Programmiere dein Gehirn neu: Durchbrich den Kreislauf des Mangels, dämpfe dein Verlangen und entwickle Gewohnheiten, mit denen sich genug auch nach genug anfühlt
Stoppe den zermürbenden Kreislauf aus Mangelgefühl und Stress mit fundierter Psychologie für gesündere Gewohnheiten. Wenn emotionale Überforderung im Alltag zuschlägt und impulsives Reagieren als Ausweg erscheint, liefert dieser einfühlsame Ratgeber...
