Olivier Dubois

O seu dia mal começou e você já se sente irremediavelmente atrasado. A sua caixa de entrada transborda, as notificações não param e a sua lista de tarefas parece infinita. Você está constantemente ocupado, mas no final do dia surge a pergunta: o que é...

Aquele aperto no peito que surge do nada. A mente que acelera às 3 da manhã, presa num ciclo interminável de “e se?”. É a sensação esgotante de que o seu sistema de alarme interno está preso no modo de pânico, transformando pequenos desafios do...

O brilho da sua tela é a primeira e a última coisa que você vê no dia. Você está hiperconectado ao mundo, mas se sente cada vez mais desconectado de si mesmo. E se a própria tecnologia que causa sua ansiedade fosse a chave secreta para a paz...

Seu celular vibra com notificações de trabalho. Sua lista de tarefas parece crescer sozinha. Ao final de um dia exaustivo, você se pergunta: "O que eu realmente fiz hoje?".Se essa sensação de estar constantemente ocupado, mas nunca verdadeiramente...

A sua casa deveria ser o seu refúgio, mas sente-se mais como uma fonte de stress? Você anseia por aquela sensação de férias tropicais—a calma, a brisa suave, a simplicidade—mas a vida real acumula-se nos cantos. Você sonha com um santuário, mas acorda...

Aquela ideia genial que você teve no chuveiro... onde foi parar? E aquele link crucial que um colega enviou? Perdido em um mar de e-mails e notas soltas. Se sua vida digital parece mais um sótão caótico do que um sistema organizado, você não está...

Você se sente preso na tirania da "correria"? Cansado de terminar a semana exausto, sentindo que correu uma maratona sem nunca sair do lugar? E se a solução não fosse trabalhar mais, mas sim de forma radicalmente mais inteligente?Vivemos em uma...

Você se sente preso na tirania da "correria"? Cansado de terminar a semana exausto, sentindo que correu uma maratona sem nunca sair do lugar? E se a solução não fosse trabalhar mais, mas sim de forma radicalmente mais inteligente?Vivemos em uma...

Você está fazendo tudo certo — trabalha duro, segue todas as dicas de produtividade e mantém a agenda sempre cheia — mas, mesmo assim, sente-se exausto e desconectado? A sensação de estar sempre ocupado, mas nunca satisfeito, é o novo normal para...

Sua mente está a mil por hora, mas você não está indo a lugar nenhum? Você termina o dia exausto, com a sensação de que a vida está passando por você, em vez de ser vivida por você? Se você está cansado de ser um passageiro no trem desgovernado dos...

Sua mente está a mil por hora, mas você não está indo a lugar nenhum? Você termina o dia exausto, com a sensação de que a vida está passando por você, em vez de ser vivida por você? Se você está cansado de ser um passageiro no trem desgovernado dos...

Você sente que o chão desapareceu sob seus pés. O coração dói, a mente gira em um ciclo sem fim de lembranças e perguntas — “e se tivesse sido diferente?”. Amigos dizem que “o tempo cura tudo”, mas o tempo parece parado, e a dor, infinita. O que você...

Você já sentiu o peso esmagador das dívidas? O nó no estômago ao atender o telefone, o medo de passar o cartão e não ser aprovado, a vergonha de não conseguir sair do vermelho? Se essa é a sua realidade, saiba: você não está sozinho — e há uma...

Você já sentiu aquele aperto no peito ao olhar a fatura do cartão de crédito? Aquela sensação de que, não importa o quanto você trabalhe, o dinheiro simplesmente desaparece, deixando para trás um rastro de ansiedade e contas a pagar. Se sim, respire...