ELIAS HARRINGTON

Fühlst du dich ständig vom Heißhunger beherrscht, obwohl du weißt, was du essen solltest? Dein Verstand sagt „Nein“, aber dein Körper greift trotzdem zu. In *Entschlüssle deinen Heißhunger* erklärt Dr. Mara Feldmann, warum Heißhunger keine Schwäche,...

Fokus statt Freiheit ist kein weiteres Buch über Homeoffice-Komfort oder flexible Arbeitszeiten. Es ist eine präzise Anleitung für alle, die merken, dass die Freiheit des Homeoffice ihren Preis hat – und der heißt Fokusverlust.Wer im Homeoffice...

Arbeitest du im Home Office – und fühlst dich trotzdem ständig unter Zeitdruck?Du sitzt länger am Schreibtisch als früher, bist dauernd erreichbar und hast am Ende des Tages das Gefühl, viel getan, aber wenig geschafft zu haben?Dann liegt das Problem...

Kennst du das nagende Gefühl, nach einem Gespräch nicht mehr sicher zu sein, was du eigentlich wolltest? Du gehst mit Schuld im Bauch, Zweifel im Kopf – und der leisen Ahnung, dass du gerade übergangen wurdest.Dieses Buch zeigt dir, wie Manipulation...

Es gibt Tage, an denen du schon beim Aufwachen spürst, dass alles zu viel ist. Termine, Verantwortung, Gefühle – und kaum Raum zum Atmen. Als alleinerziehende Mutter trägst du ein Gewicht, das niemand sieht, das dich aber jeden Tag begleitet.Zeit im...