Kathrin Groß

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Vom Sofa zum 5-Kilometer-Lauf: In 8 Wochen zu deinen ersten 5 Kilometern – ein motivierender Leitfaden für Anfänger, ohne Druck und schlechtes Gewissen

Vom Sofa zum 5-Kilometer-Lauf: In 8 Wochen zu deinen ersten 5 Kilometern – ein motivierender Leitfaden für Anfänger, ohne Druck und schlechtes Gewissen

Werde ohne Leistungsdruck vom Laufanfänger zum 5-Kilometer-Läufer und entdecke die pure Freude an der Bewegung. Dieser achtsame Trainingsplan holt dich sanft genau dort ab, wo du gerade stehst – ganz ohne strenge Vorgaben oder ein schlechtes...