Olivier Dubois

São 7 da manhã. O café está queimando, há cereal no chão e você já se sente derrotada antes mesmo de o dia começar. A culpa sussurra que você não é suficiente e a exaustão é sua companheira constante.Se você é uma mãe solo, essa cena é familiar. Você...

A sua paixão por criar conteúdo transformou-se numa prisão? A alegria de criar foi substituída pela ansiedade das métricas e pela pressão de alimentar o algoritmo? Você não está sozinho.A Máquina de Conteúdo, de Alexandre Valente, é o manual essencial...

Você conhece a sensação: a euforia de receber um pagamento de campanha, seguida pela ansiedade de ver o saldo bancário despencar. Sua influência online cresce, mas sua paz financeira diminui. A verdade é que os livros de finanças tradicionais não...

Você sente que está constantemente apagando incêndios, correndo de uma reunião para outra, apenas para chegar ao fim do dia exausto e com a sensação de não ter realizado nada de significativo?E se houvesse uma maneira de transformar esse caos em...

Você já acordou no meio da noite com uma pergunta assustadora: “Estou fazendo o suficiente para o meu futuro?”. Você trabalha duro, paga suas contas e tenta economizar, mas a ansiedade financeira é uma sombra constante. O mundo dos investimentos...

O seu dia mal começou e você já se sente irremediavelmente atrasado. A sua caixa de entrada transborda, as notificações não param e a sua lista de tarefas parece infinita. Você está constantemente ocupado, mas no final do dia surge a pergunta: o que é...

Aquele aperto no peito que surge do nada. A mente que acelera às 3 da manhã, presa num ciclo interminável de “e se?”. É a sensação esgotante de que o seu sistema de alarme interno está preso no modo de pânico, transformando pequenos desafios do...

O brilho da sua tela é a primeira e a última coisa que você vê no dia. Você está hiperconectado ao mundo, mas se sente cada vez mais desconectado de si mesmo. E se a própria tecnologia que causa sua ansiedade fosse a chave secreta para a paz...

Seu celular vibra com notificações de trabalho. Sua lista de tarefas parece crescer sozinha. Ao final de um dia exaustivo, você se pergunta: "O que eu realmente fiz hoje?".Se essa sensação de estar constantemente ocupado, mas nunca verdadeiramente...

Sua mente é um supercarro — capaz de uma velocidade, criatividade e potência incríveis. O problema é que você está tentando dirigir com freios de bicicleta. Se você vive preso entre o caos mental, a ansiedade e a procrastinação, este livro é o manual...

A sua casa deveria ser o seu refúgio, mas sente-se mais como uma fonte de stress? Você anseia por aquela sensação de férias tropicais—a calma, a brisa suave, a simplicidade—mas a vida real acumula-se nos cantos. Você sonha com um santuário, mas acorda...

Aquela ideia genial que você teve no chuveiro... onde foi parar? E aquele link crucial que um colega enviou? Perdido em um mar de e-mails e notas soltas. Se sua vida digital parece mais um sótão caótico do que um sistema organizado, você não está...

Você se sente preso na tirania da "correria"? Cansado de terminar a semana exausto, sentindo que correu uma maratona sem nunca sair do lugar? E se a solução não fosse trabalhar mais, mas sim de forma radicalmente mais inteligente?Vivemos em uma...

Você se sente preso na tirania da "correria"? Cansado de terminar a semana exausto, sentindo que correu uma maratona sem nunca sair do lugar? E se a solução não fosse trabalhar mais, mas sim de forma radicalmente mais inteligente?Vivemos em uma...

Seu coração aperta ao ver seu filho tomado pela ansiedade — o medo de dormir sozinho, a recusa em ir à escola, as dores de barriga que vêm do nada. Você diz “vai ficar tudo bem”, mas sabe que suas palavras não bastam.O Coração que Acalma é um guia...

Você está fazendo tudo certo — trabalha duro, segue todas as dicas de produtividade e mantém a agenda sempre cheia — mas, mesmo assim, sente-se exausto e desconectado? A sensação de estar sempre ocupado, mas nunca satisfeito, é o novo normal para...

O silêncio entre vocês se tornou mais pesado do que qualquer palavra gritada. O que antes era um lar agora parece um campo de batalha — feito de mal-entendidos, defensividade e ressentimentos acumulados. Mas e se o problema não fosse a falta de amor,...

Sua mente está a mil por hora, mas você não está indo a lugar nenhum? Você termina o dia exausto, com a sensação de que a vida está passando por você, em vez de ser vivida por você? Se você está cansado de ser um passageiro no trem desgovernado dos...

Sua mente está a mil por hora, mas você não está indo a lugar nenhum? Você termina o dia exausto, com a sensação de que a vida está passando por você, em vez de ser vivida por você? Se você está cansado de ser um passageiro no trem desgovernado dos...

Você sente que o chão desapareceu sob seus pés. O coração dói, a mente gira em um ciclo sem fim de lembranças e perguntas — “e se tivesse sido diferente?”. Amigos dizem que “o tempo cura tudo”, mas o tempo parece parado, e a dor, infinita. O que você...

Você já sentiu o peso esmagador das dívidas? O nó no estômago ao atender o telefone, o medo de passar o cartão e não ser aprovado, a vergonha de não conseguir sair do vermelho? Se essa é a sua realidade, saiba: você não está sozinho — e há uma...

Você já sentiu aquele aperto no peito ao olhar a fatura do cartão de crédito? Aquela sensação de que, não importa o quanto você trabalhe, o dinheiro simplesmente desaparece, deixando para trás um rastro de ansiedade e contas a pagar. Se sim, respire...