Nina Ibs

Fit im Büro – 12 Vielseitigkeitsübungen für mehr Energie, Konzentration & SchmerzfreiheitLanges Sitzen, stundenlanges Arbeiten am Computer und monotone Bewegungen führen bei vielen Büroangestellten zu Verspannungen, Müdigkeit und Schmerzen. Doch es...

Klar sehen. Klar leben.Ein umfassender Ratgeber für gesunde Augen in jeder Lebensphase.Sehen ist mehr als optische Schärfe. Es ist ein komplexes Zusammenspiel aus Anatomie, Bewegung, Nervensystem und Lebensstil. Dieses Buch vermittelt fundiertes...

Stark im Sattel – Vielseitigkeitsübungen für Reiter:innenEin Pferd spürt jede Bewegung – auch jede Unsicherheit.Damit Reiten wirklich harmonisch wird, braucht es mehr als Technik: Es braucht einen Körper, der stark, beweglich und vielseitig ist.Dieses...