Leonhard Weiss

Du wolltest nur kurz aufs Handy schauen – und plötzlich ist eine halbe Stunde weg.Die digitale Falle zeigt dir, warum Smartphones so schwer loszulassen sind: nicht, weil dir Disziplin fehlt, sondern weil Apps gezielt dein Dopamin-System, deine Impulse...

Fühlst du dich ständig beschäftigt, aber selten wirklich fokussiert?Öffnest du täglich unzählige E-Mails, Dateien und Tabs – und hast trotzdem das Gefühl, nichts richtig im Griff zu haben?Dann liegt das Problem nicht bei dir, sondern bei deinem...