The slug full of happiness

🍂✨ DU WUNDERVOLLE SEELE Weißt du … manchmal ist es nicht der laute Entschluss, der alles verändert. Nicht das große JA oder der radikale Schritt. Sondern dieser eine Moment, in dem du dir eingestehst: So wie es ist, fühlt es sich nicht mehr richtig an. Ein leiser Satz. Ein stilles Erkennen. Ein inneres Loslassen. Diese Podcastfolge ist genau das: Eine Einladung, dich nicht stark zu machen – sondern ehrlich zu sein. Zu fühlen, wo du gerade stehst und dir zu erlauben, Entscheidungen weich werden zu lassen. Ehrlich. Unperfekt. Menschlich. ✨ Ich teile mit dir: 🌙 Warum Zweifel kein Zeichen von Schwäche sind 🌙 Wie Klarheit sich oft erst im Gehen zeigt – nicht im Warten 🌙 Und warum deine nächste Entscheidung kein Plan braucht, sondern Vertrauen in deine innere Stimme Du bekommst einen sanften Raum, um dich selbst wieder zu spüren und den Mut zu finden, der in deiner Ehrlichkeit liegt. Ohne Druck. Ohne Maske. Ohne Drama. 📖 Journalingfragen für deine Rückverbindung: 🖋️ Wo spüre ich in mir gerade ein „So geht es nicht mehr weiter“ – auch wenn ich es noch nicht laut aussprechen kann? 🖋️ Was bedeutet Klarheit für mich – jenseits von Plänen, To-dos und Erwartungen? 🖋️ Welche Entscheidung möchte sich in mir entfalten, wenn ich mich ganz ehrlich frage: Was brauche ich wirklich? ✨ Wenn du diesen Monat tiefer eintauchen willst, dann lies unbedingt die aktuelle September-Seelenpost – sie ist wie ein sanfter Übergang vom Sommer in dein inneres Licht. Mit Ritualen, Reflexionen & Seelenimpulsen für deinen Herbstbeginn: 🍂 Zur Seelenpost: www.diebutzevollglueck.de/seelenpost-september ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge –wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpulse mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein, du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

🎧 Frucht & Feuer – Welche Ernte trägst du in dir und was willst du in diesem Sommer wachsen lassen? – Lammas, Dankbarkeit & Manifeststart 🌾 Lammas · Dankbarkeit · Butzenmanifest · Innere Ernte Hey SunshineSoul ✨ Heute öffnet sich ein besonderer Raum: Mit Lammas feiern wir das erste Erntefest – nicht nur auf den Feldern, sondern auch in uns selbst. Diese Folge ist der Auftakt zum Butzenmanifest: Drei Wochen Sommer in Rückverbindung. Mit Yoga, Journaling, Impulsen & Ritualen – alles in der Seelenpost. ✨ In dieser Folge erfährst du: 🌾 Was Lammas bedeutet – und wie du deine innere Ernte erkennst 🔥 Wie du deine Schöpferkraft bewusst lebst, ohne dich zu verlieren 🖋️ Welche Fragen dir helfen, Klarheit & Dankbarkeit in diesen Sommer zu bringen 🌙 Und warum dieser August ein Raum für dein Feuer und deine Ruhe ist ✨ Ab 01. August: Butzenmanifest Drei Wochen tiefe Rückverbindung – alles über die Seelenpost. 👉 Zur Seelenpost & Manifest-Anmeldung Diese Folge ist die letzte bis zum 29. August. Ich nehme mir Zeit – für das Manifest, für den Sommer, für mein eigenes Feuer. Und ich lade dich ein, dasselbe zu tun. Am 29. August sind wir wieder hier – mit neuer Energie & neuen Impulsen. Happy Butzenmanifest✨🌾🔥 ✨ OM SHANTI & ein helles Frucht & Feuer für dich Deine Marilena 🌙🌾🔥

🎧 Spirituelle Tools für Krisenmomente – Wie du dich selbst halten kannst 🌑 Neumond · Selbstführung · Coaching-Rituale · Vertrauen im Chaos Hey SunshineSoul ✨ Diese Folge ist ein bisschen wie ein innerer Anker. Für die Tage, die sich anfühlen, als würde alles gleichzeitig auf dich einprasseln. Für Momente, in denen du nicht stark sein willst - sondern einfach nur gehalten. Ich nehme dich heute mit in eine ehrliche, tiefe Reise - durch Krisen, durch Schmerz, durch alles, was zu viel ist. Sie ist ein Raum. Für dich. Für das, was gerade schwer ist. Für deine Rückverbindung - mitten im Sturm. Ich nehme dich mit durch Momente, die nicht laut schreien - sondern leise tragen. Und ich teile mit dir neue Tools aus dem Coaching & der gelebten Spiritualität: ✨ Für echte Erdung. ✨ Für tiefe Präsenz. ✨ Für dein Vertrauen, wenn du gerade nicht weiterweißt. In dieser Folge erfährst du: 🧭 Wie du mit dem „Krisen-Kompass“ zurück in deine Selbstführung findest 🧘 Warum das 5-Sinne-Ritual dein System beruhigen kann 🖋️ Wie du die Stimme in dir unterscheidest: Angst oder Wahrheit? 🌑 Und wie dich der kommende Neumond an deine innere Kraft erinnert - ohne Druck, ohne Plan Du bekommst Reflexionsfragen, Schreibübungen und Rituale, die dich nicht optimieren wollen - sondern zurück zu dir führen. Weil du gerade nichts brauchst, außer das Gefühl: Ich bin da. Ich halte mich. ✨ Und wenn du in den nächsten Wochen tiefer eintauchen möchtest: Melde dich jetzt zur Seelenpost an - denn ab 01. August beginnt das Butzenmanifest: Ein gemeinsamer Weg durch den Sommer. Mit Yoga, Journaling, Impulsen & Ritualen. Für Rückverbindung. Für Erdung. Für dein inneres Licht. 👉 Zur Seelenpost & dem Butzenmanifest 🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt – oder direkt in deinem Seelenraum bei @diebutzevollglueck. ✨ OM SHANTI & einen achtsamen Schritt in deinen Frieden Deine Marilena 🌙🌑

🎧 22 Mantren für deine Rückverbindung – wie du mit deiner Stimme Heilung aktivierst 🌗 Zwischenmond · Selbstheilung · Energiearbeit · Stimme & Präsenz Hey SunshineSoul ✨ diese Folge ist ein bisschen wie eine Klangschale für dein Herz. Ein Moment voller Mantren, Magie & Mondenergie - für deine Rückverbindung. Ich teile mit dir 22 Seelenmantren, die du sprechen, summen oder einfach nur still in dir tragen kannst - wenn du dich selbst erinnern willst. Wenn du spüren willst: Ich bin da. Ich bin genug. Ich bin ganz. ✨ In dieser Folge erfährst du: 🌀 Warum deine Stimme ein heiliges Selbstheilungs-Tool ist 🌗 Wie du Mantren als tägliches Energie-Ritual nutzt 📿 Welche 22 Rückverbindungs-Mantren dich durch den Zwischenmond begleiten können 🌬 Wie Stimme, Atem & Präsenz dein ganzes System stärken Und du bekommst einen kleinen Einblick in die magische Zeitqualität dieser Tage: Zwischen Vollmond und Neumond - im Raum dazwischen. Ein Zwischenmond, der dich einlädt, zu lauschen. Dich nicht zu drängen. Sondern weich zu werden - und da zu bleiben. Wenn du magst, hör rein. Nimm dir ein paar tiefe Atemzüge und erinnere dich. Du bist nicht allein. Du bist verbunden. Du bist Stimme. Kraft. Heilung. 🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt oder direkt in deinem Seelenraum in der Butze. ✨ OM SHANTI & ein Mantra, das dich heute hält: „Ich bin sicher in mir. Ich darf mich spüren.“ Deine Marilena 🌙🌗

Trust the Process – Was mir in schweren Zeiten wirklich hilft 🌕 Vollmond · Vertrauen · Loslassen · Selbstheilung Hey SunshineSoul, diese Folge ist keine geplante Episode. Sie ist das, was bleibt, wenn alles andere zu viel ist. Ich nehme dich mit – nicht in ein Konzept, sondern in mein Herz. In die Gedanken, die ich gerade selbst sortiere. In die Stille, die ich mir gerade nehme. Und in die kleinen Dinge, die mir in schweren Zeiten wirklich helfen. ✨ Ich teile mit dir, was mich in dieser herausfordernden Zeit bewegt – und was mir hilft, durch dunkle Tage zu gehen: 🫁 die kleinen Atempausen, die mein Nervensystem beruhigen 🖋️ das Schreiben, das mir zeigt, dass ich mich halten kann 🌕 und das Vertrauen, das nicht laut ist – aber leise immer wieder flüstert: Du bist getragen. Diese Folge ist eine Einladung, dem Prozess zu vertrauen – auch wenn du ihn gerade nicht verstehst. Denn manchmal beginnt Heilung da, wo wir aufhören, alles verstehen zu wollen. Vielleicht steckst du gerade selbst mittendrin. Dann darf diese Folge ein stiller Begleiter sein – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich nicht aufrichtet, sondern einfach neben dir sitzen bleibt. ✨ OM SHANTI & einen stillen Schritt nach vorn Deine Marilena 🌙🌕

Ein stiller Sonntag für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war vielleicht voll – an Zeichen, Gefühlen, Erinnerungen. Und vielleicht hast du nicht alles gleich verstanden. Aber du hast gespürt: Da war etwas. Ein Impuls. Ein Moment. Ein Flüstern. Denn spirituelle Führung ist nicht laut. Sie ist fein. Echt. Ein Lied im richtigen Augenblick. Ein Blick zum Himmel. Eine Zahl auf dem Display. Heute darfst du dich rückverbinden. Zu dir. Zu deiner Intuition. Zum Vertrauen in etwas Größeres. ✨ Schreib dich zurück in deinen Weg: 🖋️ Was war mein stärkster Impuls in dieser Woche? 🖋️ Welches Zeichen hat mir Vertrauen geschenkt? 🖋️ Worin darf ich mich selbst ab heute wieder tiefer führen lassen? Du bist nicht zufällig hier. Du bist auf deinem Weg – und wirst erinnert, geführt, gehalten. Tiefer, als du denkst. Leiser, als du manchmal hörst. Aber immer echt. Immer verbunden. Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌓

✨ Hey SunshineSoul 🌙 Diese Folge ist wie ein Spaziergang durchs Universum. Nur du, ich – und ein paar magische Zeichen am Wegesrand. Ein bisschen wie Kaffee mit Zimt, nur mit Sternenstaub. Ein SoulTalk über das, was du längst spürst: Das Leben spricht mit dir. Immer. ✨ Und weißt du was? Vielleicht hast du in letzter Zeit öfter mal 11:11 gesehen. Vielleicht war da eine Libelle. Ein Satz in einem Buch, der dich plötzlich nicht mehr loslässt. Ein Moment, der einfach… passt. Diese Folge ist für genau das gemacht. Für all die kleinen Hinweise, die dich erinnern: Du bist geführt. Du darfst vertrauen. Du musst das alles hier nicht allein machen. ✨ Ich teile mit dir: ⚡ meine eigenen Spirit Signs der letzten Wochen ⚡ was sie für mich verändert haben ⚡ und wie du wieder ins Gespräch mit dem Leben kommst – nicht mit dem Verstand, sondern mit deiner Seele. 🪐 Und natürlich erzähle ich dir von den 7 Spirit Signs, die dich jetzt begleiten dürfen: Engelszahlen wie 11:11, 222 oder 444 – als Lichtblicke & Codes deines Wegs Tiere, die sich wiederholen – Botschafter deiner Seele oder aus der geistigen Welt Wiederkehrende Worte & Themen – als liebevoller Reminder zum Hinsehen Orakelkarten & Impulskarten – keine Zukunft, sondern Spiegel deiner Intuition Körperreaktionen – Gänsehaut, Herzklopfen, Tränen … dein Körper weiß Bescheid Plötzliche Klarheit oder innere Impulse – leise, aber eindeutig Synchronizität & göttliches Timing – weil nichts einfach nur „zufällig“ passiert ✨ Und wenn du spürst, da ruft was Tieferes in dir – dann sei unbedingt beim Live-Workshop zum 07:07-Portal dabei: 🌌 SPIRIT SIGNS – Zeichen lesen & Führung empfangen Ein magischer Abend mit Kartenlegen, Journaling & Seelenführung 📅 Mo, 07.07. · 20:00 Uhr 🎟 Jetzt buchen über die Butze oder @diebutzevollglueck 🪽 Dein Engelimpuls der Woche: Der Engel der Zuversicht – eine stille Kraft, die dir sagt: Du darfst hoffen. Auch wenn du noch nicht weißt, wie. 🎧 Hör rein, wenn du magst – wie bei einem Gespräch zwischen Freundinnen, unter Sternenhimmel & mit einem offenen Herzen. ✨ Und wenn du tiefer eintauchen willst: 📿 SOUL CIRCLE – Deine monatliche Zeremonie zur Rückverbindung 🖋️ SPIRITUELLER JAHRESKREIS-WORKSHOP – Schreib dich zurück zu dir 🎟 Übersicht & Buchbar direkt über www.diebutzevollglueck.de ✨ OM SHANTI & ein Zeichen nur für dich Deine Marilena 🌙🌓

Ein Mittwochsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Vielleicht versuchst du, alles zu kontrollieren. Alles zu wissen. Alles vorherzusehen. Aber genau darin verlierst du manchmal den Zauber. Denn spirituelle Führung heißt nicht: Alles verstehen. Sondern: Vertrauen, obwohl du noch nicht alles sehen kannst. ✨ In dieser Folge erinnere ich dich daran: Du bist geführt. Du darfst die Kontrolle ein Stück loslassen – und dich stattdessen leiten lassen. Von deiner Intuition. Von Zeichen. Vom Leben selbst. Ein Impuls für dein spirituelles Vertrauen. Für deinen Mut, dem Fluss zu folgen – statt gegen ihn zu schwimmen. Und für die Erkenntnis: Du bist nicht allein auf deinem Weg. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌒

Ein neuer Wochenbeginn für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Vielleicht zweifelst du manchmal. Ob du wirklich auf dem richtigen Weg bist. Ob du überhaupt „geführt“ wirst. Aber weißt du was? Das Universum flüstert. Jeden Tag. In dieser Folge lade ich dich ein, deine Augen und dein Herz zu öffnen – für die kleinen Hinweise, die schon längst da sind: Ein Lied zur richtigen Zeit. Eine Zahl, die immer wieder auftaucht. Ein Satz, der dich tief berührt – als wäre er nur für dich gesagt worden. ✨ Zeichen sind keine Zufälle. Sie sind Erinnerungen. Dass du nicht allein bist. Dass du verbunden bist. Dass dein Weg geführt ist. Ein sanfter Impuls für mehr Vertrauen – in deine Intuition, deine innere Führung und die Zeichen des Lebens. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌒

Hey SunshineSoul ✨ Diese Folge ist der Anfang einer neuen Reise. Nicht weil etwas Neues beginnt – sondern weil du dich erinnerst: Deine Kraft ist längst da. Tiefer als jede To-do-Liste. Echter als jeder Außenreiz. Und genau dorthin führt dich diese Episode. 🌑 Zum Neumond im Krebs – dem Neumond deiner inneren Heimat – nehme ich dich mit in ein Gespräch über Stärke. Nicht die laute, perfekte, kämpferische. Sondern die echte. Die, die bleibt – auch wenn alles fällt. Ich teile mit dir 5 spirituelle Prinzipien, die mir in den letzten Jahren mehr Halt gegeben haben als jeder Plan, jedes „Du musst“, jede Strategie. ✨ In dieser Folge spreche ich mit dir über: 🕊 Warum Hingabe nicht Aufgeben ist – sondern Aufwachen 🌱 Wie Eigenverantwortung dich zurück zu dir bringt 🌫 Was passiert, wenn du dem Nichtwissen vertraust 💫 Warum energetisches Alignment wichtiger ist als jede Routine 🌍 Und wie Erdung der Anfang jeder echten Spiritualität ist 📿 Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: „Ich will tiefer gehen – aber nicht den Boden verlieren.“ „Ich will verbunden sein – nicht überfordert.“ „Ich will echt stark sein – nicht stark tun.“ 🌕 Wenn du tiefer einsteigen willst in deine eigene Rückverbindung: Dann begleite mich in meinen Soul Circle – deine monatliche Zeremonie live im Rhythmus der Zeit. Oder sei dabei bei den Jahreskreis-Workshops – spirituelles Schreiben, Innehalten & echte Erdung im Wandel. 📍Alle Termine, Buchung & Impulse findest du auf: 👉 www.diebutzevollglueck.de ✨ Wenn du magst, dann begleite ich mich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpulse mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Ein Sonntagsausklang für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war kein Sprint. Sondern ein leiser Weg zurück zu dir. Vielleicht war sie sanft. Vielleicht war sie tief. Vielleicht war sie einfach ehrlich. In dieser Sonntagsfolge schauen wir zurück – nicht auf das, was du geschafft hast, sondern auf das, was sich in dir beruhigt hat. Du darfst anerkennen, wie viel du in dir bewegt hast – durch Atmen, durch Spüren, durch Loslassen. Mit sanften Reflexionsfragen, einem ruhigen Impuls und einer liebevollen Einladung, dir selbst mit noch mehr Mitgefühl zu begegnen. Ein Impuls zum Schreiben, Ehren und Weitergehen. Für deinen inneren Frieden. Für deine neue Woche. Für dich. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Hey SunshineSoul ✨ Diese Folge ist wie ein innerer Reset-Knopf – für deinen Körper, deinen Geist & deine Seele. Eine Erinnerung daran, dass du lernen darfst, dich sanft zu beruhigen. ✨ Ich erzähle dir: ⚡ von einem Moment, in dem mein Nervensystem gestreikt hat ⚡ warum es nicht reicht, sich „zusammenzureißen“ ⚡ und was wirklich hilft, wenn alles zu viel ist 🧠 Du erfährst in dieser Folge: 🌬️ was dein autonomes Nervensystem wirklich braucht – wie Sympathikus & Parasympathikus funktionieren – und warum kleine Routinen so kraftvoll sind ✨ Plus: Ich teile mit dir 3 Tools, die dich zurück in den Ruhemodus bringen: 🫁 Selbstmitfühlendes Atmen – sanft, regulierend, verbindend 🖋️ Nervensystem-Schreibritual & Zeichenliste – für innere Klarheit 🌿 Spirituelle Rückverbindung & Erdung – durch Natur, Berührung & Seelenimpulse 🪽 Engelimpuls der Woche: Der Engel der Zuversicht – eine liebevolle Einladung, an das Positive zu glauben. – nicht mit Druck, sondern mit Neugier & innerem Vertrauen. ✨ Und wenn du tiefer eintauchen willst: Du bist eingeladen in unsere monatlichen Live-Räume – für Verbindung, Erdung & ehrliches Wiederankommen: 📿 SOUL CIRCLE – Gemeinsam durch das Feuer gehen Deine monatliche Zeremonie zur Rückverbindung Ein sicherer Raum für Stille, Tiefe, Seelenimpulse & kollektives Ritual. 📅 Nächster Termin: Fr, 11. Juli | 20:00 Uhr 📍 Online via Teams 🖋️ JOURNALING-WORKSHOP – Schreib dich zurück zu dir Ein heilender Schreibmorgen für Klarheit & Nervensystem-Ruhe Mit Meditation, Journaling, Energieübungen & ehrlichem Spüren. 📅 Nächster Termin: Sa, 12. Juli | 9:00 Uhr 📍 Online via Teams 🎟 Alle Infos & Buchung findest du in der Butze – oder direkt bei @diebutzevollglueck. 🎧 Jetzt überall hören, wo’s Podcasts gibt – oder direkt in deinem Seelenraum. ✨ OM SHANTI & ein tiefer Atemzug für dich Deine Marilena 🌙

Ein Mittwochsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Folge ist eine Einladung, nicht nur deinen Verstand zu beruhigen – sondern deinen ganzen Körper mit ins Boot zu holen. Du erfährst, warum dein Nervensystem so oft in Alarmbereitschaft ist – und was du tun kannst, um ihm zu zeigen: Ich bin sicher. Ich bin da. Ich darf loslassen. Mit einem liebevollen Mini-Reset, kleinen Fragen für dein Journal und einem ehrlichen Blick darauf, was sich in dir oft festhält – obwohl es längst gehen darf. Ein Impuls zum Spüren, Atmen und Weichwerden. Für dein Nervensystem. Für dein Vertrauen. Für deinen inneren Frieden. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Ein Montagsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche beginnt nicht mit To-dos, sondern mit einem Atemzug. Ein Atemzug, der dich zurückholt – in deinen Körper, in dein Jetzt, in dich. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich sanft selbst beruhigen kannst – nicht durch Druck, sondern durch Nähe. Du erfährst, wie du dein Nervensystem unterstützen, dich körperlich ankern und in wenigen Minuten aus der Überforderung holen kannst. Mit einer kleinen Atemübung, liebevollen Schreibfragen und einer ehrlichen Erinnerung: Du musst nichts leisten, um dich selbst halten zu dürfen. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Sein. Für dich. Für deinen Atem. Für deine Rückverbindung inmitten des Alltags. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

Ein Sonntagsausklang für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war vielleicht voller Gegensätze. Laut im Außen, leise in dir. Fordernd – und doch irgendwie heilend. In diesem Sonntagsimpuls darfst du rückblicken – nicht mit Druck, sondern mit einem offenen Herzen. Du darfst anerkennen, was sich in dir bewegen durfte. Was sich gezeigt hat. Was sich klären wollte. ✨ Du musst nicht alles verstehen. Du darfst fühlen. Du darfst aufschreiben, was war – und würdigen, dass du weitergehst. In deinem Tempo. Mit deinem Licht. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und ehrlichen Sein. Für deine Klärung. Für deine Heilung. Für dich. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Hey SunshineSoul ✨🪽 Manchmal reicht ein Blick aufs Handy: 11:11 – und du spürst, da ist was. Nicht Zufall. Sondern ein kosmischer Wink. Ein kleines „Hey, du bist auf dem richtigen Weg“ vom Universum. Diese Folge ist genau dafür gemacht: Für all die magischen Zeichen, die dich gerade begleiten – und für dein Vertrauen, sie nicht mehr wegzuwischen. Sondern ihnen Raum zu geben. ✨ Ich teile mit dir: ⚡ meine eigene kleine Zeichenreise der letzten Wochen ⚡ warum 222, 444 & Co. für mich zu echten Halt-Gebern wurden ⚡ deinen Engelimpuls der Woche ⚡ und 4 Tools, mit denen du dein Vertrauen stärkst und dich selbst wieder zurück in deine Mitte bringst: 🔮 Deine Zeichenliste – Schreib dir auf, was dir begegnet. Und erkenne, was längst klar ist. 🌿 Finde dein Spirit-Ritual – z. B. Barfuß-Naturmeditation am Morgen, Kartenlegen oder eine Tagesaffirmation. ✨ Der Cosmic Shift – Mini-Affirmationsritual, wenn du dich verlassen fühlst 🖋️ Intuitives Schreiben mit deinen Guides – ein kleiner Check-in mit deinem Higher Self. 🪽 Engelimpuls der Woche – Der Engel des Abenteuers: Das Leben ist ein Abenteuer, das dir immer wieder neue Chancen bietet - man muss sie nur sehen. Ergreife die und schlage neue Wege ein, die dir schöne Erfahrungen bereiten werden. Bitte deinen Engel, aufmerksam zu sein, dich auf diesem Weg zu begleiten und erforsche alles für dich Neue mit Mut und Begeisterung. ✨ Und wenn du Lust auf Live-Magie hast: Am 15.06.2025 um 9:00 Uhr öffnet sich wieder unser geschützter Raum in der Butze: „Gemeinsam durch das Feuer gehen“ – dein Live-Schreibritual via Zoom 🕯️ Ein Vormittag für dich. Zum Ankommen. Schreiben. Spüren. Mit Meditation, Journalingfragen, sanften Impulsen & einem liebevollen Abschlussritual im Kreis. Sichere dir jetzt deinen Platz & erinnere dich daran, was dich wirklich trägt. 👉 Zur Buchung ✨ Plus: Ich teile einen inspirierenden Impuls einer wundervollen Frau auf Instagram, deren Gedanken mich diese Woche sehr berührt haben: @thegoldenmindde Und wenn du Lust auf tägliche Soul-Vibes hast, komm rüber zum neuen @SoulSpace Journal ✨ Dort findest du Journalingimpulse, Affirmationen, Zeichen-Vibes & Soul Fire Moments, die dich daran erinnern, wie kraftvoll du wirklich bist. Let’s light up your SoulSpace Journal 💫 ✨ Und wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, mit Cappuccino mit Zimt & Zucker, etwas Soul-Glitzer für die Seele, die dich einfach daran erinnert, wie stark du längst bist. Und vergiss nicht: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – und du darfst leuchten, genau so, wie du bist. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🪽

Ein Mittwochsimpuls für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Folge ist eine Erinnerung: Du bist nicht das, was war. Du bist, was du heute wählst zu sein. Vielleicht hast du dich oft angepasst. Gewartet. Getan, was „richtig“ erschien. Doch heute darfst du dich neu entscheiden – nicht gegen andere, sondern für dich. Du wirst erinnert, dass Wachstum nicht immer laut ist, aber klar. Und echt. Und dass du dir in jedem Moment neu begegnen darfst. Ein Impuls zum Fühlen, Loslassen und leisen Neuausrichten. Für deinen Weg. Für dein Licht. Für deinen nächsten Schritt. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Ein Montagsbeginn für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Manchmal ist es zu viel. Zu laut. Zu schnell. Und du spürst: Du willst einfach nur still sein. Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, nicht mehr hinterherzukommen – nicht mit deinen Gedanken, nicht mit deinem Herz, nicht mit deiner Kraft. Du erfährst, wie sich dein Halt in dir zeigt, wenn du das Tempo drosselst und dir selbst wieder zuhörst. ✨ Deine Kraft liegt nicht im Durchhalten – sondern im Ankommen. Im Leisewerden. Im Dich-Wieder-Fühlen. Ein Impuls zum Innehalten, zur Rückverbindung und zum tiefen Lauschen. Für deinen Halt – mitten im Chaos. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙

Ein Sonntagsausklang für dich, wundervolle Seele 🌙✨ Diese Woche war vielleicht nicht laut. Nicht klar. Nicht leicht. Aber sie war echt. Und vielleicht – zwischen allem Ringen und Fragen – war da ein Moment, in dem du gespürt hast: „Ich bin nicht verloren. Ich bin auf dem Weg.“ In diesem Sonntagsimpuls darfst du dich erinnern: Du brauchst keinen perfekten Plan, um neu zu starten. Nur einen echten Moment mit dir. Einen Atemzug. Eine Seite. Ein Satz, der bleibt. Du findest in dieser Folge liebevolle Reflexionsfragen, eine stille Rückverbindung zu deinem inneren Licht – und eine Einladung, dir selbst zu begegnen: Nicht im Tun, sondern im Sein. Ein Impuls zum Schreiben, Spüren und Innehalten. Für dein inneres Leuchten. Für deinen ehrlichen Weg. Für dich. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich dich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙🌔

✨Du wunderbare Seele🌙 Diese Folge ist ein bisschen wie ein Kaffeeklatsch mit deiner besten Freundin – nur dass wir statt Cappuccino ein bisschen Sanftheit servieren und über die Dinge sprechen, die dich wirklich bewegen. Ich erzähle dir von meiner Woche, von kleinen Momenten im Butzenalltag, von ein paar ehrlichen Gedanken – und von einem Gefühl, das mich nicht losgelassen hat: Müdigkeit. Nicht im Sinne von „Ich brauch mehr Schlaf“, sondern diese Seelenmüdigkeit. Kennst du das? Und genau deshalb gibt’s heute kein großes Skript, sondern drei kleine Rituale, die mich in den letzten Jahren immer wieder aufgefangen haben. Rituale für die Tage, an denen nichts mehr geht – und genau da wieder Kraft entstehen darf. ✨ In dieser Folge nehme ich dich mit: ✅ in drei Rituale für müde Seelen – liebevoll & alltagstauglich ✅ in meine ganz ehrlichen Gedanken über Kraft, Rückzug & echte Stärke ✅ und in einen Raum, der dich erinnert: Du darfst langsam machen. Du darfst weich sein. Also mach’s dir gemütlich – vielleicht mit einem Tee, vielleicht einfach nur mit dir selbst – und lausch rein in diese Folge aus meiner Butze, für dein Herz. ✨ Wenn du magst, dann begleite ich mich durch diese Folge – wie durch ein Gespräch mit einer Freundin, die dich einfach mal in den Arm nimmt. Und vergiss nicht, von Herzen gern meinen Kanal zu abonnieren, damit du keine Folge oder Seelenimpuls mehr verpasst und stets verbunden bleibst – nah und fern. ✨🌙 Und denke immer daran: Das Leben ist schön, mein Sonnenschein. Du bist nicht allein – du darfst scheinen in deinem höchsten Sein. OM SHANTI & NAMASTÉ Deine Marilena ✨🌙