이 방법은 몸과 잘 맞아, 칼로리를 세지 않고도 지방과 체중을 태우는 데 도움을 주며, 일정에 맞춘 다이어트를 할 수 있게 해줍니다. 이 다이어트 계획의 기본 아이디어는 주중 이틀을 선택해 하루 중 보통 500에서 700 칼로리 이하로 유지한다는 것입니다.이 날들이 연달아 이어지지 않는 한, 원하는 날이 언제든지 될 수 있습니다. 평소 정말 바쁜 날을 몇 번 골라도 괜찮게 느껴질 거예요.나머지 5일은 정상적인 칼로리를 섭취할 수 있습니다. 과하지...
