Green Sante
Health & Wellness Podcasts
Bienvenu(e) sur Green Santé, un podcast où je vous propose des conseils et des astuces pour vous aider à (re)devenir acteur/actrice de votre santé, par des moyens 100% naturels. Je suis Lucie Ribault, naturopathe et iridologue certifiée, et, dans ce...
Location:
France
Genres:
Health & Wellness Podcasts
Description:
Bienvenu(e) sur Green Santé, un podcast où je vous propose des conseils et des astuces pour vous aider à (re)devenir acteur/actrice de votre santé, par des moyens 100% naturels. Je suis Lucie Ribault, naturopathe et iridologue certifiée, et, dans ce podcast j'aborderai une multitude de thèmes autour de la santé d'un point de vue naturopathique. Retrouvez les notes de ce podcast et des articles complémentaires sur mon blog: greensante-naturopathe.com/blog Vous pouvez également suivre mon activité sur Facebook sous "Lucie Ribault Naturopathe" ou encore sur Instagram en tapant "green_sante_naturopathe".
Language:
French
Episodes
Comment devenir de bons stressés ?
6/29/2021
On entend beaucoup parler de "stress", surtout avec la période sanitaire actuelle mais au fond, qu'est-ce que le stress ?
Dans cet épisode, je vous explique les mécanismes et les manifestions du stress au niveau du corps et de la tête, sans oublier des conseils pour vous aider à mieux y faire face 😀
Vous pouvez dès aujourd'hui vous abonner au podcast Green Santé sur Itunes ou sur l'application de votre choix et y laisser votre avis ou le partager avec d'autres personnes qui pourraient...
Duration:00:44:45
Épisode 12 La cohérence cardiaque
6/1/2021
Aujourd'hui je vous parle d'une technique de respiration que je conseille souvent à mon cabinet de naturopathie : la cohérence cardiaque.
Je vous explique les principes, les bénéfices et comment pratiquer la cohérence cardiaque concrètement. Je vous invite à l'expérimenter directement car j'ai intégrer une séance de 5 minutes. Alors pensez à vous installer dans un endroit calme avant d'écouter cet épisode.
Bonne écoute !
Vous pouvez dès aujourd'hui vous abonner au podcast Green...
Duration:00:33:14
Épisode 11 Notre deuxième cerveau : l'intestin
5/10/2021
Stress, anxiété, dépression, mal-être émotionnel, et si la réponse se trouvait non pas dans notre tête mais dans nos intestins ?
Je vous explique comment fonctionne le système intestinal, ce que nous dit la recherche à propose notre deuxième cerveau et comment il communique avec notre tête.
Je vous donne
- des conseils naturels avec l'alimentation, les prébiotiques, probiotiques & psychobiotiques
- des conseils d'hygiène vitale pour vous aider à retrouver des intestins en bonne santé...
Duration:00:33:32
Episode 10 Les fleurs de Bach 2eme partie
4/30/2021
Deuxième volet sur les fleurs de Bach (première partie dans l'épisode 9 que je vous invite à écouter au préalable). Ce sont des élixirs floraux inventés par le Dr Bach pour travailler sur les émotions négatives. Elles viennent les transformer en douceur pour retrouver un état d'âme harmonieux.
Les fleurs de Bach ont ainsi toute leur place dans l'accompagnement à la gestion des émotions.
Je vous propose une description détaillée des 19 fleurs de Bach restantes (il y en a 38 au total) et...
Duration:00:49:53
Épisode 9 Les Fleurs de Bach 1ere partie
4/22/2021
Nouvel épisode sur le bien-être mental et émotionnel avec les Fleurs de Bach. Ce sont des élixirs qui viennent travailler en douceur sur 38 émotions négatives universelles créés par le Dr Bach.
Je vous explique comment agissent les fleurs de Bach, chacune à leur manière, et comment elles peuvent aider à transformer nos émotions négatives en émotions positives.
Vous pouvez dès aujourd'hui vous abonner au podcast Green Santé sur Itunes ou sur l'application de votre choix et y laisser votre...
Duration:00:41:10
Épisode 8 La chimie du cerveau
4/17/2021
Dans cet épisode je vous parle des neurotransmetteurs, ces messagers chimiques qui permettent aux neurones de communiquer entre eux. La dopamine ou encore la sérotonine, ça vous parle ? Ces neurotransmetteurs ont des effets sur nos émotions, nos comportements et donc sur notre bien-être.
Je vous donne des conseils en alimentation et en hygiène vitale pour conserver ou retrouver l'équilibre chimique de votre cerveau par des moyens naturels.
Vous pouvez dès aujourd'hui vous abonner au...
Duration:00:39:27
Épisode 7 Comment bien nourrir son cerveau
4/8/2021
Notre santé passe aussi par un bien-être mental et émotionnel.
Ce mois-ci, je vous propose une mini-série d'épisodes dans lesquels je vous propose d'explorer votre cerveau en vous proposant des conseils naturels pour en prendre soin.
Dans ce premier épisode, nous allons voir comment bien le nourrir car ce que l'on mange a des conséquence sur notre bien-être général.
Je vous invite à visiter mon Blog (https://www.greensante-naturopathe.com/blog-1), vous y trouverez des articles sur la...
Duration:00:46:47
Épisode 6 Les détox
3/25/2021
Le printemps est une saison propice au grand ménage de nos intérieurs mais aussi de notre intérieur, de notre corps.
Dans cet épisode je vous explique ce qu'est une détox, quels sont ses bienfaits pour la santé, comment savoir si vous avez besoin d'une détox et comment la faire pour en tirer le maximum de bénéfices.
Précision : la cure de sève de bouleau n'est pas à faire en plus d'une cure avec des plantes drainantes du foie. Elle suffit à elle seule pour drainer les reins et le foie....
Duration:00:47:22
Épisode 5 Les allergies saisonnières
3/12/2021
C'est bientôt le printemps et l'arrivée des allergies saisonnières liées aux pollens !
Dans cet épisode, je vous explique comment se déclenche l'allergie et vous donne des conseils naturo (flore intestinale, alimentation, micronutriments, plantes...) pour vous aider à mieux vivre cette période.
Voici les liens que je vous recommande concernant les pollens :
https://pollens.fr/
https://www.alertepollens.org/
https://www.pollendiary.com/Phd/start
Applications :
Pollen
Allerte...
Duration:00:39:19
Épisode 4 L'équilibre acido-basique
2/25/2021
Vous avez peut-être déjà entendu parler de l'équilibre acido-basique. C'est une notion essentielle en naturopathie.
Dans cet épisode, je vous explique ce qu'est l'équilibre acido-basique, pourquoi est-ce important pour notre santé et comment le maintenir ou le réétablir.
Je vous invite à visiter mon site internet greensante-naturopathe.com, en particulier mon blog. Vous y trouverez des articles sur la santé, des recettes de cuisine ou encore des idées pour la beauté naturelle...
Duration:00:29:42
Épisode 3 Les bases de l'alimentation : les glucides, lipides et protéines
2/11/2021
Dans cet épisode, je vous explique, de façon simple et concrète, ce que sont les glucides, lipides et protéines. Quels sont leurs rôles dans le fonctionnement de notre corps, leur intérêt nutritionnel et dans quels aliments les trouver.
L'alimentation est un des piliers en naturopathie. Ce qui nous intéresse avant tout c'est la qualité des aliments qui sont dans l'assiette. Je vous donne des conseils et des astuces pour bénéficier au mieux de ces macronutriments qui sont essentiels pour...
Duration:00:42:33
Qu'est-ce que la naturopathie?
1/13/2021
Dans ce premier épisode, je vous explique ce qu'est la naturopathie, les outils du naturopathe, les notions importantes, comment se déroule concrètement une séance ou encore pour qui cela s'adresse.
Vous retrouverez les notes de cet épisode sur :
greensante-naturopathe.com/la-naturopathie
Abonnez-vous au podcast Green Sante sur l'application de votre choix et laissez-y votre avis afin de le faire connaître à d'autres.
Bonne écoute!
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Duration:00:23:42