SOS DODO

Kids & Family Podcasts

Le sommeil de vos enfants est ma passion. Si vous désirez tout savoir sur le sommeil des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l'endormissement le soir, les éveils nocturnes, l'éveil trop matinal, les pleurs au coucher et au lever, les cris de panique durant la nuit, les siestes trop courtes, le changement d'heure, les régressions inexplicables... et j'en passe ! Vous découvrirez aussi combien la personnalité de votre enfant fait en sorte qu'il est important de voir le dodo au-delà des stratégies. J'aurai régulièrement une invitée de marque : ma fille Karelle, coach relationnel. La relation (la connexion) étant au coeur des différents défis que représentent le rôle de parent, nous aurons l'occasion de vous raconter nos moins bons coups... et les perles de sagesse que nous avons appris ensemble et chacune de notre côté. Elle vous renseignera aussi sur les différents aspects relationnels que vos interactions avec vos enfants révèlent. Des moments tendres, drôles, enrichissant, mais surtout des éléments clés pour vous aider à passer à l'action et voir toute votre famille dormir d'un bon sommeil et d'une bonne durée ! Une harmonie familiale qu'il fait bon de vivre ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Location:

Canada

Genres:

Kids & Family Podcasts

Description:

Le sommeil de vos enfants est ma passion. Si vous désirez tout savoir sur le sommeil des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l'endormissement le soir, les éveils nocturnes, l'éveil trop matinal, les pleurs au coucher et au lever, les cris de panique durant la nuit, les siestes trop courtes, le changement d'heure, les régressions inexplicables... et j'en passe ! Vous découvrirez aussi combien la personnalité de votre enfant fait en sorte qu'il est important de voir le dodo au-delà des stratégies. J'aurai régulièrement une invitée de marque : ma fille Karelle, coach relationnel. La relation (la connexion) étant au coeur des différents défis que représentent le rôle de parent, nous aurons l'occasion de vous raconter nos moins bons coups... et les perles de sagesse que nous avons appris ensemble et chacune de notre côté. Elle vous renseignera aussi sur les différents aspects relationnels que vos interactions avec vos enfants révèlent. Des moments tendres, drôles, enrichissant, mais surtout des éléments clés pour vous aider à passer à l'action et voir toute votre famille dormir d'un bon sommeil et d'une bonne durée ! Une harmonie familiale qu'il fait bon de vivre ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language:

French

Website:

https://brigittelangevin.com/

Email:

brigittelangevin2011@gmail.com

Episodes

Anxiété de séparation lors du dodo ? | E025

5/12/2024

Tout d’abord : Bonne fête les mamans ! Nous vous souhaitons une superbe journée de reconnaissance pour tout ce que vous faites et êtes pour vos petits et toute la famille. On aborde un sujet délicat : Ah cette anxiété de séparation ! Cela semble miner bien des familles en lien avec le dodo. Et si on abordait cette étape de développement, car oui c’en est une, de façon différente ? On glisse aussi un mot sur l’anxiété de séparation du parent. C’est un réel phénomène et on a tendance à l’oublier. Le parent aussi a besoin d’être rassuré durant cette étape 😉 ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:27:16

Quatre temps sans écran ! | E024

5/5/2024

Ah les écrans et le sommeil, c’est bien connu, cela ne fait pas bon ménage avec les dodos (des adultes aussi). Donc comment gérer ce plaisir, parce qui oui c’en est un, tout en respectant les besoins en sommeil de nos enfants, les impacts négatifs des écrans en lien avec le sommeil et le plaisir de s’y connecter de temps en temps avec nos enfants. Pour vous pister, voici les quatre temps sans écran durant la journée d’un enfant. On vous révèle aussi le nombre d’heures qu’un enfant peut passer à regarder un écran sans causer préjudice à son sommeil et son développement. Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo : Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:25:46

Alimentation et sommeil : mythes et réalité | E023

4/21/2024

Sujet très délicat qu’on aborde avec le plus de sensibilité et d’humour possible. Cependant, c’est un secret trop bien gardé : le poids donne des points repères aux parents qui se questionnent sur les éveils nocturnes. Et qu’en est-il pour la collation, de nos cocos, donnée avant d’aller dormir ? Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:32:14

J’ai tout essayé ! Pourquoi je n’arrive pas à le faire dormir ?!? | E022

4/14/2024

Quand ça va mal le dodo, l’idée de consulter une coach en sommeil est le dernier élément sur la liste des « essais-erreurs » pour voir son bébé mieux dormir ! On essaie ce qu’on a lu sur la nouvelle chronique d’une telle, on essaie ce que notre belle-soeur a tenté, on fait comme on le sent, après tout c’est moi son parent ça devrait marcher. Et on se retrouve finalement épuisée, dépassée et en détresse avec un bout de choux (de 4, 8, 12, 15 mois) ou un coco (de 2-3-4 ans) qui dort de moins en moins la nuit et aux siestes. S’il y avait une seule recette, je vous jure que je vous la donnerais sur le champs, mais ce n’est pas le cas. Cependant, il y a au moins 4 éléments qui finissent tous en « ance » qu’il faut considérer quand on veut voir son bébé et son enfant mieux dormir. C'est déjà un bon départ ! Karelle et moi, on vous les partage ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:28:20

Qu'est-ce qui influence le sommeil de bébé ? | E021

4/7/2024

Ici on va découvrir les trois éléments qui influencent le plus le sommeil dans sa qualité et sa durabilité chez les bébés et les enfants. Toutes les familles sont touchées par ces trois éléments à différents niveaux. Bien entendu, ce n’est pas la même chose pour les adultes, mais on en glisse tout de même un mot 😉 ! Même si dormir est un processus naturel, ces éléments peuvent tout saboter vos efforts pour le voir mieux dormir et plus longtemps. En les reconnaissant et en les considérant, ça peut tout changer. Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:26:51

Culpabilité ! Quand tu nous tiens ! | E020

3/31/2024

Que du plaisir à réaliser cet épisode ! Qui aurait cru avec un sujet aussi anxiogène chez les parents. Karelle et moi sommes rentrées au cœur du sujet dès les premières secondes : la culpabilité ! Comment on la vit… en tant que parent, mais aussi en tant qu’enfant. Karelle dévoile comment elle gère sa culpabilité et moi aussi. Pas étonnant de découvrir que notre antidote à cette culpabilité, si paralysante en tant que parent lors des dodos et en tant qu’individu, ne soit pas la même pour elle que pour moi. Et vous, quel est votre antidote pour surmonter la culpabilité lorsque votre bout de chou pleure au lieu de dormir alors que vous le savez si fatigué ? Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:27:43

Il s’éveille toujours en pleurant ! | E019

3/10/2024

Ah non ! Encore des pleurs au réveil ! Pourquoi se réveille-t-il toujours en pleurant ? Il a au moins 2 causes : Il est encore fatigué et/ou il a associé pleurer à quelqu'un vient me chercher. Dans les deux cas, il y a moyen de voir les pleurs cesser au lever le matin, car un enfant reposé peut patienter facilement plusieurs minutes (30-45) en étant joyeux à son réveil. Nous aborderons donc la routine du lever… et pourquoi pas la routine du coucher ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:31:21

Le changement d’heure au printemps | E018

3/3/2024

Vive le printemps qui est à nos portes, mais cela veut aussi dire que le changement d'heure s’en vient et qu’on va perdre 1h de sommeil. Difficile pour bien des adultes, puisqu’on est majoritairement… trop fatigué. Qu’en est-il pour les enfants ? Et bien, ils s’éveilleront 1h plus tard… en apparence bien entendu. Cette heure plus tardive d’éveil est juste dû au fait qu’on a changé l’heure durant la nuit. Et si on changeait l’heure en après-midi ? Question qu’on va élucider durant cet épisode et surtout on va mettre en lumière le piège que bien des parents… tombent dedans, lors de ce changement d’heure. Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:22:35

Il dort bien ! Un miracle ! Vraiment, vous y croyez ? | E017

2/25/2024

Sachez chers parents que si votre progéniture dort bien c’est que vous y êtes pour quelque chose. Si vous ne savez pas comment vous y êtes arrivés, oh ! malheur ! Car à la prochaine régression, vous ne saurez pas comment lui permettre de renouer avec ses bonnes habitudes de sommeil. Après, presque 25 ans d’expérience à accompagner des dizaines de milliers de famille, une évidence s’est dessinée devant moi. J’ai mis en lumière ce qu’ont en commun les familles où le sommeil semble être une activité agréable et durable. Il y a sept éléments que ces familles considèrent régulièrement. En voici trois : Elles ont appris à leur enfant à aimer dormir Elles reconnaissent les signes de fatigue Elles croient que c’est possible de voir bébé bien dormir. La phrase On a tout essayé et rien ne marche ne fait pas partie de leur vocabulaire. La suite dans le podcast ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienveillance ou bienfaisance lors du dodo ? | E016

2/18/2024

Ici on parle de savoir-être (bienveillance) et de savoir-faire (bienfaisance). Lorsqu’il s’agit du dodo de nos tout-petits et que des pleurs s’invitent lors de la mise au lit, tout se bouscule à l’intérieur de nous en ce qui concerne la bienveillance à offrir et la bienfaisance à appliquer. Deux parents nous ont partagé : Mon bébé, 9 mois, a été en visite ce week-end, sans moi, sa maman. Deux nuits et trois jours et il super bien dormi ! Siestes A1 et la nuit seulement une petite crise à 5h AM ! De retour avec moi, c’est redevenu comme avant : sieste courtes de 45 minutes avec beaucoup de pleurs et 3 réveil en crise dans la nuit… je ne sais pas trop quoi penser : est-ce moi qui le rend comme ça ? Nous avons débuté le programme (pour le voir mieux dormir) pour mon coco de 15 mois la nuit dernière. J’ai (le papa) trouvé ça plus difficile que prévu et je culpabilise beaucoup aujourd’hui. J’ai peur d’avoir cassé quelque chose dans notre connexion et qu’il va garder maintenant certaines choses pour lui. Pouvez-vous me rassurer ? On y répond ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:31:04

La mélatonine pour le dodo ? Qu’en penses-tu Mom ? | E015

2/11/2024

Sujet délicat puisque plusieurs familles utilisent la mélatonine pour voir leurs enfants s’endormir plus facilement, mais surtout plus rapidement. Et presque tous les parents qui m’en parlent vivent de la culpabilité à agir ainsi. Par ailleurs, les pédiatres recommandent de plus en plus la mélatonine, n'ayant aucune autre stratégie à offrir aux parents. Cependant, ce produit est suggéré de plus en plus tôt dans la vie d’un enfant…le plus jeune, à ma connaissance, a été un bébé de 7 mois. C’est sûr que c’est renversant et en même temps, imaginons juste un peu la détresse de ces parents-là… À travers beaucoup d’humour et d’expérience, nous vous parlons des effets de la mélatonine pour le dodo et de mon positionnement. Bon ou pas ? Le choix appartient à chacun, mais avec une information juste, c’est toujours un plus dans votre réflexion ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:28:43

Réflexe de Moro et myoclonie d’endormissement | E014

2/4/2024

Deux actions similaires et très différentes à la fois. Nous allons découvrir d’où viennent ces « sursauts » chez le bébé et découvrir qu’un finit par disparaître et l’autre jamais. Quel est le lien avec le sommeil ? C’est tout simple : c’est qu’on tombe endormi. Cette sensation de « tomber » endormi peut avoir un impact assez impressionnant chez les poupons. Enfin, Karelle dévoile un lien qu’elle fait sur le champs avec le fait d’avoir eu une maman brusque 😉 qui lui a fait vivre tout plein de réflexe de Moro ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:29:56

Les acquis en sommeil, ça dure combien de temps ? | E013

1/28/2024

AAAAAAH ! Le bon sommeil chez nos enfants ! Cette compétence à bien dormir peu importe la situation ou l’heure, on voudrait telllllement que ça dure toute la vie… du moins durant tout le temps qu’ils vivent sous le même toit que nous. Mais est-ce réaliste ? Le sommeil est-il un long fleuve tranquille ? Chez certains le retour aux acquis, c’est-à-dire aux bonnes habitudes de sommeil, revient assez rapidement, chez d’autres, cela prend une éternité (on dirait !). Peut-il en être autrement ? La bonne nouvelle, c’est que… Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Les faux départs à l’endormissement | E012

1/21/2024

Il se réveille au bout de 30 minutes ou dans l’heure qui suit ? Au moment du coucher le soir, ou même lors des siestes ? Et si ces faux départs étaient en fait dû à des associations dites inadaptées et de la fatigue accumulée ? Les faux départs sont évitables si on comprend d’où vient la source. En observant comment notre enfant trouve le sommeil ET le retrouve en cours de route, il devient plus facile d’éviter les faux départs d’autant plus si on prend soin de lui offrir un temps en sommeil suffisant (et/ou des périodes d'éveil plus courtes) afin d’éviter cette fameuse dette de sommeil. Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:21:19

Il ne veut plus s'endormir seul | E011

1/14/2024

Il savait s’endormir et se rendormir seul. Voilà tout d’un coup que c’est de plus en plus long, difficile et même qu’il ne s’endort seulement qu’à bout d’épuisement. Ou encore, êtes-vous devenu un « parent ninja » afin de pouvoir quitter la chambre, en quête d’un peu de temps pour vous en soirée ? Que s’est-il passé ? Anxiété de séparation et/ou association inadaptée encouragée, en voulant bien faire ? Mieux comprendre cette régression vous permettra d’y voir clair et de trouver le meilleur chemin pour le voir de nouveau renouer avec ses acquis en sommeil. Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com: Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:26:01

Gâterie, manipulation et caprice au dodo | E010

1/7/2024

Avez-vous pris de nouvelles résolutions pour… noooon, ça ne tient jamais 😉 ! Mais avez-vous choisi de prendre de bonnes intentions en matière de sommeil pour l’année qui débute autant pour vous que vos enfants ? Aujourd’hui on met en lumière la notion de gâteries, de manipulations et de caprices en lien avec les dodos. Après un temps des fêtes où on en a profité pour faire différent concernant les horaires de dodo, les façons et les endroits de s’endormir ET se rendormir puisqu’on était ailleurs (ou chez soi), les bonnes habitudes de sommeil et la routine ont été bousculées. On a l’impression que nos petits cocos sont devenus capricieux, gâtés et manipulateurs. Est-ce vraiment le cas ? Faisons le point ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:27:25

Les régressions de sommeil | E009

12/10/2023

Ah ! Ces fameuses régressions en matière de sommeil ! On voudrait tellement les éviter, mais est-ce vraiment possible ? Le temps des fêtes est à nos portes, comment agir avec les plus longues soirées, les invitations soir après soir, les stimuli plus fréquents, l’ambiance festive, les repas qui s’allongent ou se prennent tardivement ? Et si on voyait ça autrement… Et si ces régressions étaient en fait le signe d’étapes évolutives importantes ou encore les aléas de moment super joyeux de la vie. Oui, il y aura un prix à payer parfois (bébé et enfant plus fatigués), mais si on accepte les choix qu’on fait, cette régression parait vraiment moins imposante, d’autant plus si on sait comment la surmonter. Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo ">Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant">Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pourquoi le mien n’aime-t-il pas dormir ? Et celui de ma sœur oui ? | E008

12/3/2023

Que de culpabilité chez les parents dont les enfants ne dorment pas comme on le souhaite ! Que de bonheur chez ceux dont les enfants dorment sans qu’on ait besoin de s’y attarder ! Est-ce la faute de l’un ou grâce à l’autre ? Pas du tout ! Voici certains critères pour vous permettre de mieux saisir que certains enfants ont une plus grande propension à développer de bonnes habitudes de sommeil par eux-mêmes alors que pour d’autres, il faudra y mettre du temps et des efforts. Cependant, même si nous avons un bébé qui aime dormir… tout peut basculer, parce que le sommeil c’est rarement un long fleuve tranquille. En conclusion, rassurez-vous, tous les bébés viennent au monde… bon dormeur ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo ">Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant">Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Les périodes d’éveil | E007

11/28/2023

Alors qu’on traite du sommeil, aujourd’hui on vous parle des périodes d’éveil. Le fameux 2h d’éveil, est-il adéquat oui ou non ? Avez-vous l’impression parfois qu’il a des signaux de fatigue bien avant le 2h d’éveil ? Ou encore faut-il l’étirrrrrrer jusqu'à 3-4h d’éveil pour le voir dormir un peu ? On vous donne aussi l’horaire des siestes, à titre de point repère, chez les 4 mois à 5 ans. Et l’horaire de nuit 😉 ! Enfin, Karelle pratiquera durant l’entrevue un moyen de récupération rapide… à expérimenter par les parents. Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Duration:00:29:04

La dette de sommeil | E006

11/19/2023

De plus en plus les parents sont sensibilisés à ce phénomène de « dette de sommeil » qui était rattaché uniquement au sommeil de l’adulte auparavant. Comment la reconnaître et surtout comment la voir… disparaître ? Oui, je vous rassure, ça s’efface une dette de sommeil ! Chez certains c’est plus rapide que d’autres, mais généralement en 8 jours, la dette de sommeil est complètement résorbée ! À la condition bien sûr de savoir comment s’y prendre ! Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.com Site de Karelle Langevin : karellelangevin.com Formation Les Amis du dodo ">Formation Les Amis du dodo Formation La PNL au service de l’enfant">Formation La PNL au service de l’enfant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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