Location:
Spain
Description:
Nirakara Mindfulness Institute. Research and education on mindfulness.
Language:
Spanish
Website:
http://nirakara.org/
Episodes
Respiracion Lenta
7/24/2019
Audio en el que se explora una forma de respirar lenta y su repercusión en el sistema nervioso.
Duration:00:30:01
Movimientos Conscientes Movilización (Live)
10/19/2018
Movimientos Conscientes Movilización (Live) by Instituto Nirakara
Duration:00:50:09
Movimientos Conscientes Liberación (Live)
10/19/2018
Movimientos Conscientes Liberación (Live) by Instituto Nirakara
Duration:00:55:59
Movimientos Conscientes Intensos (Live)
10/19/2018
Movimientos Conscientes Intensos (Live) by Instituto Nirakara
Duration:00:58:25
Movimientos Conscientes En Fuerza (Live)
10/19/2018
Movimientos Conscientes En Fuerza (Live) by Instituto Nirakara
Duration:01:15:23
Movimientos Conscientes En Energia ( Live )
10/19/2018
Movimientos Conscientes En Energia ( Live ) by Instituto Nirakara
Duration:01:06:52
Movimientos Conscientes En El Suelo ( Live )
10/19/2018
Movimientos Conscientes En El Suelo ( Live ) by Instituto Nirakara
Duration:01:08:42
Movimientos Conscientes en Descarga (Live)
10/19/2018
Movimientos Conscientes en Descarga (Live) by Instituto Nirakara
Duration:01:00:06
Movimientos Conscientes Confiando (Live )
10/19/2018
Movimientos Conscientes Confiando (Live ) by Instituto Nirakara
Duration:00:44:53
Movimientos Conscientes En Apertura ( Live )
10/19/2018
Movimientos Conscientes En Apertura ( Live ) by Instituto Nirakara
Duration:01:20:03
Respiración Lenta. Ejercicio.
4/22/2017
Práctica de respiración que tiene como objetivo calmar la mente. Más información en https://nirakara.org/respiracion_lenta/.
Duration:00:30:01
Meditación para Cultivar el Perdón
11/10/2016
Meditación guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio) Guía: Gonzalo Brito Pons.
Duration:00:23:50
Atención plena a la respiración y los pensamientos
9/30/2016
Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.
Duration:00:28:50
Meditación del amor incondicional
9/30/2016
Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.
Duration:00:25:42
Meditación de la compasión
9/30/2016
Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.
Duration:00:31:48
Atención Plena a la respiración (10 Minutos)
9/30/2016
Meditaciónes guiada del libro "Mindfulness y Equilibrio Emocional: Un programa de 8 semanas para mejorar la salud emocional y aumentar la resiliencia" de Margaret Cullen y Gonzalo Brito (Editorial Sirio). Otras meditaciones y descargas en PDF del libro se encuentran en www.cultivarlamente.com Guía: Gonzalo Brito Pons.
Duration:00:09:59
4.3. Mindfulness2 Pensamientos
2/17/2015
Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.
Duration:00:19:52
4.2. Mindfulness2 Sonidos
2/17/2015
Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.
Duration:00:14:54
4.1. Mindfulness2 Respiración Cuerpo
2/17/2015
Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.
Duration:00:15:09
4.4. Mindfulness2 Completo
2/17/2015
Material necesario para la práctica formal dentro del MBSR que damos en la Universidad Complutense de Madrid. nirakara.org Guía: Gustavo G. Diex.
Duration:00:49:59