Nora Volkmann

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Intrusive Gedanken – das Praxisbuch: Praktische Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie zum Umgang mit unerwünschten und verstörenden Gedanken

Intrusive Gedanken – das Praxisbuch: Praktische Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie zum Umgang mit unerwünschten und verstörenden Gedanken

Durchbrich den quälenden Kreislauf aufdringlicher Gedanken mit wirksamen Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie. Wenn nächtliches Grübeln dir den Schlaf raubt oder innere Unruhe deinen Alltag bestimmt, liefert dieser Ratgeber sofortige...