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Ioga para a liberação do psoas: Sequências somáticas suaves para aliviar a dor nas costas, amenizar a ansiedade e restaurar a estabilidade do core

Ioga para a liberação do psoas: Sequências somáticas suaves para aliviar a dor nas costas, amenizar a ansiedade e restaurar a estabilidade do core

Transforme a dor nas costas e a ansiedade em puro bem-estar através de práticas restauradoras de ioga somática. Se o estresse diário e a tensão física estão limitando seus movimentos, é hora de encontrar um refúgio seguro dentro do próprio corpo....