如果不加以解决，胰岛素抵抗可能导致2型糖尿病及其相关的负面健康后果，使他们更容易患心脏病和中风，还会造成神经和肾脏损伤，从而失去10年的寿命！过去五十年来，随着饮食开始增加糖分和简单碳水化合物，尤其是来自过度加工食品的饮食，胰岛素抵抗和2型糖尿病的发病率不断上升。幸运的是，这种状况是可以逆转的，这本书提供了饮食和生活方式的解决方案，帮助你降低胰岛素抵抗，甚至逆转2型糖尿病。它提供了对胰岛素抵抗成因和后果以及胰岛素在体内的作用机制的简明扼要概述。基于这些信息，它提供了易于遵循的解决方案，这些解决方案已...
