Try Premium for 30 days

Live games for all NFL, MLB, NBA, & NHL teams
Commercial-Free Music
No Display Ads
Fitness M/K-logo

Fitness M/K

Health, Home & Life >

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.
More Information

Location:

Copenhagen, Denmark

Description:

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.

Language:

Danish


Episodes

Sportskongres 2018 (2/2)

2/17/2018
More
Fitness M/K har været på Sportskongres. Det er den videnskabelige kongres, der bliver arrangeret af og for de faglige/videnskabelige selskaber for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi. Vi har fået lov til at interviewe en række af talerne fra kongressen. Det er blevet til to udsendelser. Her i den anden udsendelse snakker vi med professor Truls Raastad, der fortæller om kuldeterapi og dets effekter på restitution og tilpasninger til træning, med professor Keith Baar, der taler om træning af...

Duration:00:55:00

#133 Sportskongres 2018 (1/2)

2/10/2018
More
Fitness M/K har været på Sportskongres. Det er den videnskabelige kongres der bliver arrangeret af og for de faglige/videnskabelige selskaber for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi. Vi har fået lov til at interviewe en række af talerne fra kongressen. Det er blevet til to udsendelser. I den første udsendelse snakker vi med Mathieu Nedelec, lektor fra Universitetet fra Paris, der taler om søvns betydning for restitution efter træning/kamp, Steve Harridge, professor fra Kings College i...

Duration:00:55:00

#132 Speedskatinglandsholdet/Vinter OL 2018

2/2/2018
More
Fitness M/K har fået besøg af speedskating landsholdet. Vi har tidligere haft besøg af landstræner Jesper Carlson og atlet Viktor Thorup. Siden da har Viktor kvalificeret sig til Vinter-OL ligesom hans to hold holdkammerater Stefan Schmidt og Elena Rigas. Vi hører om træningen op til OL, hvordan holdet endelig har fundet vej til mere støtte og hjælp fra Team Danmark og hvad der skal ske bagefter.

Duration:00:54:42

#131 Kvinder, cyklus, hormoner og træning

1/27/2018
More
Fitness M/K har fået besøg af lektor Mette Hansen til en snak om hvad kvinders cyklus, præventionshormoner, og menopause betyder for deres præstationsevne og respons på træning. Vi har i programmet tidligere talt meget om de mandlige hormoner og nu er tiden kommet til de kvindelige hormoner østradiol og progesteron, der har nogle ganske anderledes effekter på muskler, bindevæv og metabolisme. Vi kommer til at tale om disse hormoners indflydelse på ydeevnen og om man det kan bruges i en...

Duration:00:55:00

#130 Fertilitet, graviditet og træning 2

1/20/2018
More
Hvordan påvirker træning fertilitet, graviditet og fødsel? Det har Fitness M/Ks lyttere gennem længere tid efterlyst et program om. Vi har derfor fået besøg af professor og overlæge Bente Klarlund Pedersen samt jordemoder og seniorforsker Hanne Heegaard til to udsendelser om hvordan træning spiller sammen med graviditet og tiden før og efter undfangelse. Der findes mange bekymringer om hvad man "må" som gravid og nogen færre om, hvad man måske burde gøre af hensyn til sin graviditet og...

Duration:00:55:00

#129 Fertilitet, graviditet og træning 1

1/13/2018
More
Hvordan påvirker træning fertilitet, graviditet og fødsel? Det har Fitness M/Ks lyttere gennem længere tid efterlyst et program om. Vi har derfor fået besøg af professor og overlæge Bente Klarlund Pedersen samt jordemoder og seniorforsker Hanne Heegaard til to udsendelser om hvordan træning spiller sammen med graviditet og tiden før og efter undfangelse. Der findes mange bekymringer om hvad man "må" som gravid og nogen færre om, hvad man måske burde gøre af hensyn til sin graviditet og...

Duration:00:55:00

#128 Sødemidler

1/6/2018
More
Kunstige sødemidler, og særligt aspartam har prominente pladser i den danske sundhedsdebat. Aspartam beskyldes for at kunne give en lang række alvorlige bivirkninger, typisk af de samme personer som mener at man kan detoxe og at vacciner er af det onde, men det offentlige risikovurderingssystem i Europa og USA har igen og igen fundet at det er sikkert, selv i doser der er langt, langt højere end man kan komme til at se med menneskelig konsum. Fitness M/K har fået besøg af Toksikolog Alicja...

Duration:00:55:00

#127 - Nytårskur 2017-2018

12/30/2017
More
Året går på hæld og Fitness M/K har lavet 51 nye udsendelser. Vi har været langt omkring i årets løb og tager nu en runde med genvisit. Mød Mathias Søjborg fra Armored Combat afsnittet, Katrine Gisiger fra Body Acceptance og Poul Haacker fra træningsprogramudsendelserne er i studiet og vi ringer undervejs til det danske fitness miljøs sølvræv, Steen Broford. Godt nytår og mange tak for deltagelsen til alle gæsterne og tak til alle lytterne for rosen, kritikken og interaktionerne på...

Duration:00:55:00

#126 Tigertræning - Træning for børn OG voksne

12/23/2017
More
Det at kunne lege, tumle og have et positivt og naturligt forhold til kropslighed og fysisk udfoldelse er noget som ligger os meget på sinde her hos Fitness M/K. Vi har fået besøg af pædagog Lise Steffensen, der har opfundet konceptet Tigertræning, hvor voksne og børn leger, tumler og er fysisk aktive sammen. Hun har været fuldtidsbeskæftiget med Tigertræning siden 2009. Lyt med og hør om et aktivitetstilbud der inddrager både børn og voksne!

Duration:00:55:00

#125 - Alkohol og træning

12/15/2017
More
Julefrokostsæsonen er over os! I forbindelse med det og danskernes fritidsliv generelt har vi modtaget mange spørgsmål om hvordan selve det at drikke alkohol spiller sammen med træningslivet. Hvilken indflydelse har alkohol før, under og efter træning på den akutte præstationsevne og tilpasningerne over tid? Vi har fået lov til at ringe til Jakob Vingren, der forsker i alkohol og dets effekter på træning, på University of Northern Texas i håb om at han kan gøre os allesammen lidt klogere...

Duration:00:54:25

#124 Armlægning

12/8/2017
More
De fleste tænker nok primært på armlægning som en aktivitet begrænset til skolegårde og/eller bodegaer, men det er en ganske aktiv konkurrencesport. Fitness M/K har fået besøg af Tonni Christensen. Tonni er Mr. Armlægning i Danmark. Som barn blev han fanget af filmen "Over the Top" (fra hvilken vi også har lånt lidt til dagens udsendelse) og som voksen fik realiseret det som konkurrencearmlægger og som kommentator på armlængning på Europsport. Vil du have pimpet din armlægningsteknik til...

Duration:00:54:42

#123 Cykelsport og videnskaben bag

12/2/2017
More
Nu er det tiden, hvor arten kendt som MAMILs (Middle Aged Men In Lycra) planlægger næste sæsons cykeltræning og i forlængelse deraf har vi haft flere forespørgsler på at lave noget radio om cykling. I den anledning har vi fået besøg af professor Lars Nybo, der er vaskeægte cykelnørd. Han har en fortid som A-rytter og på et af de danske kontinentalhold og forsker i sportsvidenskab. Vi kommer omkring de føromtalte lycra, cyklerne, hvordan den aldrende cykelentusiast skal træne, hvordan...

Duration:00:55:00

#122 Hybermobilitet

11/25/2017
More
Der har været mange forespørgsler på at lave en udsendelse om hypermobilitet, altså når man har så stort bevægeudslag at det er dels unormalt og dels kan medføre problemer med led, muskler eller sener. Vi har fået besøg af fysioterapeut og lektor på Syddansk Universitet Birgit Juul-Kristensen der til daglig arbejder med hypermobilitet, til at gøre os allesammen klogere på hvordan man definerer hypermobilitet, hvor almindeligt det er og hvad man som hypermobil kan gøre for at imødegå de...

Duration:00:54:59

#121 DFHO

11/18/2017
More
Fitness M/K har fåt besøg af direktøren for DFHO, Morten Brustad. DFHO står for Dansk Fitness og Helse Organisation, der er den danske interesseorganisation for fitnessbranchen. Vi snakker om branchens udvikling i nyere tid, de udfordringer som de kommercielle centre oplever med den offentligt støttede fitness aktivitet og til sidst en lille smule om uddannelserne i ftness sektoren.

Duration:00:55:00

#120 Body acceptance/positivity

11/11/2017
More
Body acceptance/kropspositivisme. Kært barn har mange navne. Denne gang har Fitness M/K besøg af Lykke Bak og Katrine Gisiger der begge arbejder med kropslighed på en måde, hvor det kan siges at høre under kropsaccept. De er en del af en bevægelse, hvor man gør noget ud af at afmontere stigmatisering omkring udseende og overvægt. Katrine og Lykke fortæller os hvad meningen er med det og hvad problemerne med samtidens kropskultur kan være og så deler de deres egne erfaringer med os.

Duration:00:55:00

#119 Vinterbadning

11/4/2017
More
Det store kolde gys. Vi skal snakke om vinterbadning. Vi har fået besøg af overlæge Teit Mantoni til en snak om hvad vinterbadning gør og ikke gør. I den forbindelse sprang vi også i havnen, så Dr. Muskel kunne få arbejdet med sin indædte modvilje mod koldt vand. Teit har bedrevet forskning på Bispebjerg Hospital, hvor de har lavet videnskabelige forsøg med nedsænkning af forsøgspersoner i isvand og det udgør det faglige baggrund for snakken om vinterbadning.

Duration:00:55:00

#118 Hjernehat

10/28/2017
More
Fitness M/K er taget helt ind i hjernen. Vi har fået besøg af Balder og Morten Friis fra firmaet Platoscience, der har lavet en dims der udsæt bestemte dele af hjene for en svag elektisk strøm, der påvirker hvordan hjernen virker under arbejde. Dette fænomen kaldes transcranial direct current stimulation (TDCS) og er en speciel type af det overordnede fænomen, hvor man stimulerer dele af hjernen med elektricitet eller magnetfelter. Vi taler om hvad det her værktøj kan og ikke kan og prøver...

Duration:00:55:00

Helsekosttilskud

10/21/2017
More
I Fitness M/K har vi tidligere lavet udsendelser om sportskosttilskud og der har været flere forespørgsler på at lave noget om kosttilskud ovre fra helseafdelingen, nemlig vitaminpiller, mineraller, fiskeolie og droger/urter. Vi har besøg af dr. med. professor Kaj Winther, som er kommet for at gøre os klogere på denne gruppe af kosttilskud.

Duration:00:55:00

Personlig træning

10/14/2017
More
Personlig træning er en ydelse, der er eksploderet indenfor de seneste år. Folk er begyndt at synes, at det kan være en ok investering at bruge 5 til 10.000 kroner for et forløb med en personlig træner. Vi har fået besøg af Lars Kristensen, ansvarlig for personlig træning i Fitness World, og Thor Wowk Larsen, chefkonsulent i PT Partner, som har store berøringsflader med henholdsvis de ansatte og de selvstændige personlige trænere. De kommet i studiet for at diskutere branchens trends,...

Duration:00:55:00

# 115 Rugby

10/7/2017
More
I dette afsnit af Fitness M/K har vi fået besøg af Johannes Mackeprang, der til daglig er kiropraktor og i næsten hele sin fritid er kaptajn på rugbylandsholdet. Rugby har ry for at være en sport for hårde hunde, men hvor hårdt er det i virkeligheden, hvordan er reglerne, hvordan er det nu med de der skader og hvor kan man gå til det? Alle disse ting vil Johannes forhåbentlig gøre os klogere på.

Duration:00:55:00

See More