Prisca Cavalli

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Terapia dell'accettazione e dell'impegno: Guida pratica all'ACT per la flessibilità psicologica e i tuoi valori

Terapia dell'accettazione e dell'impegno: Guida pratica all'ACT per la flessibilità psicologica e i tuoi valori

Smetti di combattere contro l'ansia e i pensieri invadenti per sviluppare una vera flessibilità psicologica con l'ACT. Se ti senti costantemente bloccato dall'autocritica o dalla tristezza, questa guida pratica trasforma il tuo paesaggio emotivo...