Felisa Chacón

Premium Audiobooks

Guía de terapia dialéctico-conductual: 30 días de regulación emocional, tolerancia al malestar y atención plena para mejorar tus relaciones

Guía de terapia dialéctico-conductual: 30 días de regulación emocional, tolerancia al malestar y atención plena para mejorar tus relaciones

Domina la regulación emocional y la atención plena para superar el estrés diario y sanar tus relaciones personales. Si te sientes abrumado por reacciones intensas o luchas por establecer límites, este recorrido de treinta días te ofrece un ancla...