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Conceição Castro
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Terapia cognitivo-comportamental: 13 estratégias para reformular pensamentos e responder com mais calma
Silencie a mente acelerada e regule emoções intensas aplicando ferramentas valiosas da psicologia comportamental. Seja durante um trajeto estressante para o trabalho ou nas noites de insônia, esta escuta oferece um refúgio acolhedor e calmante....