Frieda Schilling

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Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Mit ACT den inneren Kampf beenden, psychologische Flexibilität entwickeln und nach deinen Werten leben – ein praktischer Leitfaden

Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Mit ACT den inneren Kampf beenden, psychologische Flexibilität entwickeln und nach deinen Werten leben – ein praktischer Leitfaden

Beende den inneren Kampf gegen negative Gedanken und erlange durch wirksame psychologische Selbsthilfe wahre Freiheit. Wenn Stress, Ängste oder persönliche Krisen deinen Alltag verdunkeln, reicht bloßes Funktionieren oft nicht mehr aus. Dieser...