Charlotte Hayes

Premium Audiobooks

0円投資思考

「投資を始めなきゃいけないのは分かっている。でも、失敗したら怖い」「毎月の生活で精一杯で、投資に回すお金がない」そんな不安と諦めの間で立ち止まっている人のための、“最初の一冊”が本書です。物価は上がり続ける一方で、給料はなかなか増えない。銀行に預けたままのお金は、インフレによって静かに価値を失っていきます。何もしないことが、最大のリスクになりつつある時代です。本書が提案するのは、現金を使わずに始める「0円投資」。日々の買い物や支払いで自然に貯まるポイントを“種銭”として活用し、投資信託や株式へと育て...

30秒の静けさ

「気づけば、頭の中に100個のタブが開いている。」止まらない思考、消えない不安、集中しようとしても散っていく意識。仕事も家庭も目の前にあるのに、心はいつもどこか別の場所──そんな自分に疲れ果てていませんか？本書『30秒の静けさ』は、忙しすぎる現代人のために生まれた、“たった30秒”で脳をリセットするマイクロ・マインドフルネス習慣です。長時間の瞑想や特別な環境は必要ありません。パソコンの起動音、ランチの最初のひと口、会議中のわずかな間──日常の「すきま時間」が、あなたの脳を回復させる強力なスイッチに変...

40代のお金は、「仕組み」が勝手に増やしてくれる

40代のお金は、「仕組み」が勝手に増やしてくれる

「このままで、本当に老後は大丈夫…？」給料は増えないのに物価と税金だけが上がっていく――40代でお金の不安を抱えるのは、もう“普通”になっています。NISA・iDeCoを始めたい気持ちはあるのに、「難しそう」「今さら遅い」と一歩を踏み出せずにいる…。そんなあなたのための本です。本書は、知識ゼロでも実践できる「仕組み」でお金が自動的に増えていく方法を、徹底的にやさしく解説した一冊です。意志の力に頼らず、お金の不安から解放されるための、最も再現性の高い方法だけを厳選しました。【本書で得られる未来】・老後...

70歳からのはじめてのスマホ

「また息子に聞かなくちゃ…」「こんなことも知らないなんて、呆れられるかしら」スマートフォンを手に取るたび、そんな小さなため息をついていませんか？周りの人が楽しそうに写真を送り合ったり、お店でキャッシュレス決済をスムーズに済ませたりする姿を見ると、自分だけが時代から取り残されていくような不安を感じる方も少なくありません。本書は、そんな不安を抱えるシニア世代のための「世界でいちばんやさしいスマホ教科書」です。難しい専門用語は一切なし。大きな文字と豊富な写真で、LINEの使い方から写真の共有、地図アプリの...

AIと創る未来の働き方：あなたの時間を10倍にする超生産性革命

AIと創る未来の働き方：あなたの時間を10倍にする超生産性革命

「また、今週も仕事が終わらなかった……」深夜のオフィスで、あるいは自宅のPCの前でため息をついていませんか？一日中がんばったはずなのに、タスクリストは減らない。通知に振り回され、大切な仕事は後回しに。問題は、あなたの能力不足ではありません。21世紀のデジタル社会を、20世紀の古い「働き方OS」で戦おうとしているからです。本書は、その限界を突破するための実践ガイドです。...

ChatGPT時代の仕事術革命

ChatGPT時代の仕事術革命

「このままでは、AIに仕事を奪われるのでは……？」そんな不安を抱えるすべてのビジネスパーソンへ。本書『ChatGPT時代の仕事術革命』は、AIを「少し賢い検索エンジン」としてではなく、あなたの思考を増幅する“超優秀な新入社員”として使いこなすための思考法と対話術を伝授します。AIに的確な指示（プロンプト）を与えることで、あなたの働き方は劇的に変わります。退屈なルーティンを解放し1日を「48時間」の価値に変える【時間の革命】。圧倒的なスピードと質で成果を生み出す【生産性の革命】。そしてAIを武器に自ら...

Co-Parenting With a Narcissist: Finally Calm

Co-Parenting With a Narcissist: Finally Calm

This audiobook is narrated by a digital voice.This audiobook is narrated by a digital voice.Co-parenting with a narcissist can feel exhausting, confusing, and never-ending. If every message, schedule change, or parenting decision turns into another...

Dating a Narcissist Man: Finally Free

Dating a Narcissist Man: Finally Free

This audiobook is narrated by a digital voice.This audiobook is narrated by a digital voice.Dating a Narcissist Man: Finally Free is your compassionate guide to understanding the confusing patterns of narcissistic relationships and finding the...

お金の不安から自由になる

お金のことを考えると、不安で胸がざわつく。将来がぼんやり怖い。なぜかお金が貯まらない——。そんな感覚を抱えながら、毎日を必死に生きていませんか？本書『お金の不安から自由になる』は、家計管理や節約テクニックを押しつける本ではありません。多くの人が見落としがちな「心のクセ」に目を向け、不安の正体をやさしくほどきながら、“自然にお金が整っていく仕組み”をつくるための実践ガイドです。お金の悩みは、知識不足でも意志の弱さでもありません。無意識の思考パターンや感情の反応が、浪費や不安を生み出しているだけ。だから...

お金の大学読んだあと

『お金の大学』を読んで、「知識は得たけれど、行動できない…」と立ち止まっていませんか？本書『お金の大学読んだあと ―...

お金を、君の武器にせよ。

スマホを開くたび、目に飛び込んでくる誰かの「キラキラした日常」。ふと、胸がザワつく。「このままで、本当に大丈夫なのかな……」そんな漠然とした不安に、押しつぶされそうになっていませんか？『お金を、君の武器にせよ。』は、SNS時代を生きるあなたのための「お金のコンパス」です。終身雇用が崩れ、給料が上がらない時代に、お金を「自分を守り、未来を切り拓く武器」に変える具体的な知恵をまとめました。「新NISA」「副業」「自己投資」──難しい専門知識は不要。今日から始められるシンプルなステップで、お金をあなたの味...

がんばらないお金の守り方

がんばらなくても、お金の不安は消える。――その答えは「クラウド会計」にあります。フリーランスや個人事業主にとって、確定申告は毎年やってくる“最大のストレス”。レシートの山、どれが経費になるかわからない不安、記帳の手間……。本書は、そんな悩みを“9割自動化”で終わらせるための、新しいお金の守り方をまとめた一冊です。本書で手に入るのは、難しい知識でも、根性でもありません。クラウド会計を活用し、税金・経費・申告の「迷い」を消し、あなたの時間と収入を最大化する“実践的な仕組み”です。【本書で得られるメリット...

その「リセット癖」、もう、なおさなくていい。

その「リセット癖」、もう、なおさなくていい。

「また、やってしまった……」深夜、スマートフォンの冷たい光だけが部屋を照らすなか、思わずそのボタンを押してしまったことはありませんか。ほんの一瞬のタップで、昨日まで確かにそこにあったはずの人間関係が、跡形もなく消えてしまう。一瞬の解放感と、翌朝に押し寄せる津波のような後悔と自己嫌悪。この苦しみを誰にも打ち明けられず、たった一人で抱えてきたあなたへ。もう、大丈夫。あなたは一人ではありません。この本は「リセット癖」を無理に直そうとは言いません。その衝動は、あなたの「悪い癖」ではなく、「これ以上傷つきたく...

つい、怒ってしまう自分をゆるす本

つい、怒ってしまう自分をゆるす本

「今日も、また怒鳴ってしまった……」子どもの穏やかな寝息だけが響く夜、寝顔を見つめながら罪悪感で胸が押しつぶされそうになったことはありませんか？「明日は絶対に怒らない」と誓って眠りについても、翌朝にはまた同じことの繰り返し。そんな自分が嫌になり、ひとり涙を流す夜——。もしあなたが「母親失格だ」と自分を責め続けているのなら、どうか知ってください。あなたは決してひとりではありません。そして、あなたは悪くありません。その苦しさは、お子さんを心から大切に思っている証です。本書は、がんばりすぎてしまうあなたの...

ひとりは、才能。

金曜の夜。スマホの画面に映る、友人たちの楽しそうな笑顔。それに比べて、私の週末の予定は真っ白……。「どうして、私だけひとりなんだろう？」胸に突き刺すような焦りと寂しさに、自分を責めてしまっていませんか？もし、あなたが「友達の数＝幸福度」という見えない圧力に押しつぶされそうになっているのなら、まず、お伝えしたいことがあります。その孤独感は、決してあなたのせいではありません。本書は「友達の作り方」を説く本ではありません。むしろ、その逆です。あなたを縛りつける人間関係の呪縛から心を解き放ち、これまで恐れて...

やさしいお金の育て方

知識ゼロでも、お金は育てられる。「貯金だけでは、お金は増えない時代」に、いちばんやさしく“資産形成”の基礎を身につけられる入門書です。新NISAやほったらかし投資の考え方をわかりやすくまとめ、初めての人でも安心して一歩を踏み出せるように解説しています。本書では、増やすための基本原則、投資信託の選び方、分散投資の考え方、積立で失敗しないポイントなど、初心者がつまずきやすいポイントを丁寧にフォロー。「何から始めればいいかわからない」「毎月少額でも本当に意味があるの？」「NISAは難しそう…」そんな不安を...

会社で消耗していたHSPの僕が

会社で消耗していたHSPの僕が

「どうして、みんなが当たり前にできることが、こんなにも辛いんだろう？」もしあなたが、職場で心をすり減らしているのなら、その苦しさはあなたの弱さではありません。それは、あなたが生まれ持った「繊細さ」という才能と、刺激が多すぎる環境とのミスマッチが原因なのです。本書は、HSPである著者が会社員時代に心身を壊し、そこから自分の繊細さを「最強の武器」に変えてフリーランスとして独立した全軌跡をまとめた一冊です。特別なスキルも人脈もなかった著者が、自宅という「安全基地」でどのようにして才能を仕事に変え、心穏やか...

副業在宅ワーク術

在宅ワークや副業を始めたいと思っているけれど、どこから手を付ければよいかわからない──そんな方のための完全ガイドです。本書では、限られた時間とリソースで安定した収入を得るための最も再現性の高いステップを、具体例と実践的なアドバイスを交えて紹介します。フリーランス案件の獲得方法から、ブログやデジタル商品を使った収益化戦略、効率的な時間管理術、モチベーションを維持するマインドセットまで幅広くカバー。さらに、初心者でも安心して取り組めるロードマップを用意しているので、リスクを抑えながら自分に合った働き方を...

大丈夫。あなたのその声は、ちゃんと届いている。

大丈夫。あなたのその声は、ちゃんと届いている。

「どうして、うちの子はこんなに自信がないんだろう……」「また今日も、感情的に怒鳴ってしまった……」夜、お子さんの寝顔を見ながら、一人で胸を痛めていませんか？子どもの幸せを誰よりも願っているのに、想いとは裏腹に、毎日はイライラと自己嫌悪の繰り返し。SNSを開けば、きらきらした親子関係の投稿が目に飛び込んできて、「それに比べて、うちは……」と、焦りや不安に押しつぶされそうになる夜もあるかもしれません。その苦しさ、焦り、そして先の見えない時代への不安。それは決して、あなたのせいではありません。かつての「当...

夫婦関係修復

夫婦関係が冷え込み、会話も触れ合いも途切れ、相手がガラス越しのように遠く感じる——そんな痛みを抱えるあなたへ。本書は、崩れかけたパートナーシップを「もう一度、最強のチーム」に再構築するための心理学ガイドです。著者は、多くの夫婦を関係危機から救ってきた心理学的アプローチをもとに、冷え切った関係を「再生」させるための具体的なステップを体系化しました。責め合いではなく、理解し合う関係へ。沈黙ではなく、安心して本音を語り合える関係へ。敵ではなく、味方として寄り添える関係へ。本書であなたが得られるもの:・失わ...

心が静まるSNS術

朝起きてすぐにSNSを開き、寝る前までタイムラインに心を引っ張られる。誰かのキラキラした日常を見て落ち込み、通知に心を乱され、「いいね」や返信の義務感に追われる。――そんな毎日に、あなたはもう疲れ果てていないだろうか。本書は、SNSを完全にやめることを求めない。その代わりに、あなたの心を静かに守りながら、SNSと健全に付き合うための“新しい関係性”を提案する。その名は「サイレント・リレーションシップ」。SNS疲れから抜け出せない原因は、意志の弱さではない。SNSは比較・通知・無限スクロールといった仕...

心の護身術

仕事に行くたびに胸が重くなり、上司の何気ない一言に振り回され、誰かの機嫌を損ねないように自分を押し殺してしまう──真面目で頑張り屋な人ほど、職場の人間関係に心をすり減らしやすくなります。それでも「もっと強くならなきゃ」と自分を責め続けてきたあなたへ。本書が伝えたいのは、そのしんどさは性格でも能力でもなく、“スキル”で変えられるということです。私たちを苦しめるのは相手の言動そのものではなく、「嫌われているのでは」「自分が悪いのでは」といった無意識の自動思考や心のクセ。本書はその絡まった心をほどき、軽や...

心は腸で整う

不安が消えない。理由もなくやる気が出ない。頭に霧がかかったように、考えがまとまらない――。もしあなたが今、そんな状態にあるのなら、それは性格や精神力の問題ではありません。あなたの「腸」が、静かに悲鳴を上げているだけなのです。最新の脳科学と腸内細菌研究が明らかにした事実。感情・自律神経・幸福感の司令塔は、脳ではなく腸にありました。体内のセロトニンの9割以上は腸で作られ、腸の乱れは不安や抑うつ、ブレインフォグとして心に現れます。本書『心は腸で整う』は、なぜメンタル不調が繰り返されるのか。なぜ思考法や気合...

心をリセットする習慣

今の自分に、限界を感じていませんか。努力しているのに結果が出ない。挑戦したい気持ちはあるのに、一歩が踏み出せない。そんな停滞感に心を縛られていませんか。『突破』は、限界を「壁」ではなく「入口」に変えるための実践的な一冊です。精神論や根性論ではなく、思考の枠組みを変えることで行動と結果を変えていく方法を、わかりやすく解説します。本書では、次のようなテーマを扱います。・自分で作り出している限界の正体・失敗や不安に振り回されない思考法・停滞を成長に変える視点の切り替え・継続的に前進するための心の整え方大き...

現金を手放すだけで、お金は勝手に貯まっていく

現金を手放すだけで、お金は勝手に貯まっていく

物価は上がるのに、お給料はなかなか上がらない……。「将来のために何か始めたいけれど、投資は怖いし、我慢ばかりの節約はもう疲れた」そんな不安を抱えていませんか？もし、毎日のコンビニのコーヒーやスーパーでの買い物、スマホ代の支払いが、未来を豊かにする“小さな投資”に変わるとしたら？本書が提案するのは、根性や努力に頼る古い節約術ではありません。一度「仕組み」を作れば、普段通りの生活をしながら自動的にお金やポイントが増えていく――そんな“新しい資産形成”の方法です。あなたはこの本を通して、日々の「消費」を「...