इस पुस्तक में 10 वर्कआउट शामिल हैं जो आपके शरीर के हर हिस्से को शामिल करते हैं और प्रत्येक दिन के लिए आवश्यक वार्म-अप है!आपको फिट होने के लिए प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है। और अपने दैनिक जीवन में भोजन को कैसे शामिल करें, इस पर अध्याय है। यह किताब लगातार...
