На своем месте

Уверены ли вы в своих силах? Вас мучают перфекционизм и страх ошибки? Есть ли у вас ощущение, что вы не заслужили то, что у вас есть? Способны ли вы присвоить свои победы? И, услышав критику, не разрушиться морально? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», смело включайте выпуск. Его главная тема — самооценка, и потому нашей гостьей стала Анна Бабич — психолог и автор бестселлера «Внутренняя опора». Мы расскажем, как повысить самооценку и вернуть уверенность, как связаны самооценка и отношения с карьерой (спойлер: напрямую!). А ещё: как воспитать в ребенке крепкую, но адекватную самооценку, как победить синдром самозванца и при чем тут Альберт Эйнштейн. Пройти авторский курс Анны Бабич «Сколько я стою» можно присоединившись к клубу платформы «Карьерум», сделайте это здесь: http://careerum.link/G88B8 Где нас найти? Блог Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career Блог Анны Бабич: https://www.instagram.com/anna_babich/ Присылайте свою историю на разбор через бот: https://t.me/hello_careerum_bot Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка и редакторка — Мария Херсонова, редакторка — Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор — Кирилл Винницкий. Разработано студией «Несладкий продакшен»: https://tsyplusha.com/ *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Ничего не нравится! Брошу все! Сил нет... Как найти себя, если все опоры и ориентиры перестали помогать и радовать? Как найти то, что будет разжигать в вас драйв? Мы — коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран, поможем вам разобраться. Точка, в которой вы оказались, называется «кризис», и выйти из него непросто. Поэтому в выпуске мы рассказываем, как улучшить ваше состояние и состояние вашей карьеры. Гостьей выпуска стала Елена Резанова — эксперт карьерных стратегий, ментор и автор книг-бестселлеров «Никода-нибудь» и «Это норм!». Обещаем: будет много инсайтов и поддержки. А еще чуть-чуть карт таро и итальянских терминов. Сайт платформы «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Если вы хотите прислать свою историю, переходите в бот: https://t.me/hello_careerum_bot Где нас найти? Блог Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career Блог Елены Резановой https://www.instagram.com/elena.rezanova.career/ Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка и редакторка — Мария Херсонова, редакторка — Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор — Кирилл Винницкий. Разработано студией «Несладкий продакшен»: https://tsyplusha.com/ *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Предательство, разрушение карьеры, нищета — а чего боитесь вы, когда задумываетесь об увольнении? Что вас останавливает? Или наоборот — вы часто увольняетесь, никак не можете найти свое место и везде сталкиваетесь с тем, что это «что-то не то». Неужели нет нормальных мест? Или это с вами что-то не так? Спокойно! Увольнение — естественный и порой необходимый шаг для того, чтобы улучшить свою жизнь и карьеру. Но как на него решиться? Зачем разбираться с тем, почему именно вы хотите уволиться? И как отвечать на вопрос рекрутера «почему вы ушли с прошлого места работы»? Об этом расскажут коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран. Где нас найти? Инстаграм Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Если вы хотите прислать свою историю, переходите в бот: https://t.me/hello_careerum_bot Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка — Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор — Кирилл Винницкий. Разработано студией «Несладкий продакшен»: https://tsyplusha.com/ *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Кошелек или жизнь? Душа или деньги? Можно ли быть успешным, не жертвуя отношениями с близкими? Мы — коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран, ответим на эти вопросы в новом выпуске. Мы разберемся со страхами, связанными с деньгами, обсудим, откуда появляется иллюзия, что богатство — ключ к счастью, а добиться успеха можно только нечестным образом. И расскажем, как достичь финансового успеха, не прибегая к моральным компромиссам, как развивать свою карьеру и зарабатывать больше, но не потерять себя и свои ценности. Чтобы раз и навсегда научиться искать работу осознанно, без паники и помощи карьерных специалистов, присоединяйтесь фокус-кэмпу по ссылке: http://careerum.link/LEESn Мы на практике проведем вас через все этапы поиска и поделимся пошаговым алгоритмом для получения оффера: от анализа рынка до переговоров с рекрутером. Где нас найти? Если вы хотите прислать свою историю, переходите в наш бот: https://t.me/hello_careerum_bot Инстаграм Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка — Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор — Кирилл Винницкий. Разработано студией «Несладкий продакшен»: https://tsyplusha.com/ *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Да-да, и мы туда же! Мы – это Ольга Лермонтова и Светлана Баран, карьерные коучи образовательной платформы «Карьерум». Для нас подведение итогов — это не про тренды, а про разговор с собой. Способ приостановить вечную гонку и понять: чего я хочу? куда я иду и куда хочу попасть? В выпуске мы делимся лайфхаками: 🔹как не обесценить сделанное за прошлый год 🔹как найти энергию в своих итогах 🔹как поставить реалистичные цели на будущий? А еще вы узнаете, почему порой увольнение — это не провал, а успех года, какие грехи вам готова отпустить Светлана Баран и как связаны ёлки Оли Лермонтовой и Ким Кардашьян. Где нас найти? Инстаграм Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторки — Ира Волченко и Мария Херсонова, художница — Аня Свиридова, композитор — Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Ошибаться нельзя! Меня точно уволят! Неверный шаг, и моя карьера будет разрушена! Я — худший сотрудник! Знакомо? Наверняка каждый помнит момент ОЧЕНЬ сильного волнения из-за провала. Казалось, жизнь испорчена, все пропало... Мы – Ольга Лермонтова и Светлана Баран, карьерные коучи образовательной платформы «Карьерум». И мы понимаем каждый из этих страхов, ведь сами допускали ошибки, боялись разговора с начальником и душили себя перфекционизмом, погибая над рабочими задачами. Но мы заверяем — в карьере нет ничего неисправимого. В этом выпуске мы обсудим: почему наши злейшие критики — мы сами? Дадим практические советы: как научиться не впадать в панику после каждой ошибки? И обсудим: зачем крутейшие компании мира вводят в корпоративную культуру культ провала (а не комнаты пыток за ошибку). Где нас найти? Инстаграм Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторки – Ира Волченко и Мария Херсонова, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Белки в колесе, горящие велосипедисты, стахановцы — этот выпуск для вас! Мы – карьерные коучи Ольга Лермонтова и Светлана Баран образовательной платформы «Карьерум». И мы обожаем работать: максимально продуктивно, достигая результатов и всего-всего. НО. Как бывшие трудоголики, познавшие 100 оттенков выгорания, знаем, каково это — обожать свою работу, но чувствовать, как она забирает силы жить. Как научиться отдыхать? Как перестать испытывать тревогу и вину, когда ты в отпуске? Как научиться отслеживать своё состояние до того, как попадаешь в выгорание? Разобраться с этим с точки зрения нейронауки, нам поможет Катерина Ленгольд — основательница Института Нейроинтеграции и автор бестселлеров «Agile life» и «Просто космос». За ее плечами успешный стартап в кремниевой долине и сильнейшее выгорание. А теперь — свой институт по изучению мозга и наполненная жизнь. Пройти анти-квиз «Топ проверенных шагов к выгоранию» и узнать, какие действия истощают вас, можно здесь: https://mrqz.me/653643cb6dec180025831966 Где нас найти? Инстаграм Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career Телеграм-канал Катерины Ленгольд: https://t.me/+6V4-ez-JBetjOTA5 Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Не работай на дядю! Иди из диджитала на завод! Купи курс и заработай миллион! Информационное поле давит: навязывает, что каждому нужно стать предпринимателем, найм – это скучно и душно, а фриланс – только подработки. Но это не так: не каждому нужно открывать свое дело. В найме можно заработать больше, чем бизнесе. А фриланс – это полноценная карьера. Тогда откуда пошли стереотипы и как их победить? И на что опираться при выборе формата карьеры, чтобы он подошел именно вам? Об этом расскажем мы – карьерные коучи Ольга Лермонтова и Светлана Баран образовательной платформы «Карьерум». Мы разберем все самые душные стереотипы, обсудим кейс бизнесмена, который ушел в найм, и фрилансера, который не уверен, что работает на настоящей работе. Как выиграть книгу «Работа по-любви»? – сделайте скрин того, как вы слушаете наш подкаст – выложите его в сторис Инстаграме* и напишите, какая мысль вам понравилась – отметьте @lermontova.career и дайте ссылку на наш подкаст https://podcast.ru/1701617043 – и ждите результат Мы разыграем 3 электронные версии книги среди отметивших – в течение недели после выхода выпуска Где нас найти? Инстаграм Ольги Лермонтовой: https://www.instagram.com/lermontova.career Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Работа за границей — сколько надежд и ужаса в этом словосочетании! Умение строить карьеру на глобальном рынке стало необходимым для многих. Но вместе с мыслями об этом могут прийти паника, тревога и неуверенность. Дают ли сейчас визы россиянам? Придётся ли начинать карьеру заново? Как пройти собеседование? Об этом расскажем мы — карьерные коучи Ольга Лермонтова и Светлана Баран образовательной платформы «Карьерум». В выпуске мы разберёмся с частыми заблуждениями и поборемся с вашими страхами и ошибками. Ещё своим опытом поделится СЕО «Карьерума» Вераника Зданович: как она стала первой белоруской, которая устроилась в Philip Morris? Как покорила всех международных HR-ов и справилась с буллингом от коллег? «Забудьте все, что вы знали до этого» про поиск работы. И включайте выпуск! Где нас найти? Телеграм-канал Ольги Лермонтовой «Нагуглила карьеру» https://t.me/dreamcatchme Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Повысить зарплату на 60%, отказаться от горящих задач, не жертвовать отпуском в пользу проекта... А что, так можно было? Мы — карьерные коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран. И в этом выпуске мы расскажем, что да, можно! И посвятим вас в «концепцию офигения»: как она работает и почему благодаря ей наши клиенты отказываются от переработок, выбирают интересные задачи и становятся счастливыми реализованными профессионалами. Оля расскажет, как из забитого ребёнка, стала смелой и дерзкой девушкой (ох уж эти латинские пословицы!). А Света — почему она всё ещё «на тёмной стороне», но готова бороться за справедливость и быть белым слоном даже в консервативном японском коллективе. Если вы хотите прислать свою историю, переходите в наш бот: https://t.me/hello_careerum_bot И не забывайте: смелость — это привычка. memento mori Где нас найти? Телеграм-канал Ольги Лермонтовой «Нагуглила карьеру» https://t.me/dreamcatchme Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Рожать собираетесь? А вы не староваты? Кто вы по гороскопу? Вы же мужчина, соберитесь! Мы собрали эти отвратительные фразы, чтобы хорошенько их перетереть и уничтожить. Мы — это карьерные коучи платформы «Карьерум», Ольга Лермонтова и Светлана Баран, и мы против любой дискриминации. Мы разберем истории наших слушателей и поделимся своими – как мы сталкивались с травлей, какие странные вопросы нам задавали на собеседованиях, как себя отстаивали мы и как справились наши герои. Включайте выпуск, чтобы почувствовать поддержку, поржать над нелепостями, почерпнуть знаний и узнать, как себя защитить. Если вы хотите прислать свою историю, переходите в наш бот: https://t.me/hello_careerum_bot Где нас найти? Телеграм-канал Ольги Лермонтовой «Нагуглила карьеру» https://t.me/dreamcatchme Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Если вы знаете, что такое плакать в офисном туалете, чувствовать, что на вас орут через сообщение или панически бояться задать вопрос... Если ваш сотрудник вымотал вам душу или коллектив не идёт на контакт, а выделяет яд и шипит... мы вас обнимаем! Токсичная среда встречается в любых форматах работы и в разных проявлениях – от вроде незначительного нарушения личных границ до явной травли. Мы — карьерные коучи платформы «Карьерум» Ольга Лермонтова и Светлана Баран, разберем три истории наших слушателей про токсичность: про руководителя, про сотрудника и про коллектив. А чтобы узнать, как успешно адаптироваться на новом рабочем месте, приходите к нам в «Карьерум»: https://careerum.com/ru-ru/club Вы услышите, как мы токсим друг на друга и как отстаиваем границы, а еще историю про начальника, который кидался дыроколами. Расскажем, когда и как стоит пытаться менять ситуацию, а когда лучше сменить работу. Если вы хотите прислать свою историю, переходите в наш бот: https://t.me/hello_careerum_bot Где нас найти? Телеграм-канал Ольги Лермонтовой «Нагуглила карьеру» https://t.me/dreamcatchme Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России

Отрицание, гнев, мемы, торг, депрессия, вино, принятие – что только не проходит человек, который не понимает, что делать со своей карьерой!Уверены, через этот тупик проходил почти каждый профессионал. Если вы в нем сейчас знайте: это нормально! Наш выпуск как раз об этом. Мы — карьерные коучи платформы «Карьерум» Ольга Лермонтова и Светлана Баран, снимем порчу с вашей уверенности в себе и нарастим вам ауру крутых офферов. В выпуске мы разберём истории наших слушателей и расскажем, что такое система «ХочуМогуНадо» и что делать, если вы достигли потолка. Скачивайте мини-гайд по самоопределению, чтобы выстроить свою дальнейшую карьерную траекторию: https://i.careerum.ru/qCB6g Где нас найти? Телеграм-канал Ольги Лермонтовой «Нагуглила карьеру» https://t.me/dreamcatchme Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

В этом выпуске мы обсудим, что такое узкое понимание карьеры и как его расширить, чтобы стать счастливым профессионалом. Расскажем, как перестать бегать по кругу и менять компании как перчатки, как изгнать негатив и токсичную энергию из карьеры, но не исчезнуть самому (да, мы тоже любим ироничные рилс!) и почему в карьере нет сыновей маминой подруги, но есть контролируемая удача. А еще: чем похожи кризисы на работе и в отношениях (нет, здесь не будет историй про бывших), как Света с синдромом отличницы и установкой «меня и так заметят» научилась заявлять о себе, куда все-таки деваются офис-менеджеры и что советует делать Оля, если жизнь регулярно бьет вас по голове гаечным ключом. Скачивайте и пользуйтесь нашим гайдом Карьерных траекторий: https://clck.ru/35KALh А если хотите прислать свою историю для подкаста, переходите в наш бот: https://t.me/hello_careerum_bot Где нас найти? Телеграм-канал Ольги Лермонтовой «Нагуглила карьеру» https://t.me/dreamcatchme Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *В этом эпизоде мы упоминаем социальную сеть Instagram. Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

«На своем месте» — это подкаст для тех, кто хочет быть счастливым профессионалом. Его ведут карьерные коучи платформы «Карьерум» Ольга Лермонтова и Светлана Баран. В этом выпуске мы обсуждаем, что значит быть главным в своей карьере. Вы услышите истории героев, которые прошли через пандемию, сокращения, личные и экономические кризисы, и даже банкротство. А мы обсудим: что все-таки играет ключевую роль – наши выборы или внешние обстоятельства? Как использовать агрессию в свою пользу? Что сделать, чтобы пережить кризис и остаться на плаву? Оля расскажет, как сломала систему IT компании одной карточкой, а Света – как из-за пандемии потеряла работу в Японии, но нашла себя. Включайте подкаст, делитесь своими отзывами и историями! Мы рассказываем, как хакнуть систему и играть по своим карьерным правилам. Скачивайте и пользуйтесь нашим гайдом Карьерных траекторий: https://clck.ru/35KALh А если хотите прислать свою историю для подкаста, переходите в наш бот: @hello_careerum_bot Где нас найти? Телеграм-канал Ольги Лермонтовой «Нагуглила карьеру» https://t.me/dreamcatchme Сайт платформы развития профессионалов «Карьерум»: https://i.careerum.ru/Ev2m9 Звукорежиссер — Алексей Попов, продюсерка — Мария Херсонова, редакторка – Ира Волченко, художница — Аня Свиридова, композитор – Кирилл Винницкий *В этом эпизоде мы упоминаем Instagram – продукт компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России.