如今肥胖无处不在在许多城市，超过一半的成年人肥胖，许多儿童也是如此。暴食是肥胖的最大成因之一。暴食是指某人被强迫性地进食，超过饱腹感甚至超过身体疼痛的临界点。它通常在意识改变状态下进行，吃东西者甚至没有意识到自己在吃东西。暴食频繁是糖尿病流行的一个因素。本书将讨论暴食的原因，并学习如何阻止暴食！通过了解触发暴食发作的因素，一个人有能力打破让自己不健康和不快乐的循环。同时也解释了为什么节食不会让你变瘦，也不会停止暴饮暴食。书中描述了让你陷入持续暴食的坏习惯，并附带了一个简单的戒除方法。书中还附有制定饮...
