内容简介：随着物质生活水平的不断提升，“吃饱”不再是人们的主要诉求了，大家转而把重心转向了“吃好”，但怎么吃才是好？如何吃才能更健康呢？自来水不干净，是不是只喝“纯净水”“电解水”“富氧水”就好呢？糖和脂肪会让身体变胖，是不是干脆就追求“零糖零脂肪”？免疫力低下，营养不良，是不是多吃各类蛋白粉、维生素，甚至当饭吃就好呢？牛奶、水果这种非常健康的食物居然也有饮食误区？明明一天只吃两顿饭甚至一顿饭，可结果反而是长胖了，这又是为什么呢？……这些是不是你曾经或者正在经历的难题？本书接下来将一一为你解惑，并从...
