장내 안에 좋은 박테리아를 제대로 받아들이는 데 어려움을 겪고 계신가요?우리가 먹는 모든 음식은 영양 가치에 긍정적인 영향을 줍니다. 하지만 우리가 먹는 일부 음식은 장에 해로울 수 있습니다.장이 건강하지 않으면 우리 몸도 건강하지 않습니다. 우리는 잠을 못 자고, 우울해질 수도 있으며, 심지어 체중이 늘기도 합니다. 장 문제는 미국 인구의 50% 이상이 걱정하는 문제입니다.이 책은 좋은 박테리아 음식과 프로바이오틱스, 그리고 발효식품을 함께...
