Mara Levin

Du funktionierst. Du hältst durch. Du bist für andere da.Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, angespannt oder nie ganz genug?Wenn du dich selbst ständig infrage stellst, deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst und dich fragst, warum innere...

Schichtarbeit muss nicht gleichbedeutend mit chronischer Erschöpfung, schlechtem Schlaf und gesundheitlichen Problemen sein.„Tiefschlaf trotz Schichtarbeit“ zeigt dir, wie du auch bei wechselnden Arbeitszeiten erholsamen Schlaf findest, deine Energie...

Fühlt sich euer Familienalltag manchmal wie ein täglicher Kampf am Esstisch an?Du möchtest gesund und vegan kochen, doch Zeitdruck, hungrige Kinder und spontane Entscheidungen sorgen immer wieder für Stress?Veganer Familienalltag ohne Stress zeigt...

Fühlst du dich im Familienalltag oft überfordert? Zwischen Terminen, Spielsachen und Wäschebergen bleibt kaum Zeit zum Durchatmen? „Weniger Chaos, mehr Familienzeit“ zeigt dir, wie du mit alltagstauglichem Minimalismus wieder Ruhe, Leichtigkeit und...