Antonia Egidi

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CBT per l'insonnia: Piano di 2 settimane per addormentarti prima e dormire meglio

CBT per l'insonnia: Piano di 2 settimane per addormentarti prima e dormire meglio

Vinci la battaglia contro l'insonnia e l'ansia serale con la terapia cognitivo comportamentale per un riposo profondo. Affronta le crescenti difficoltà ad addormentarti smettendo finalmente di lottare contro la veglia. Attraverso un approccio...