Nestor Hardy

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Techniques de course à pied : Gagnez en efficacité gestuelle, en vitesse et en endurance grâce à des exercices simples et à un entraînement plus intelligent

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Transformez chaque foulée en un mouvement fluide et économe pour booster votre endurance et prévenir les blessures. Que vous prépariez une compétition ou cherchiez à vous ressourcer lors de vos sorties matinales, cet accompagnement audio motivant...