Elodie Mercier

Premium Audiobooks

Apaiser l'Anxiété de mon Adolescent

Apaiser l'Anxiété de mon Adolescent

Votre adolescent n’est plus le même : irritabilité, isolement, crises avant l’école, maux de ventre, nuits hachées… et vous, parent, vous marchez sur des œufs. Vous avez essayé de rassurer, de conseiller, de “raisonner”. Mais l’anxiété ne se calme pas...

Bâtir la Confiance de son Ado

Bâtir la Confiance de son Ado

As-tu parfois l’impression de ne plus reconnaître ton adolescent ?Les silences remplacent les discussions, les tensions s’installent et la confiance semble s’effriter. Tu vois bien qu’il doute de lui, qu’il se compare sans cesse, qu’il subit la...

Calme Sous Pression

Calme Sous Pression

Tu avances toute la journée en apnée. Boîte mail qui déborde, réunions en cascade, notifications permanentes… et, le soir, ton cerveau refuse de s’éteindre.Tu veux performer. Mais tu sens que la pression devient structurelle.Calme Sous Pression...

Calme Sous Pression

Calme Sous Pression

Te réveilles-tu déjà fatigué, l’esprit en boucle, le corps tendu avant même que la journée commence ?Tu fais tout “comme il faut”, mais le stress s’accumule. Tu tiens. Jusqu’à ce que ton mental lâche, que le sommeil se fragilise, que le calme devienne...

Désamorcer la Guerre Froide

Désamorcer la Guerre Froide

As-tu déjà vécu cette situation où une simple remarque déclenche une dispute interminable… ou un silence glacial qui fait encore plus mal ?Tu veux être compris, mais chaque tentative de discussion semble empirer les choses. Toujours les mêmes sujets....

Désencombrer Sans Rechute

Désencombrer Sans Rechute

Tu ranges, tu tries, tu jettes… puis, quelques semaines plus tard, le désordre revient ? Ce n’est pas un manque de volonté. C’est l’absence d’un système qui empêche l’“effet rebond”.Désencombrer Sans Rechute te guide pièce par pièce avec une méthode...

Dormir sans lutter

Dormir sans lutter

Dormir devrait être un refuge, pas un combat.Si votre esprit s’emballe dès que vous vous allongez, si l’anxiété, les pensées répétitives ou la tension nerveuse vous empêchent de trouver le sommeil, ce livre est conçu pour vous aider à lâcher prise...

Écoute tes rêves

Écoute tes rêves

As-tu déjà eu l’impression que quelque chose en toi savait… sans pouvoir l’expliquer ?Que tes nuits murmuraient des vérités que tes journées ignoraient ?Tu te réveilles parfois avec une émotion étrange — peur, nostalgie, urgence — sans comprendre d’où...

Tu te réveilles déjà fatigué. Tu avances à coups de café. Et malgré tout, ton énergie s’effondre au fil de la journée.Tu dors. Tu fais attention à ce que tu manges. Tu essaies de “tenir le rythme”. Alors pourquoi cette lassitude, ce brouillard mental,...

L'Architecture du Focus

L'Architecture du Focus

Dans un monde qui monétise votre distraction, la concentration profonde est devenue un avantage compétitif rare.Vous commencez vos journées avec de bonnes intentions, puis tout se fragmente : notifications, e-mails, réunions, urgences simulées,...

L’Amour Renaissance

L’Amour Renaissance

Après 50 ans, l’amour n’est pas fini — il peut enfin devenir plus libre, plus vrai et plus serein.Divorce, veuvage, déceptions, silence le soir, peur de “ne plus savoir séduire”… Beaucoup de célibataires mûrs ne manquent pas de valeur : ils traînent...

L’Art d’Être Suffisamment Bon

L’Art d’Être Suffisamment Bon

🎯 Tu fais tout bien… et pourtant tu n’es jamais en paix ?Tu travailles plus que les autres. Tu vérifies tout. Tu veux bien faire, toujours.Mais au fond, tu te sens épuisé, jamais satisfait, constamment en train de te juger.Si tu as l’impression que...

L’Assiette Anti-Stress

L’Assiette Anti-Stress

Tu es fatigué, mais ton corps refuse de se calmer. Tu dors, mais tu ne récupères pas. Et malgré tous tes efforts pour “gérer ton stress”, cette boule au ventre, ce brouillard mental et cette irritabilité persistent.Et si le problème n’était pas dans...

L’Encre Intérieure

L’Encre Intérieure

Et si l’écriture devenait un véritable chemin vers toi-même ?Dans un monde bruyant, rapide et saturé de distractions, il devient difficile de comprendre ce que l’on ressent vraiment, de clarifier ses pensées et d’entendre sa propre voix...

La clarté financière : La méthode rigoureuse pour liquider ses dettes sans privation excessive

La clarté financière : La méthode rigoureuse pour liquider ses dettes sans privation excessive

La plupart des conseils financiers échouent pour une raison simple : ils ignorent votre comportement réel face à l’argent.Vous ne manquez pas de volonté. Vous manquez d’un système.La clarté financière propose une méthode rigoureuse pour reprendre le...

La Légitimité en Actes

La Légitimité en Actes

Vous avez gravi les échelons grâce à votre compétence. Pourtant, à chaque réussite, une pensée revient : « Ils vont découvrir que je ne suis pas à la hauteur. »Ce livre s’attaque directement à ce mécanisme.Pas avec des discours sur la confiance en...

Le Courage d’Être Libre

Le Courage d’Être Libre

Le courage n’est pas un trait de caractère. C’est une discipline.Et la liberté n’est pas un rêve. C’est une décision répétée.Et si le véritable obstacle à ta liberté… c’était toi ?Combien de décisions as-tu repoussées par peur de l’échec, du regard...

Le Protocole Anti-Emprise

Le Protocole Anti-Emprise

Et si tu n’étais pas « trop sensible »… mais en train d’être lentement déprogrammé(e) ?Si tu vis dans le doute permanent, que tu t’excuses pour tout, que tu revis chaque conversation en boucle et que tu as l’impression de marcher sur des œufs, ce...

Le Second Cerveau Papier

Le Second Cerveau Papier

Tu as l’impression d’avoir mille choses en tête en permanence.Des tâches, des idées, des rappels, des projets — et cette sensation épuisante de ne jamais vraiment décrocher.Tu as essayé les applications, les to-do lists numériques, les rappels, les...

Le Vol de ton Attention

Le Vol de ton Attention

Tu ouvres ton ordinateur avec de bonnes intentions…et quelques minutes plus tard, tu te retrouves à scroller sans savoir pourquoi.À la fin de la journée, tu es fatigué, irrité, frustré de n’avoir rien produit de vraiment important.Ton temps s’est...

Maîtriser l’Art de Converser

Maîtriser l’Art de Converser

Et si le vrai problème n’était pas ce que tu dis… mais ce que les autres ressentent quand tu parles ?Tu sais quoi dire, tu as des idées, des intentions sincères — et pourtant, les échanges restent superficiels, maladroits ou décevants. Les...

Méthodes Mnémoniques Avancées

Méthodes Mnémoniques Avancées

Vous lisez, vous surlignez, vous révisez… puis, au moment critique, tout s’effondre.Méthodes Mnémoniques Avancées est un guide stratégique conçu pour transformer la surcharge informationnelle en expertise durable. Ce livre ne vous promet pas une...

Ne Vous Justifiez Plus

Ne Vous Justifiez Plus

Tu as déjà quitté une conversation en te demandant :« Est-ce que j’exagère ? Est-ce que je deviens fou/folle ? »Si oui, ce livre est pour toi.Face au gaslighting, à la manipulation et à l’emprise (souvent chez des profils pervers narcissiques), ton...

Protéines Vertes

Protéines Vertes

Et si ta progression ne dépendait pas de la viande, mais de ce que tu comprends vraiment de la nutrition ?Tu veux être plus fort, plus endurant, plus sec. Tu t’entraînes sérieusement, tu surveilles ton alimentation… et pourtant les résultats...

Réinitialiser Son Corps

Réinitialiser Son Corps

Ce corps que vous ne reconnaissez plus vraiment dans le miroir n’est pas une fatalité. La fatigue persistante, les douleurs quotidiennes et les kilos qui s’accrochent ne sont pas le prix à payer pour avoir plus de 50 ans. Votre corps ne vous trahit...