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Entiende Tu Mente

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Entiende Tu Mente es un podcast de psicología, de periodicidad semanal, en el que poco a poco, paso a paso, vamos a ayudarte a entenderTE mejor. Por qué nunca tenemos tiempo para hacer lo que nos gusta? ¿De dónde viene nuestras fobias? ¿Existen formas de manipulación probadas que las marcas usan para vendernos productos y nuestros vecinos para pedirnos "favores"? ¿Qué es la "indefensión aprendida"? ¿Para qué nos "estresamos"? Estos temas y muchos más, tratados desde un punto de vista científico y con un lenguaje cercano, es lo que te vas a encontrar en Entiende Tu Mente. El podcast para entenderTE y entender a los demás.

Entiende Tu Mente es un podcast de psicología, de periodicidad semanal, en el que poco a poco, paso a paso, vamos a ayudarte a entenderTE mejor. Por qué nunca tenemos tiempo para hacer lo que nos gusta? ¿De dónde viene nuestras fobias? ¿Existen formas de manipulación probadas que las marcas usan para vendernos productos y nuestros vecinos para pedirnos "favores"? ¿Qué es la "indefensión aprendida"? ¿Para qué nos "estresamos"? Estos temas y muchos más, tratados desde un punto de vista científico y con un lenguaje cercano, es lo que te vas a encontrar en Entiende Tu Mente. El podcast para entenderTE y entender a los demás.
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Spain

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Entiende Tu Mente es un podcast de psicología, de periodicidad semanal, en el que poco a poco, paso a paso, vamos a ayudarte a entenderTE mejor. Por qué nunca tenemos tiempo para hacer lo que nos gusta? ¿De dónde viene nuestras fobias? ¿Existen formas de manipulación probadas que las marcas usan para vendernos productos y nuestros vecinos para pedirnos "favores"? ¿Qué es la "indefensión aprendida"? ¿Para qué nos "estresamos"? Estos temas y muchos más, tratados desde un punto de vista científico y con un lenguaje cercano, es lo que te vas a encontrar en Entiende Tu Mente. El podcast para entenderTE y entender a los demás.

Language:

Spanish


Episodes

La Envidia - Podcast 39

2/21/2018
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La RAE define la envidia como “tristeza o pesar del bien ajeno”, o como “deseo de algo que no se posee”. Nuestra amiga/oyente Rebeca, nos animó a que habláramos sobre este sentimiento que en ocasiones nos acecha. Entre las preguntas que nos planteaba en el mail aparecían algunas como estas: “¿la envidia es un sentimiento innato o adquirido?, ¿este sentimiento puede ser constructivo en algún caso, en el sentido de si podemos o no aprender algo de él para sacar alguna enseñanza positiva del...

Duration:00:21:59

Los complejos - Podcast 38

2/14/2018
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La RAE (Real Academia de la Lengua) define los complejos como el "conjunto de ideas, emociones y tendencias generalmente reprimidasy asociadas a experiencias del sujeto, que perturban su comportamiento". Nosotros le pedimos una definición a nuestro psicólogo, Luis Muiño, y charlamos durante cerca de 20 minutos sobre los complejos. ¿Cómo identificar nuestros complejos? ¿Cómo afrontar un complejo cuando somos conscientes de tenerlo? Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede...

Duration:00:18:06

Los complejos - Podcast 38

2/13/2018
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La RAE (Real Academia de la Lengua) define los complejos como el "conjunto de ideas, emociones y tendencias generalmente reprimidasy asociadas a experiencias del sujeto, que perturban su comportamiento". Nosotros le pedimos una definición a nuestro psicólogo, Luis Muiño, y charlamos durante cerca de 20 minutos sobre los complejos. ¿Cómo identificar nuestros complejos? ¿Cómo afrontar un complejo cuando somos conscientes de tenerlo? Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede...

Duration:00:18:06

La Ensoñación Excesiva - Podcast 37

1/31/2018
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Nuestra amiga Laura (desde Colombia) nos propuso hace unas semanas hablar en el podcast de “La Ensoñación Excesiva”. Todos en algún momento desconectamos del mundo real y fantaseamos; pero ¿y si ese tiempo de desconexión con la realidad va siendo cada vez mayor? ¿Y si dejamos de disfrutar el mundo real y nos dedicamos a alimentar sólo el mundo ideal que imaginamos? En este podcast de Entiende Tu Mente, hablamos de la Ensoñación Excesiva. Dale al PLAY y escucha ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos...

Duration:00:17:20

El apego emocional - Podcast 36

1/24/2018
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Hace unos días, Sara, una suscriptora de "Entiende Tu Mente", nos propuso hablar del apego. Nos referimos en este caso al apego, como "adicción afectiva", como "dependencia hacia la pareja". Mónica nos deja esta brillante frase, atribuida al psicólogo Walter Riso: "No podemos vivir sin afecto, pero si podemos amar sin esclavizarnos". ¿Cómo vivir sin una relación sin apego insano, sin necesidad, de una forma más saludable? Dale al PLAY y escucha ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte...

Duration:00:20:41

Personas con Alta Sensibilidad (PAS) - Podcast 35

1/17/2018
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Una amiga de podcast, Laura (desde Argentina), nos propuso hace unas semanas que habláramos de las Personas Altamente Sensibles (PAS). Durante cerca de 20 minutos, nos centramos en este rasgo -más común de lo que pueda parecer-, que incluye características que no siempre son fáciles de gestionar. Definimos a las personas (PAS) y damos algunos apuntes que pueden venir bien, tanto para los propios PAS, como para las personas de su entorno. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño....

Duration:00:17:42

Personas Tóxicas - Podcast 34

1/10/2018
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Todos sabemos de la importancia de nuestro entorno. Nos influye. Nos afecta. Y, en algunas ocasiones, entre las personas que nos rodean, nos encontramos con “personas tóxicas”. Escribimos el término entrecomillado, porque como Luis Muiño nos apunta en el podcast, puede que sea más acertado usar otras dos palabras: RELACIONES TÓXICAS. Si lo piensas, puede que esa persona que es muy tóxica para unos no lo sea tanto para otros. Mónica González nos aporta además la clasificación de los 7 tipos...

Duration:00:16:49

La crisis de los 40 y otras crisis vitales - Podcast 33

1/3/2018
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Juan Carlos, a través de facebook, nos dejó este mensaje: “Se me ha ocurrido que habrá muchos oyentes a los que les interese el tema de la crisis de los 40. Así como también las diferentes crisis que se producen a los 20,30,50,...”. Nos encantó la propuesta. Así que dicho y hecho. En este podcast de Entiende Tu Mente, hablamos de las crisis. Aunque vamos más allá y no nos quedamos sólo en las crisis generacionales, sino que charlamos sobre las crisis vitales de forma general. Y es que...

Duration:00:18:38

La Fobia Social - Podcast 32

12/20/2017
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Hablamos de uno de los problemas de salud mental más comunes en nuestro día: la FOBIA SOCIAL, ese miedo persistente en el tiempo a compartir situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas, incómodas, a no estar a la altura, a sentirnos juzgados por los demás,... Te contamos qué es y compartimos contigo el mejor consejo que podemos darte para que, si has llegado a ese punto, puedas dejar atrás esa fobia. Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir material extra y podcast...

Duration:00:18:37

El experimento de la cueva de los ladrones – Podcast 31

12/13/2017
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En este podcast hablamos de este curioso experimento de Muzafer Sherif, uno de los más destacados en la historia de la Psicología Social. ¿Cómo crear conflictos sociales y generar tensión entre grupos? ¿Cómo solventarlos? Seguro que no te deja indiferente. Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir material extra y podcast exclusivos, haciendo clic en este enlace -> http://entiendetumente.info/te-unes (ya tienes disponible nuestro primer minipodcast exclusivo para suscriptores, con...

Duration:00:16:02

El dilema del prisionero - Podcast 30

11/29/2017
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Hace unas semanas un oyente, Juan Carlos, nos dejó este mensaje: “Hola, muy buenas. Me gustaría haceros la propuesta de que abordaseis en un programa 'El dilema del prisionero', que aunque lo he oído y leído, me cuesta mucho quedarme con la idea que quiere transmitir”. Dicho y hecho. Aquí está Juan Carlos. Y si tú quieres proponernos algún tema, ya sabes donde estamos. Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir material extra y podcast exclusivos, haciendo clic en este enlace ->...

Duration:00:14:39

¿Cómo tolerar mejor la frustración? - Podcast 29

11/22/2017
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Todos sentimos frustración en algún momento. A veces nuestros deseos y anhelos se nos escapan. Nos pasa a todos. Es normal que no alcancemos el 100% de nuestras expectativas. Pero ¿cómo gestionar mejor la frustración? En este podcast hablamos de ello. Dale al PLAY y pon en práctica las “tips” que te dejamos. Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir material extra y podcast exclusivos, haciendo click en este enlace -> http://entiendetumente.info/te-unes Desde 2018 también podrás...

Duration:00:16:59

¿Es tan difícil cambiar de hábitos? ¿Cómo hacerlo? - Podcast 27

10/31/2017
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En este podcast hablamos de los cambios de hábitos. A petición de nuestra amiga/oyente María -de Madrid-, tratamos el tema con nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor/estudiante de psicología Molo Cebrián, que nos dan algunas pautas para que podamos afrontar de la mejor manera posible un cambio de hábito. Si hasta ahora no has conseguido tu objetivo y sigues con los hábitos de siempre, vas a entender por qué te está costando tanto dar el paso y cómo...

Duration:00:20:42

La timidez - Podcast 26

10/25/2017
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Si buscamos la palabra timidez en google, nos aparece esta definición: “sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo que una persona siente ante situaciones sociales nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con los demás”. ¿Si les preguntamos a nuestro psicólogo y a nuestra coach, qué nos dirán? En este podcast hablamos, por petición de nuestro oyente/amigo Rubén, de la timidez. ¿Es normal que seamos tímidos en algún momento de nuestra vida? ¿Cómo...

Duration:00:17:21

El 'postureo' - Podcast 25

10/18/2017
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En este podcast hablamos de “postureo”. Este término recientemente acuñado -aún no incluido en el diccionario de la R.A.E.-, nos sirve para definir el comportamiento, que se realiza sobretodo en redes sociales, enfocado en buscar transmitir la apariencia, la pose, de éxito. ¿Hasta que punto llegamos a obsesionarnos por transmitir una imagen -a veces irreal- de éxito social? ¿Llegamos a priorizar hacer la foto perfecta, frente al hecho de vivir el momento? ¿Nos afecta demasiado lo que los...

Duration:00:18:17

Rompiendo mitos sobre ir a terapia. ¿Van los psicólogos al psicólogo? - Podcast 24

10/4/2017
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Habitualmente recibimos muchos mensajes de amigos/oyentes del podcast que nos piden una ayuda que tan sólo les puede brindar un buen terapeuta. Pero, no nos engañemos, en algunos países aún está estigmatizada esa “visita al psicólogo”. En este podcast hablamos de las terapias, de cómo son, o al menos como deberían ser. De lo que puedes esperar de ellas. De por qué no hay que tener miedo a pedir ayuda psicológica cuando se necesita. Y, sobretodo, eliminar el estigma de: “el que está loco es...

Duration:00:21:02

La Resiliencia - Podcast 23

9/27/2017
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Se define como la capacidad que tiene una persona para superar adversidades, circunstancias traumáticas, problemas, … o dicho de otra forma, la facultad que tenemos para adaptarnos positivamente a situaciones adversas. ¿Quiéres saber cómo ser más resiliente? ¿Se puede trabajar la resiliencia? En este podcast hablamos de RESILIENCIA.

Duration:00:17:15

¿Hablamos del Ego? Seguro que te interesa escuchar este podcast - Podcast 22

9/19/2017
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A petición de nuestro amigo Gabriel, hoy hablamos del Ego. Su mensaje nos parece genialmente redactado, por lo que lo compartimos contigo al completo. “Tengo una duda existencial con la que quizá me podriais ayudar. ¿Qué es el Ego? ¿De dónde viene? ¿Hacia dónde nos lleva? Es el Ego una consecuencia de nuestra consciencia como individuos? ¿Se podría decir que estamos en una cultura que fomenta el Ego?, o en realidad el Ego siempre ha sido parte fundamental de nuestro desarrollo humano desde...

Duration:00:18:52

Lo que alguien tenía que decirte sobre el mobbing o acoso laboral - Podcast 21

9/12/2017
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Una oyente de Entiende Tu Mente -Ana María- nos mandó estas líneas: “Me gustaría que tratarais el tema del mobbing, el acoso laboral, y cómo afrontarlo cuando no puedes cambiar de trabajo y durante años compartes todos los días 8 horas de jornada con un superior que te mina la personalidad y del que nunca sabes si te va a maltratar o a intentar halagar,...”. En este podcast hablamos de mobbing. Siéntete libre para compartir este podcast, si consideras que a alguien de tu entorno le puede...

Duration:00:18:42

Lo que hay detrás del "Síndrome Postvacacional" - Podcast 20

9/5/2017
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Síndrome postvacacional, estrés postvacacional, depresión postvacacional,... son muchos los nombres que se utilizan para referirse a las sensaciones que afrontamos cuando, tras un periodo vacacional, debemos readaptarnos a la “rutina laboral”. En este podcast hablamos de estas sensaciones y de lo que, en ocasiones, esconden.

Duration:00:16:20

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