Odete Valente

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Exercícios somáticos para traumas: 10 sessões guiadas para acalmar o sistema nervoso, aliviar o estresse e sentir segurança no corpo

Exercícios somáticos para traumas: 10 sessões guiadas para acalmar o sistema nervoso, aliviar o estresse e sentir segurança no corpo

Restaure a segurança corporal e regule seu sistema nervoso com práticas somáticas guiadas para aliviar traumas diários. Quando a ansiedade e o estresse constante tornam o próprio corpo um ambiente hostil, esta jornada em áudio oferece um refúgio...