Avslappning för bättre sömn

Premium Audiobooks

KROPPSSCANNING - SLÅ AV KROPPENS STRESSBRYTAREBehöver du verktyg för att hantera stressen i vardagen? Upptäck 'Kroppsscanning - slå av kroppens stressbrytare' en kort ljudbok som erbjuder en kraftfull meditation för att guida dig genom en avstressande...

Snabb sömn - meditation för djup vila

Snabb sömn - meditation för djup vila

SNABB SÖMN | MEDITATION FÖR DJUP VILA'Snabb Sömn - Meditation för djup vila' är en lugnande ljudbok designad för att hjälpa lyssnaren att snabbt somna in och uppnå en djup, vilsam sömn. Genom guidade meditationstekniker som andningsövningar,...

Snabb sömn - meditation för djup vila (Med regnljud)

Snabb sömn - meditation för djup vila (Med regnljud)

SNABB SÖMN | MEDITATION FÖR DJUP VILA (MED REGNLJUD)'Snabb Sömn - Meditation för djup vila' är en lugnande ljudbok designad för att hjälpa lyssnaren att snabbt somna in och uppnå en djup, vilsam sömn. Genom guidade meditationstekniker som...

Somna naturligt - På tjugo minuter

Somna naturligt - På tjugo minuter

SOMNA NATURLIGT | PÅ TJUGO MINUTER'Somna naturligt - På tjugo minuter' är en lugnande ljudbok designad för att hjälpa lyssnaren att snabbt somna in och uppnå en djup, vilsam sömn under 20 trygga minuter. Genom guidade meditationstekniker som...

Sömnguiden – släpp oro och somna lätt

Sömnguiden – släpp oro och somna lätt

SÖMNGUIDEN – SLÄPP ORO OCH SOMNA LÄTTKänner du att tankarna snurrar när du ska sova? Att kroppen är trött men sinnet inte vill släppa taget? 'Sömnguiden – släpp oro och somna lätt' är en rogivande 15-minuters ljudbok som hjälper dig att varva ner,...

Sömnguiden – släpp oro och somna lätt (Med regnljud)

Sömnguiden – släpp oro och somna lätt (Med regnljud)

SÖMNGUIDEN – SLÄPP ORO OCH SOMNA LÄTT (MED REGNLJUD)Känner du att tankarna snurrar när du ska sova? Att kroppen är trött men sinnet inte vill släppa taget? 'Sömnguiden – släpp oro och somna lätt' är en rogivande 15-minuters ljudbok som hjälper dig att...

TUPPLUREN - RÄDDAREN I NÖDEN'Tuppluren - Räddaren i Nöden' är en utforskning av sömnens mirakulösa kraft och dess förmåga att rädda oss från den moderna tidens stress och utmaningar. I denna engagerande ljudbok tar författaren oss med på en resa genom...

Yoga Nidra: För sömn

Yoga Nidra: För sömn

YOGA NIDRA: FÖR SÖMN - SOMNA SNABBT OCH VAKNA UTVILADGe dig själv 11 minuter av djup avslappning i 'Yoga Nidra - för sömn'. Med guidad andning, kroppsavscanning och lugnande visualiseringar hjälper denna Yoga Nidra dig att släppa dagens stress och...