Clara Seifert

Dieses Hörbuch richtet sich an Menschen, deren Gedanken besonders abends oder nachts nicht zur Ruhe kommen. Anstatt Stille zu bringen, wird es im Kopf oft erst richtig laut. Gespräche, Sorgen, offene Fragen oder innere Dialoge kreisen unaufhörlich –...

Viele Menschen wirken nach außen belastbar, organisiert und stabil – und fühlen sich innerlich dennoch dauerhaft angespannt und erschöpft. Dieses Hörbuch richtet sich an Menschen, die zuverlässig funktionieren, Verantwortung übernehmen und dabei ihre...

Manchmal sind es nicht die großen Entscheidungen, die uns belasten, sondern der innere Druck, der mit ihnen einhergeht. Das ständige Abwägen. Die Angst, etwas falsch zu machen. Das Gefühl, sich festlegen zu müssen, obwohl sich noch nichts wirklich...

Veränderung kündigt sich oft leise an. Ein Gefühl von innerer Unruhe, das Wissen, dass etwas nicht mehr passt, oder die Ahnung, dass ein neuer Abschnitt bevorsteht. Dieses Hörbuch richtet sich an Menschen, die sich genau in dieser Phase befinden –...

Manchmal ist es nicht zu wenig Nähe, sondern zu viel. Zu viele Stimmungen, zu viele Erwartungen, zu viel emotionale Verfügbarkeit. Wer viel wahrnimmt und stark mitfühlt, spürt oft nicht zuerst die eigenen Grenzen – sondern die der anderen.„Zu nah an...

Manchmal ist es nicht ein einzelner Auslöser, sondern die Summe aus allem. Zu viele Eindrücke, zu viele Erwartungen, zu viele innere Verpflichtungen. Obwohl man weiter funktioniert, entsteht innerlich ein Gefühl von Überforderung, Erschöpfung und...