Jari Sarasvuo podcast

Kun ihminen hoitaa asiansa hyvin, seurauksena syntyvä hyvinvointi voi hyödyttää myös niitä, jotka ovat elämässään vähemmän onnekkaassa asemassa. Jos vapautamme mahdollisuuksia sitoaksemme vapautunutta potentiaalia johonkin tuottavaan ja yleishyödylliseen, on tuloksena monenlaista varallisuutta – esimerkiksi yhteishenkeä, osaamista, työtä, toimeliaisuutta ja kuntoutumista. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Meillä on tapana aliarvioida yksilön kykyä mukautua haasteisiinsa. Elämää ei kannata viettää onnettomana ja keskinkertaisena, eikä keskinkertaisuus tarkoita sitä, että olet huonompi verrattuna huippuihin, vaan suhteessa omaan mukavuusalueeseesi. Vain pienellä venymisellä voit saada aikaan ihmeitä. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Tietämättömyys on väkevä työkalu tiedon hankinnalle, mutta ainoastaan silloin, jos tiedät, että et tiedä. Ja sitäkin, minkä luulet ehkä tietäväsi, osaat viisaasti epäillä. Kun yrität järkeillä yli empiirisen, sorrut vääjäämättä illuusioon. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Meillä on se, mitä siedämme ja saamme sen, mihin emme enää tyydy. Omia standardeja kannattaa tarkastella ja valita niistä ne, joiden nostamisesta olisi eniten iloa, apua ja hyötyä. Sitten näitä standardeja lähdetään korottamaan kestävällä tavalla – ja tämä tehdään todennäköisyyksistä, ei täydellisyydestä käsin. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Tarjolla moraalista sivistyskasvatusta. Käsittelyssä muun muassa: Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Meitä ja maailmankuvaamme määrittelevät erilaiset mieleen jäävät hetket: lyhyet kokemukset, jotka ovat sekä muistettavia että merkityksellisiä. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Sisäinen äänemme voi joko palvella meitä tai haitata elämää. Se, miten tämän äänen kanssa onnistuu jutustelemaan tai neuvottelemaan, vaikuttaa pitkälti siihen, miten meidän lopulta käy. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Harva meistä haluaa olla sellainen ihminen, jonka keskustelukyvykkyys pettää, kun käydään elämän vaikeita keskusteluja. Kun tällainen kohtaaminen lähestyy, voit valita kolmesta eri vaihtoehdosta: 1. Voit väistää keskustelua, jolloin asian käsittelemättömyys alkaa kasvaa korkoa. 2. Voit hoitaa keskustelun huonosti, jolloin vahinkoja on vaikea rajata. 3. Voit hoitaa keskustelun hyvin. Tämä on harvinaista, mutta äärimmäisen arvokasta.

Kiire tarkoittaa aikapainetta, joka pyrkii päättämään valinnoistamme. Siksi tärkeistä asioista pitää tehdä kiireellisiä, jotta ne ensisijaistuisivat ja syrjäyttäisivät turhat asiat. Se, joka kykenee tekemään kiireen alla keskittyneesti, yleensä voittaa. Sen sijaan, että kiire olisi vain haitta, kiire kannattaa nähdä virtana, joka tuottaa ihmiselle enemmän ja parempia vaihtoehtoja. Tutustu ja hae mukaan Paskareissu-valmennusohjelmaan: trainershouse.fi/paskareissu24

Keskittyminen on raaka-ainetta kukoistukselle. Se, joka hallitsee huomiotaan, saa valita haluamansa elämän. Tutustu ja hae mukaan Paskareissu-valmennusohjelmaan: trainershouse.fi/paskareissu24

Tekemällä huonoja valintoja tänään, tuhlaat tulevaisuuttasi jo nyt. Jos siis arkesi on nyt ahdasta, olet todennäköisesti menneillä valinnoillasi vaikuttanut tilanteen kehittymiseen silloin, kun nykyhetki oli vielä tulevaisuutta. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Voimme ostaa ihmisen aikaa. Voimme ostaa hänen fyysisen läsnäolonsa haluttuun paikkaan. Voimme jopa ostaa hänen ammattitaitoaan. Ystävyyttä emme kuitenkaan häneltä voi ostaa. Se meidän on ansaittava. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Oletko huomannut, että suoriudut monista tehtävistä paremmin, kun sinua tarkkaillaan? Tietoisuus siitä, että olemme katseen alla vaikuttaa kohottavasti ihmisen motivaatioon johtaen suorituskyvyn paranemiseen. Esimerkiksi maailman parhaat biljardinpelaajat onnistuvat erityisen vaikeita lyöntejä harjoitellessaan noin 80 prosentin todennäköisyydellä. Kun heidät laitetaan lyömään samoja lyöntejä yleisön edessä, onnistumisprosentti nousee 90:een. Usko tai älä, mutta tämä pätee ihmisten lisäksi vaikkapa torakoihin. Vaan tietenkään asia ei ole aina näin – esimerkiksi luovaa työtä tehdessä ulkopuolisesta tarkkailijasta syntyy pääsääntöisesti pelkkää harmia. -- Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Tässä jaksossa puhutaan köyhyydestä, vapaudesta ja vaurastumisesta. Vähän myös työttömyydestä ja työllistymisestä. Jakson rakenne on seuraava: ensin tarjoillaan haaste maailmankuvallesi. Sitä seuraa helpotus minäkuvallesi. Voi olla, että ensin toteutettava maailmankuvasi kuormitus osoittautuu luottamuksen luhistajaksi. Kaikki eivät valitettavasti kestä kuunnella todennettavia tosiseikkoja, jos ne riitelevät satujen kanssa. Mutta jos kestät, seuraa jakson jälkimmäisellä puoliskolla hyvitys. Saat jotain, josta on sinulle henkilökohtaista hyötyä, vaikka tunnesyistä taistelisit faktoja vastaan. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Tässä Aamulenkki-klassikossa Jari pohtii myötätuntoa: mitä myötätunto on, miten myötätunto ihmisessä syntyy sekä millä tavoin myötätuntoinen elämä vaikuttaa hyvinvointiisi. Spoileri: on mahdollista, että myötätuntoinen elämä ei ainakaan lyhyessä aikaikkunassa tarkasteltuna ole kaikista tehokkain ja tuloksekkain tapa elää. Yli ajan se kuitenkin tuottaa eniten hyvinvointikertymää sekä vähiten hyvinvointitappiota niin yksilölle itselleen kuin hänen läheisilleen sekä koko ympäröivälle yhteiskunnalle. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Senkin taulapää! Tällä kertaa pohditaan kykyjen ja luonteen välisiä eroja. Luonne on ihmisen kykyjen suuri kerroin. Oletetaan, että kykyjen yleisin luku on 1. Tähän kategoriaan mahtuu siis suurin osa maailman ihmisistä. Niin sanotuilla vajaakykyisillä ihmisillä luku on 0,75, lahjakkailla 1,5. Nerokkaiksi mielletyillä ihmisillä se voi olla 2 tai jopa 3. Nämä luvut ovat kuitenkin pähkinöitä ihmisen luonteeseen verrattuna, sillä yli ajan luonteen kerroin kykyihin voi olla 10, 20 tai jopa vielä tätä enemmän. Otetaan esimerkiksi luonteenpiirre sinnikkyys, sillä se on yksi tärkeimmistä menestystä ennustavista ominaisuuksista. Sinnikkyys tekee erilaisista tavoitteista kestävyyslajin keskinkertaisellekin ihmiselle. Jos kestät kuormitusta ja takaiskuja, voittosi on lähestulkoon varma. Mutta miksi Jari kutsui sinua taulapääksi? Ota selvää kuuntelemalla jakso. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Tässä jaksossa Jari puhuu anteeksi pyytämisestä ja anteeksi antamisesta. Ehkä meidän olisi syytä dubata jakso saksaksi ja lähettää se Münchenin Waldperlachin lähiöön Kernien ja Benschien perheille. Siellä nimittäin olisi tarvetta kyseiselle osaamiselle. Kukaan ei ole ihan varma, mistä Kern–Bensch-kahakka alkoi, mutta ensimmäisen oikeuskäsittelyyn asti päätyneen kiistan juurisyy oli liian lähelle aitaa istutettu seljapensas. Sittemmin saman paritalon puolikkaita asuttavien perheiden kärhämän keskipisteessä ovat olleet liian korkea aita, aidan päällä oleva piikkilankainstallaatio, puihin kiinnitetyt valvontakamerat, luvatta pihalla oleilu ja lukemattomat muut pienemmät tai suuremmat kaunat. Benschit joutuivat asentamaan ikkunoihinsa lautoja, jotta niitä ei heiteltäisi rikki kivillä. Vastapalvelukseksi he soittivat stereoistaan täysillä musiikkia läpi yön, mitä ei Kerneillä arvostettu. Paikallisella poliisiasemalla konstaapelit alkoivat saada hepulikohtauksia, jos joku edes mainitsi perheiden nimet. Kaiken kaikkiaan perheiden kiista kesti yli viisitoista vuotta – mikäli se edes päättyi. Varmuutta siitä, onko naapurisopua vieläkään saavutettu, ei ole. (Jos satut tietämään, kerro meillekin) Luultavasti molempien perheiden elämä olisi ollut paljon helpompaa, jos jompikumpi – tai molemmat – olisivat vain muuttaneet pois. Tai sitten he olisivat voineet harjoitella anteeksi pyytämistä ja antamista.

Vuoden ensimmäisessä videomuotoisessa podcastissa Jarin tarkoitus on edistää sinussa megalopsychiaa eli suurisieluisuutta. Mitä se sellainen suurisieluisuus on? Se on kykyä toimia suuresti ja jalomielisesti eritoten etiikan, moraalin ja kunnian periaatteiden kautta. Megalopsychia-ihminen on omistautunut korkeille ihanteille. Megalopsychian kehittäminen vaatii jatkuva ponnistelua ja sitoutumista. Se on matka, joka vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja jatkuvaa omistautumista itsensä parantamiseen. Suurisieluisuuden ohella Jari kertoo sinulle muun muassa neurooseista, ihmisen evoluutiosta sekä megalomaniasta. Hae paikkaa Jari Sarasvuon maksuttomassa Tienhaara-aamuvalmennuksessa: https://jarisarasvuo.fi/tienhaara

Kaikenlaisen hyvinvoinnin kulmakivi on tunne hallinnasta. Joskus ihminen kokee, ettei hän kykene vaikuttamaan elämänsä kulkuun ja olosuhteisiin, vaan elämä tapahtuu tylysti hänelle. Ihmiselle on välttämätöntä kokemus siitä, että oman elämänsä piirissä valta on hänellä. Jos ihminen kokee, että hänellä ei ole valtaa, hän kärsii voimattomuudesta, eräänlaisesta valta-anemiasta. Silloin on vaikea antaa parastaan maailmalle. Silloin kokemus elämästä kiteytyy sanaan stressi. Valta on kyky muuttaa toisten ihmisten tiloja ja olosuhteita. Sitä kautta syntyy myös valta itseen. Tästä seuraa globalisoituneessa maailmassa jonkinasteista vaikutusvaltaa lähes jokaiseen ihmiskunnan jäseneen. Gandhi esitti vallan suhteen kauniin toiveen: sinä päivänä kuin rakkauden valta ylittää rakkauden valtaan, maailma on tunteva rauhan. Vaikka Gandhin rukous saattaa kuulostaa naiivilta, historian valossa olemme edistyneet tässä. Vaan kuinka käy seuraavien vuosikymmenien aikana? Se saattaa yllättäen riippua sinunkin suhteestasi valtaan. Pienet voimat kasautuvat lopulta suuriksi voimiksi. Tutustu ja osallistu PVTT10-valmennukseen osoitteessa https://trainershouse.fi/pvtt10 Tule mukaan loppiaisen verkkovalmennukseen: https://trainershouse.fi/vuosi2024

Vuoden viimeisessä Jari Sarasvuo podcastissa puhutaan päiväkirjan hyödyntämisestä elämän muotoilun työkaluna. Asioiden kirjoittaminen paperille on erinomainen tapa tarkastella omia ajatuksia ja oletuksia. Jos ajatuksia ei kirjoita ylös, aivot keksivät lähes aina jonkin keinon selittää musta valkoiseksi. Vasta, kun ajatuksen saa vangittua pysyvään muotoon, voi sitä alkaa tarkastella luotettavasti. Usein tästä tarkastelusta seuraa oivalluksia, jotka tekevät elämästä paitsi helpompaa, myös palkitsevampaa. Vinkkinä: jos et päiväkirjaa vielä kirjoita, vuodenvaihde on mitä mainioin paikka aloittaa. Tutustu ja osallistu PVTT10-valmennukseen osoitteessa https://trainershouse.fi/pvtt10 Tule mukaan loppiaisen verkkovalmennukseen: https://trainershouse.fi/vuosi2024