Sandrine Vasseur

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Thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie : Des outils pour apaiser un esprit qui s’emballe

Thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie : Des outils pour apaiser un esprit qui s’emballe

Surmontez l'insomnie et apaisez votre anxiété nocturne grâce aux méthodes prouvées de la thérapie comportementale. Si vous redoutez l'heure du coucher et que votre cerveau refuse de s'éteindre dans le noir, cette écoute vous offre un espace...