Okrystat
Marriage
Okrystat är en podd med och av två systrar. Asabea, barnmorska och tvåbarnsmamma. Opokua, doula och trebarnsmamma. I Okrystat hör du just okrystade samtal mellan två systrar (och med en och annan gäst). Samtal om allt det stora och lilla i livet. Det...
Location:
United States
Description:
Okrystat är en podd med och av två systrar. Asabea, barnmorska och tvåbarnsmamma. Opokua, doula och trebarnsmamma. I Okrystat hör du just okrystade samtal mellan två systrar (och med en och annan gäst). Samtal om allt det stora och lilla i livet. Det blir såklart samtal om födande, graviditet och post partum! Men också om kroppen, hur man lär känna den och blir vän med den. Om njutning och hur man kan maxa det i livet. Om relationer - i familj, mellan vänner och med kärleken. Om föräldraskap, när det är svårt och vad som underlättar. Om karriär och hur man får ihop det med småbarnslivet. Om vardagen! Sen slinker kanske ett och annat samtal om reality, smink, matlagning och annat ljuvligt tidsfördriv in. Häng med och känn dig som en av systrarna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Language:
Swedish
Episodes
Föräldraskapet i backspegeln och frågelåda
4/1/2026
Asabea har uppmärksammat att hennes två barn har två olika upplevelser av samma sak. Det startar en diskussion om hur vi tror att våra barn kommer att komma ihåg sin barndom och oss som föräldrar.
Sen kör vi frågelåda och då diskuteras "dadlar, hallonblandste och nattljusolja" paketet. Fördelar och nackdelar. Smärta i samband med sex postpartum (Opokua är barnslig som fan). Barfotaskor. Igångsättning, behövs det?
Blandad kompott helt enkelt! Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:43:54
Att välja medförälder och frågestund - med Asabea
3/26/2026
Denna vecka är Asabea ensam i studion, men vad gör det när hon sitter på så mycket kunskap och klokheter. Hon börjar med att utveckla resonemanget och tankar kring hennes inlägg på Instagram som var menat som en kärleksförklaring till hennes man, men som triggade en livlig diskussion. Med många brasklappar förklarar Asabea hur hon tänkt när hon tog upp ämnet "välja medförälder".
Efter detta så öppnas frågelådan och det snackas samsovning med både ett och två barn, hur kan en prata med sina föräldrar om de inte sköter ens barn så som en själv gör, baby potting, tankar kring att få syskon, nackdelar med vattenfödsel, finns det?, m.m.
Ett fullproppat avsnitt helt enkelt! Enjoy!
/ Opokua
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:44:22
Krisen på BB Malmö
3/19/2026
Vi gästas av Jade och Mathilde som båda jobbar på BB i Malmö. Kliniken har blivit uppmärksammad i samband med att sparkrav som går ut över familjerna (inklusive de nyfödda barnen) har belysts i media.
vi går in närmre på vad som skett, hur de blivit bemötta och vad som behöver ske för att en förbättring ska bli möjlig.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:35:23
En positiv förlossningsberättelse - med Isa Jallow
3/12/2026
Denna vecka har vi den härliga Isa Jallow, känd från The Bachelor, på besök. Hon inspirerade oss till vårt igångsättningsavsnitt (Induktion vs spontan förlossning) efter att hon delat med sig öppet om hennes första födsel. Denna gång kommer hon och berättar om hennes brokiga väg till en fantastisk hemfödsel. Lyssna och njut!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:01:09:22
Förlossningsskola - hjässbjudning
3/5/2026
Asabea är ensam i studion idag och håller monolog. Det blir en liten förlossningsskola för de sanna nördarna! Temat är vidöppen hjässbjudning - vad det är, hur den påverkar födseln och barnet, myter som florerar och hur vi tenderar att komplicera denna normalvariation i onödan. Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:48:52
Barn, karriär och Mello - med Jacqline Moss
2/25/2026
Denna vecka är Asabea på semester så Opokua får sällskap i studion av melloaktuella Jacqline Moss. Vi pratar om hur det är att bli gravid mitt i karriärens höjdpunkt, synen på kroppens förändring i ett utseendefixerad värld och bransch, hur ens syn förändras när en blir förälder och såklart lite lite mellosnack. Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:43:46
Vaccin till gravida - Okrystat x Folkhälsomyndigheten
2/19/2026
Vi gästas av en representant från Folkhälsomyndigheten - barnläkaren Johanna Rubin. Hon svarar på massa lyssnarfrågor om vaccin till gravida i synnerhet men även frågor om vaccin i allmänhet och RS antikroppar till nyfödda. Lyssna! Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:50:22
Våra förlossningsbrev - då och nu
2/12/2026
I veckans avsnitt snackar vi förlossningsbrev. Asabea läser sitt första och sitt sista (troligtvis) förlossningsbrev och Opokua går igenom vad hon hade haft med om hon fött idag. Varför är förlossningsbrev viktiga? Vad ska en absolut ha med? Hur ska de formuleras? Det och mycket mer för ni om i veckans avsnitt. Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:48:02
Skriva förlossningsbrev
2/11/2026
Vi pratar om att skriva förlossningsbrev i veckans avsnitt. Asabea har letat fram sina gamla förlossningsbrev och går igenom vad hon skrivit inför första och sista födseln. Opo har skrivit ett brev inför en (hypotetisk) tredje födsel.
Är det alltid värt att skriva ett brev? Vad är bra att ha med? Något man kan skippa? Det pratar vi om!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:48:02
Kvinnlig könsstympning med Cecilia Berger
2/5/2026
Den 6/2 är det internationella dagen mot kvinnlig könsstympning och därför gästas podden av Cecilia Berger som är överläkare i gynekologi och obstetrik på kvinnokliniken på SÖS i Stockholm. Där är hon med och driver Amelmottagningen som hjälper människor med erfarenhet av kvinnlig omskärelse/könsstympning. Vad är kvinnlig könsstympning och hur skiljer det sig från manlig omskärelse? Hur många drabbas? Varför är det viktigt även för svenskar och svensk sjukvård att ha koll på? Hur bemöter vi människor som har erfarenhet av kvinnlig könsstympning? Det och mycket mer får vi lära oss i veckans avsnitt. Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:49:19
Om barns integritet online - Intervju med Caroline Engvall
1/29/2026
Vi gästas av Caroline Engvall, journalist och författare specialiserad på barns utsatthet på nätet. Frågor vi ställer Caroline: Vad gör dig mest orolig gällande barn utsatthet online idag? Vad önskar du fler föräldrar visste om AI relaterat till barns utsatthet? Är det säkert att dela sina barn på sitt privata konto? Hur kan man dela sina barn på ett säkrare sätt? Vad finns det för risker med att dela sina barn på sociala medier? Vad har influensers för roll i det hela?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:52:38
Vi öppnar frågelådan!
1/25/2026
Vi dammar av lite lyssnarfrågor! Det är gott och blandat - Hur mycket egentid kan man egentligen få som förälder? Andas ut barnet? Hade vi pallat föda våra första utan epidural? Är det vanligt med vätska i lungorna på nyfödda? Vems hjärna hade vi velat kika in i? Lyssna och ta reda på svaren!
Gillar du podden och vill stötta vårt arbete så får du gärna bli patron! Och/eller prenumerera på podden. Puss!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:51:56
2025-2026 fram och tillbakablick
1/15/2026
Vi är tillbaka i studion och börjar med att blicka tillbaka på året som varit. Vi snackar bl.a. födselrelaterade händelser som vi minns, vad som fungerat bättre och sämre i vårt föräldraskap och i våra relationer. Vi blickar även framåt och pratar om våra mål och våra förhoppningar. Känns underbart att vara igång igen och vi är så glada att ni är med oss.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:01:06:06
Positiv tvillingfödsel - med Emma
1/8/2026
Nu är vi on a roll med positiva födslar! Denna gång har vi Emma i studion som för bara några månader sen födde fina tvillingar. Det vart en vaginal födsel så som hon önskat och allt gick toppen. Vi förundras återigen av hur otroliga våra kroppar är och vad de är kapabla till när de får rätt förutsättningar. Lyssna och njut!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:47:56
Positiva födslar - en monolog
12/27/2025
God jul på er! Vad passar bättre som present från oss till er än ett gäng av era positiva födslar? Opokua är ensam i studion och läser upp en radda blandade historier som alla har upplevts som positiva av de som skickat in dom. Ljuvlig lyssning helt enkelt.
För den som är sugen på ännu fler så kommer ett patreonavsnitt med några till.
God fortsättning och ENJOY!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:39:04
Att vara ung förälder - med Charlie
12/18/2025
I veckans avsnitt så har vi finbesök från Malmö. Charlie som är 22 år är gravid med sitt andra barn och kommer till studion och delar med sig av hennes (och andras) upplevelse av att skaffa barn som ung i en svensk storstad där de flesta skaffar barn i 30-årsåldern. Vad är fördelarna, vilka fördomar möter unga föräldrar, hur har hon själv blivit bemött av familj och vänner och vad har hon för tips till andra unga (och äldre) blivande och nuvarande föräldrar? Vi som geriatriska föräldrar njöt verkligen av att höra ett annat perspektiv. Hoppas och tror att ni ska göra detsamma. Kram!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:44:47
Crash course i hormonella preventivmedel
12/11/2025
I veckans avsnitt går vår favoritbarnmorska igenom de olika hormonella preventivmedelsalternativen (plus kopparspiral), medan Opokua ställer en massa frågor. Vi snackar fördelar och nackdelar, våra egna erfarenheter och svarar på frågan: Vilket hormonellt preventivmedel är bäst? Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:01:06:14
Sekundär barnlöshet och Ashermans Syndrom med Alexandra
12/4/2025
Den här veckan gästas vi av Alexandra som berättar om hennes upplevelse med sekundär barnlöshet, oförståelse från omgivningen och att känna sig ensam med ett ovanligt tillstånd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:56:47
Våra tankar om Free Birth Society artikeln
11/27/2025
I veckan så spreds The Guardian artikeln "Influencers made millions pushing ‘wild’ births – now the Free Birth Society is linked to baby deaths around the world" som en löpeld. Sirin Kale och Lucy Osborne har undersökt FBS och det dom hittar är skrämmande och minst sagt obehagligt. Vi diskuterar artikeln, FBS grundarna samt risken att det som tas upp i artikeln kopplas ihop med hemfödslar över lag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:40:51
Sätta in spiral gör svinont och p-piller ger cancer...eller?
11/20/2025
I veckans avsnitt börjar vi snacka lite preventivmedel, närmare bestämt snackisarna kring preventivmedel. Gör det det verkligen svinont att sätta in spiral och får en bröstcancer av p-piller? Ja, det får ni svar på tillsammans med lite snack om vår ungdom, rökning å lite annat smått å gott. Enjoy!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Duration:00:56:14