우울한 기분이 드시나요?모든 게 우울하게 느껴지나요?모든 희망이 사라진 것 같나요?아침에 일어나 세상을 마주하는 것이 산을 오르는 것만큼 어렵나요?만약 당신이나 당신이 아끼는 사람이 이런 감정을 느낀다면, 당신은 우울증에 빠져 있을 수 있습니다.숨을 쉴 수 없고 벽이 점점 좁아오는 것 같다면, 불안의 손아귀에 있을 수 있습니다.이 책에서는 "불안과 우울증 치료: 불안 완화를 위한 간단한 워크북"입니다. 걱정을 멈추고 우울증을 빨리 극복하라"는...
