. Send oss dine juleopplevelser! Hvilke forventninger har du og hvordan har det gått? Vi vil gjerne høre dine refleksjoner. Send inn dine 2023-refleksjoner til kotteflinder@gmail.com eller DM oss på insta: kristinekotte / annikenflinder. Tusen takk til Lund Gruppen for en herlig VIP-tur i hjulet 🎡 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når den bedre halvdelen bor utenfor Ring 2 i Oslo, kategoriserer Kotte og Flinder forholdet som et langdistanseforhold. Hvordan håndterer man et slikt forhold og hva slags erfaringer har damene med distanse og kjærlighet? Kristine er tilbake fra turen til den mystiske mannen i nord, og vi får høre hvordan eventyret utspiller seg. Anniken går på jobbintervjuer, men noen dager er man rett og slett ikke helt "påskrudd". Skammen sitter fortsatt i når hun forteller om hva hun presterte å si under en av samtalene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli (enda bedre) kjent med Anniken Flinder og Kristine Kotte som deler opp- og nedturer fra 30-årene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hot and cold? Noen ganger opplever vi i begynnelsen av et forhold at alt er super-hot, med masse oppmerksomhet og meldinger, før det plutselig sier stopp. I det relasjonen begynner å ta litt mer form begynner vedkommende å trekke seg unna. Hva skjer og hvorfor skjer det? Hva skjer når menn går inn i tenkeboksen sin, og ikke slipper andre inn? Dette er del 2 av samtalen Anniken og Kristine hadde med Tore Petterson. Tore Petterson er relasjons-/EQ-terapeut, foredragsholder, komiker og sanger. Etter åtte år på veien med sine foredrag, bestemte han seg for å dra sitt engasjement for psykisk helse et steg videre ved å bli terapeut. Han fordyper seg i emosjonell intelligens (EQ), som regnes som fremtidens viktigste egenskap i følge nyere forskning. Har jobber med enkeltmennesker, par og i grupper. I år startet han EQ-MANN med sin kollega, Gregor Falkner. De så et behov for å skape et eget trygt rom der menn kunne dele med menn, for å gjøre terskelen inn i terapirommet lavere. Han har god erfaring med jobbing i grupper og med par, der god lytting og god kommunikasjon er hovednøkkel. Du kan booke foredrag med Tore Petterson gjennom Athenas.no Les mer om hans arbeid og hvem dette passer for på: https://www.torepetterson.no/ Fra februar 2024 blir han også å se på scenen over hele landet med komiker og terapeut Dora Thorhallsdottir og søsteren, kunstner Bjørg Thorhallsdottir. Boblershow.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anniken og Kristine snakker mye om menn, relasjoner og forhold. I denne episoden har de invitert inn TV-personlighet og EQ-terapeuten Tore Petterson til å få en manns perspektiv på sakene. EQ betyr emosjonell intelligens, og terapiformen skiller seg fra klassisk psykologi. Tore, Anniken & Kristine svarer på spørsmål fra en lytter. Med varme og humor diskuterer de tre hvordan menn og kvinner håndterer følelser forskjellig og hvordan vi kan bli bedre på å møte hverandres behov. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anniken sliter med å få tilbake øredobbene hun glemte igjen hos en kar for noen uker siden. Han vil helst møtes for å gi dem tilbake - det vil ikke hun. Kristine er på vei til Nord-Norge for å møte en gammel flamme som nylig dukket opp fra fortiden. Med 20 minusgrader i vente, har hun kun pakket det viktigste. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er verdensdagen for psykisk helse og temaet i år er:«Vi trenger å høre til – Lag plass!» I dagens episode har vi valgt å ha søkelyset på psykologisk trygghet, både på jobb og i sosiale settinger - og hvordan de påvirker hverandre. Vi snakker som vanlig om alvorlig tematikk med et glimt i øyet, og deler historier og erfaringer. Så sett på kaffen eller gå deg en tur med oss på øret Ta vare på hverandre! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anniken har fylt 36(!) Det er ikke bare enkelt, og igjen dukker følelsen av alt som "ikke er på plass" opp - denne gangen enda sterkere enn før. Siden livet flyr av gårde, har den ene prøvd seg på gitartimer (var det på grunn av læreren?), og den andre flesker til med et medlemskap på SATS. Hvem klarer å holde på forpliktelsen lengst? 10. oktober er det verdensdagen for psykisk helse! Vi vil lage en dedikert episode, så send gjerne inn temaer eller historier dere ønsker å dele med oss: kotteflinder@gmail.com eller instagram. Eat, pray, love Kotte & Flinder <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skal man virkelig prøve å finne ekte kjærlighet, eller er det greit å hive seg på barn- og familietoget med en som er helt ok? En mann i 40-årene lurer på om vi klarer å stå imot “30-års-rushet”. “Så lenge han har hus”, tenker Kristine, som kaver videre i dating-appene, mens Anniken skriver ut resept på tequila til en nervøs lytter.Vil du ha en refleksjonstime med oss? Vi har holdt session for en lytter!Her kommer en søt episode om kjærlighet, forviklinger og ting som ikke går som planlagt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trodde du at vi hadde glemt deg? Å nei, du! Tøttene er tilbake, og med høyt energinivå. Studio Kotte er lansert, Kristine gir full rapport fra Arendalsuka, og i all hemmelighet har hun prøvd seg på Facebook-dating. Blir du også et "tolkningsmonster" når du dater? Det blir vi... (hvis vi er interessert!) Anniken reflekterer rundt ny jobb i kommunen, hvorfor DIY-hårfarge ikke er en god idé når man er 35, og hvordan pysj-fabrikken i Riga ble en berg- og dalbane. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.