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Nirakara Podcast

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Nirakara Institute podcast

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Location:

Spain

Description:

Nirakara Institute podcast

Language:

Spanish


Episodes

Respiracion Lenta

7/24/2019
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Audio en el que se explora una forma de respirar lenta y su repercusión en el sistema nervioso.

Duration:00:30:01

Movimientos Conscientes Movilización (Live)

10/19/2018
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Movimientos Conscientes Movilización (Live) by Instituto Nirakara

Duration:00:50:09

Movimientos Conscientes Liberación (Live)

10/19/2018
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Movimientos Conscientes Liberación (Live) by Instituto Nirakara

Duration:00:55:59

Movimientos Conscientes Intensos (Live)

10/19/2018
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Movimientos Conscientes Intensos (Live) by Instituto Nirakara

Duration:00:58:25

Movimientos Conscientes En Fuerza (Live)

10/19/2018
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Movimientos Conscientes En Fuerza (Live) by Instituto Nirakara

Duration:01:15:23

Movimientos Conscientes En Energia ( Live )

10/19/2018
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Movimientos Conscientes En Energia ( Live ) by Instituto Nirakara

Duration:01:06:52

Movimientos Conscientes En El Suelo ( Live )

10/19/2018
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Movimientos Conscientes En El Suelo ( Live ) by Instituto Nirakara

Duration:01:08:42

Movimientos Conscientes en Descarga (Live)

10/19/2018
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Movimientos Conscientes en Descarga (Live) by Instituto Nirakara

Duration:01:00:06

Movimientos Conscientes Confiando (Live )

10/19/2018
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Movimientos Conscientes Confiando (Live ) by Instituto Nirakara

Duration:00:44:53

Movimientos Conscientes En Apertura ( Live )

10/19/2018
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Movimientos Conscientes En Apertura ( Live ) by Instituto Nirakara

Duration:01:20:03

Respiración Lenta. Ejercicio.

4/22/2017
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Práctica de respiración que tiene como objetivo calmar la mente. Más información en https://nirakara.org/respiracion_lenta/.

Duration:00:30:01

Meditación para Cultivar el Perdón

11/10/2016
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Meditación guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio) Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration:00:23:50

Atención plena a la respiración y los pensamientos

9/30/2016
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Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration:00:28:50

Meditación del amor incondicional

9/30/2016
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Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration:00:25:42

Meditación de la compasión

9/30/2016
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Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration:00:31:48

Atención Plena a la respiración (10 Minutos)

9/30/2016
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Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.

Duration:00:09:59

4.3. Mindfulness2 Pensamientos

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration:00:19:52

4.2. Mindfulness2 Sonidos

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration:00:14:54

4.1. Mindfulness2 Respiración Cuerpo

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration:00:15:09

4.4. Mindfulness2 Completo

2/17/2015
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Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.

Duration:00:49:59