Nina Ibs

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Atmung – Dein Weg zur GesundheitWie bewusster Atem Körper, Geist und Seele heiltvon René LochmannAtmen ist Leben – und doch atmen die meisten Menschen,ohne sich dessen bewusst zu sein.Dabei ist der Atem der direkteste Zugang zu Heilung, Ruhe und...

Fit im Büro – 12 Vielseitigkeitsübungen für mehr Energie, Konzentration & SchmerzfreiheitLanges Sitzen, stundenlanges Arbeiten am Computer und monotone Bewegungen führen bei vielen Büroangestellten zu Verspannungen, Müdigkeit und Schmerzen. Doch es...

Klar sehen. Klar leben.

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Klar sehen. Klar leben.Ein umfassender Ratgeber für gesunde Augen in jeder Lebensphase.Sehen ist mehr als optische Schärfe. Es ist ein komplexes Zusammenspiel aus Anatomie, Bewegung, Nervensystem und Lebensstil. Dieses Buch vermittelt fundiertes...

Nie mehr leisePsychische Gewalt in Beziehungen erkennen, verstehen und den Weg zurück in die eigene Stärke findenPsychische Gewalt hinterlässt keine sichtbaren Wunden – und doch kann sie das Leben eines Menschen tief erschüttern.Dieses Buch erzählt...

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Ängste, Phobien und Panikattacken sind seit einigen Jahren auf dem Vormarsch und inzwischen in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Vielen Menschen machen sie das Leben zu Hölle. Doch glücklicherweise gibt es effektive Wege hinaus aus der Angst! In...

Stark im Sattel

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Stark im Sattel – Vielseitigkeitsübungen für Reiter:innenEin Pferd spürt jede Bewegung – auch jede Unsicherheit.Damit Reiten wirklich harmonisch wird, braucht es mehr als Technik: Es braucht einen Körper, der stark, beweglich und vielseitig ist.Dieses...