Pierrette Cros

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Exercices somatiques pour les seniors : Des routines douces pour réduire la douleur, améliorer l’équilibre et retrouver de l’aisance dans vos mouvements à tout âge

Exercices somatiques pour les seniors : Des routines douces pour réduire la douleur, améliorer l’équilibre et retrouver de l’aisance dans vos mouvements à tout âge

Soulagez vos douleurs articulaires et retrouvez une mobilité sereine grâce à cette pratique de bien-être pour seniors. Face aux raideurs du quotidien et à la peur de chuter, il est tout à fait possible de réapprivoiser chaque geste sans forcer....