Serafina Montenegro

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Terapia focada na compaixão: Um guia prático para acalmar o crítico interior, curar a vergonha e cultivar a gentileza consigo mesmo

Terapia focada na compaixão: Um guia prático para acalmar o crítico interior, curar a vergonha e cultivar a gentileza consigo mesmo

Silencie seu crítico interior e cure a vergonha com práticas validadas pela terapia focada na compaixão. Se você luta contra o perfeccionismo exaustivo ou enfrenta picos de ansiedade no dia a dia, este áudio cria um ambiente mental profundamente...