Mathilde Joly

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Le bouddhisme zen pour débutants : Un guide pratique tout en douceur pour découvrir la pleine conscience, la vacuité et l’éveil au quotidien

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Transformez votre stress quotidien en sérénité grâce à une approche douce de la méditation et de la pleine conscience. Que vous soyez dans les transports ou en quête d'un sommeil réparateur, cette écoute apaisante vous ancre immédiatement dans le...