Albina Rigon

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Allenamento della forza per donne oltre i 50 anni: Programma audio di 10 settimane per muscoli, metabolismo e forza

Allenamento della forza per donne oltre i 50 anni: Programma audio di 10 settimane per muscoli, metabolismo e forza

Sconfiggi la paura di farti male e risveglia il metabolismo con un allenamento di forza mirato per il corpo femminile. Se i cambiamenti dell'età ti fanno sentire fragile, questo percorso ti aiuterà a ritrovare sicurezza nel movimento quotidiano....